Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Според статистиката, повече от половината мъже над 40-годишна възраст са изправени пред нарушена потенция. В допълнение, еректилна дисфункция често се открива при млади хора. Експертите обясняват това с влошаването на околната среда, лошия избор на начин на живот (лошо хранене, липса на достатъчна физическа активност), стрес на работното място и липса на сън. Научете как бързо да увеличавате нарушената ефикасност.

Какво е потенция

Способността на организма да извършва нормален сексуален контакт се нарича потентност. По правило в медицината и сексологията този термин се отнася до мъжката сексуалност. Нормалната потентност до голяма степен определя сексуалните способности на мъжа, характеризира се с интензивността на пениса, скоростта на ерекция, продължителността на акта. Качеството на сексуалния живот се влияе от много фактори: начин на живот, наличие на хронични заболявания, лоши навици и психологическо здраве. Сексуалната дисфункция се нарича импотентност.

Продължителната употреба на някои фармакологични средства с антихолинергични, спазмолитични или антихистаминови групи (например, Атропин, Дифенхидрамин, Нозепам) може да намали качеството на сексуалния живот на мъжа. Потентността може да намалее в следоперативния период (до 2-3 седмици след операцията) или по време на продължителна терапия с хормонални лекарства.

Какво увеличава ефикасността

Въпросът как да се подобри ерекцията и качеството на сексуалността често възниква в почти всеки човек. Следните фактори ще помогнат за подобряване на сексуалния живот:


Накарай я да извика за удоволствие!
Това лекарство е решение на всякакви проблеми с потентността.
Научете повече!
  1. Принципите на правилното хранене. Отказът от мазнини, пикантни, пържени храни, бързо хранене и други вредни продукти има положителен ефект върху ендокринната система, спомага за подобряване на общото състояние на тялото, което води до постепенно подобряване на ерекцията и увеличаване на продължителността на половия акт.
  2. Провеждане на психотерапия. Често сексуалната дисфункция се свързва с различни психологически проблеми, като например неуспешен първи сексуален опит. В този случай е необходима компетентна експертна помощ.
  3. Отхвърляне на лошите навици. Дългосрочното пушене, огромната консумация на алкохолни напитки, наркотични вещества водят до нарушаване на функционирането на сърдечно-съдовата система, влошава състоянието на кавернозните вени и артериите, в резултат на което се развива упорита импотентност.
  4. Увеличете физическата активност. Редовната гимнастика или физическата терапия подобряват общото състояние на тялото, нормализират кръвното налягане, спомагат за увеличаване на либидото и подобряват качеството на ерекцията.
  5. Използване на рецепти за традиционна медицина. Много инфузии, тинктури и отвари от билки и плодове са насочени към бързото подобряване на ефикасността. Не забравяйте, че има някои противопоказания (например, алергични реакции) за използването на народни рецепти, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар.
  6. Масаж на простатата. Механичният ефект върху простатата значително подобрява кръвообращението в тази област, повишава чувствителността на пениса, облекчава спазмите на съдовете на кавернозните тела. За провеждане на такъв масаж за еректилна дисфункция могат да се поемат и медицинският работник, и самият пациент (след консултация със специалист).
  7. Електростимулираща терапия. Ако импотентността е причинена от нарушено функциониране на простатата, нейното възпаление или наличието на тумори, тогава лекарите предписват трансректална електростимулираща терапия, която е ефект на електрически шок, който подобрява свиването на мускулите на простатната жлеза и изтичането на неговата секреция.

Как да увеличим силата на мъжете по естествен начин

Подобряването на потентността у дома по естествен начин включва не само използването на средства, които са насочени към възстановяване на нормална ерекция, но и на възстановяване на тялото като цяло, което пряко засяга възможността за нормален сексуален контакт. Използването на естествени методи за подобряване на качеството на ефикасността дава, по правило, по-траен ефект, отколкото използването на синтетични средства. Естествените начини за подобряване на качеството на сексуалния живот са:

  • балансирано хранене;
  • физически упражнения;
  • втвърдяване;
  • физиотерапия;
  • използването на народни средства.

Хранене за потентност

Повишената сила на действие при мъжете е пряко зависима от диетата. За подобряване на ерекцията се препоръчва да се ядат храни, богати на протеини, селен, цинк, витамини от група В, полиненаситени мастни киселини (например рибено масло). Увеличаването на продължителността на полов акт допринася за използването на следните продукти:

  • задушено или варено постно месо (говеждо, телешко, пиле или пуйка);
  • зеленчуци и плодове;
  • морски дарове;
  • пресни зеленчуци;
  • ядки (предимно орехи и кедър);
  • билкови чайове с мащерка, градински чай, дубровник и карамфил;
  • яйца от пиле и пъдпъдъци.

гимнастика

Увеличаване на ефикасността в един ден ще помогне на някои упражнения. Благоприятното въздействие върху силата на редовните посещения на басейна, продължителното ходене на чист въздух и домашната гимнастика значително подобряват кръвоснабдяването на гениталиите, което спомага за удължаване на половия акт и подобряване на качеството му. Редовно изпълнявайте:

  1. Клекове. Начална позиция: стоене, краката на ширината на раменете, ръцете на кръста. Стартирайте 10-15 дълбоки кляка, отпуснете се за 2-3 минути, след това повторете още 2-3 комплекта.
  2. Ротация на таза. Начална позиция: стоене, краката на ширината на раменете, ръцете на кръста. Плавно изпълнявайте 5-7 кръгови движения с таза в различни посоки. Ротациите трябва да се извършват внимателно без внезапни движения. Упражнението е противопоказано за хора със спинални наранявания.
  3. Пистите. Начална позиция: стои, краката заедно, ръцете са отпуснати и спуснати по тялото. Задвижвайте склоновете последователно във всички посоки 3-4 пъти. Упражнението се препоръчва да се извършва 2-4 пъти на ден.

баня

Ефективно средство за подобряване на качеството на сексуалния живот са водните процедури във ваната с помощта на метла от коприва, бреза или иглолистна дървесина. С него леките удари и инсулти загряват сакралния и лумбалния гръб. Трябва да се отбележи, че метлата трябва периодично да се загрява с гореща кипяща вода или пара. Процедурата за посещение на парната баня не трябва да трае повече от 10-20 минути, за да се получи положителен резултат, сауната или банята трябва да се посещават веднъж седмично.

Преди да посетите банята или сауната трябва да се консултирате с лекар, защото тази процедура има голям брой противопоказания. Основни противопоказания:

  • хипертония;
  • дълбока венозна тромбоза;
  • нарушения на мозъчното кръвообращение;
  • разширени вени.

Лекарства за бързо увеличаване на потентността

Употребата на лекарства - един от най-известните и популярни начини за подобряване на качеството на ерекцията. По правило повечето медикаменти не засягат непосредствената причина за импотентност, а само помощ за кратък период от време. За да се използва ефективно фармакологичната терапия, е необходимо да се извърши пълен преглед от лекар, да се разбере каква е причината за загубата на способността за извършване на нормален сексуален контакт.

Има редица лекарства, които са насочени към краткосрочно възстановяване на ерекцията и спомагат за бързото повишаване на ефикасността преди акта:

  1. Cialis. Лекарството под формата на таблетки съдържа тадалафил. Ефектът на лекарството се появява в рамките на 30-40 минути след приложението и продължава до два часа. Сред положителните аспекти на лекарството не отделят противопоказания за употребата и страничните ефекти, а сред недостатъците - високата му цена.
  2. Виагра. Едно от най-популярните и достъпни лекарства за подобряване на ерекцията на фармакологичния пазар. Съставът съдържа веществото силденафил, предлага се под формата на таблетки. Мъжете, които имат хронични заболявания на черния дроб и бъбреците, не препоръчват използването на Виагра, без да се консултират с лекаря си. След прилагане на лекарството започва да действа в рамките на един час, и неговият ефект трае от 2 до 4 часа. Предимствата на лекарството са неговото бързо действие, ниска цена и недостатък е наличието на противопоказания за употреба.
  3. Impaza. Хомеопатични фармакологични средства за подобряване на потентността, която се предлага под формата на таблетки за смучене. Лекарството влиза в сила 2-3 часа след прилагането, а ефектът продължава 4-6 часа. Предимството на лекарството е липсата на странични ефекти, а недостатъкът е високата цена, нарушаването на синтеза на хормоните на епифиза.
  4. Zidena. Лекарството за подобряване на потентността под формата на капсули, основната активна съставка е уденафил. Лекарството започва да действа в рамките на 15-20 минути след прилагането, фармакологичният ефект продължава 6-8 часа. Недостатъците на лекарството е необходимостта от сексуална стимулация за проявата на ефекта и високата цена на лекарството, а предимството е дълготрайният му ефект.
  5. Levitra. Таблетки за подобряване на ефикасността въз основа на веществото варденафил. Лекарството започва да действа 10-15 минути след поглъщане, ефектът продължава 2-3 часа. Внимание трябва да се използва това лекарство за мъже, страдащи от хронични заболявания на сърдечно-съдовата система. Недостатъкът на лекарството е голям списък от противопоказания и странични ефекти, висока цена, а предимството е скоростта на действие.

Как бързо да увеличите силата на народните средства

Бульони и инфузии от лечебни билки имат положителен ефект върху потентността, разширяват кръвоносните съдове, намаляват спазмите на гладките мускули. Основното предимство на народните средства е малък брой нежелани реакции, дори и при продължителна употреба. Има следните ефективни народни средства за потентност:

  1. Инфузия на коприва с шафран. Необходимо е да се вземе една супена лъжица суха коприва и една трета от една чаена лъжичка шафран. Сурови материали се смесват, заливат се две чаши вряща вода и се оставят да се влеят в продължение на два часа. След това прецедете, охладете се. Тя трябва да се добавя към напитката в една супена лъжица 3-4 пъти на ден. Курсът на лечение трябва да продължи два седмици.
  2. Тинктура от корен от женшен. Половина супена лъжица нарязан корен от женшен, смесен с мед и бренди, настояват в тъмно място за 10-14 дни. Вземете инструмента трябва да бъде една чаена лъжичка 2 стр. / Ден. за три седмици. Женшенът нормализира ендокринната система, подобрява кръвообращението в тазовите органи и значително увеличава мъжкото либидо. Използването на този популярен метод трябва да се изключи при заболявания на черния дроб и бъбреците.
  3. Тинктура от корен на аїр. Трябва да вземете 30-50 грама сух корен на аир, да го излеете с чаша водка или бренди. Оставя се да се влива в тъмно място в продължение на 3 седмици. Вземете инструмента трябва да бъде 20 капки три пъти на ден. Терапевтичният курс продължава един месец, при липса на положителен ефект, лечението може да се пролее или да се повтори за една седмица. Използвайте с повишено внимание за хора с хронични заболявания на сърдечно-съдовата и храносмилателната система. Коренът на аерума има релаксиращ ефект върху нервната система и разширява кръвоносните съдове.
  4. Мед с сок от моркови, джинджифил и ядки. Една супена лъжица мед трябва да се смеси с чаша прясно изцеден сок от моркови, една чаена лъжичка сух джинджифил и да се добавят малко нарязани орехи или лешници. Получената смес трябва да се остави в хладилника за една нощ. Вземете половин чаша сутрин през цялата седмица. Всички съставки на този продукт са богати на витамини, здрави мазнини и минерали, така че имат благоприятен ефект върху потентността.
  5. Алкохолна тинктура от лимонена трева. Нарежете няколко пресни листа от лимоново растение, добавете малко водка. Затворете капака, оставете да се влива в продължение на 10 дни. След това прецедете, нанесете 5-10 капки сутрин, добавяйки към напитката. Инструментът трябва да се използва с повишено внимание при хора, които имат непоносимост към цитруси.

Как да подобрим силата преди действието

Някои фармакологични лекарства с краткотрайно действие (например Vuk-Vuk, Viagra или Laveron) ще помогнат за повишаване на ефикасността в рамките на един ден или няколко часа преди полов акт. В допълнение, ароматерапията с използването на етерични масла (лимон, мента или сандалово дърво) и някои народни средства (алкохолна тинктура от корен на женшен или корен на айлам) ще спомогнат за подобряване на ерекцията.

Универсален ефективен начин за подобряване на качеството на половия акт - терапевтична вана с лаврови листа и цветя от лайка. За да приготвите вана, добавете 10-15 листа лавр и 3-4 чаени лъжички цветя от лайка, за да се затопли, но не и гореща вода. Процедурата трябва да се извършва за 30-40 минути 2–3 часа преди полов акт. Тази баня подобрява съдовата мивка, облекчава спазмите на гладките мускули.

видео

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Здраве