Неудобната възглавница е причина за лош сън, болка, скованост на мускулите на шията и раменете, особено при хора, страдащи от цервикална остеохондроза. С тази диагноза се препоръчва да спите по гръб, а след премахване на острия период използвайте ортопедична възглавница.
Как да изберем ортопедична възглавница за спане на гърба
Анатомичните възглавници за сън поддържат врата във физиологично правилно положение, което намалява възможността от обостряне на заболяването и допринася за правилното кръвообращение в съдовете, които се намират до прешлените.Те имат правоъгълна форма, с две ролки по ръбовете и вдлъбнатина в средата на главата. Когато човек залепи такъв продукт, шийката не пада, както при обикновените възглавници, а се поддържа в правилната позиция поради ортопедичния валяк. За да изберете модел за себе си, трябва да вземете под внимание няколко критерия:
- Размер. Стандартните параметри са 40 x 60 cm, 60 x 80 cm, 50 x 30 cm.
- Ширина и дължина. Продуктът не трябва да бъде по-голям от матрака, а ширината му е пропорционална на ширината на раменете ви.
- Височина на ролката. Хората със среден ръст ще подхождат на 8–12 cm, а висок човек с широки рамене се препоръчва да избере валяк висок 13–16 cm. За да изчислите този параметър, измерете с линийка разстоянието от началото на рамото до ръба на врата, добавете още 2 cm към получената фигура (грешка на отклонението на матрака).
- Твърдост. Хората спят на гърба, поставят възглавница със средна твърдост. В допълнение към поддържане на шията в правилната позиция, тя ще помогне да се отървете от хъркане и премахване на болки в гърба. Мекият продукт е подходящ за тези, които обичат да спят на стомаха.
- Пълнителят. Естествен (пух, перушина, елда) - допринася за ускореното кръвообращение, облекчава мигрената, обвивката добре държи формата си. Синтетичният пълнител е слабо алергичен, има по-ниска ценова категория. Латексът отлично поддържа и запазва формата, препоръчва се за спане на гърба. Независими извори запазват добре формата си. Пълнителят от полиуретанова пяна има ефект на паметта, когато се натисне, той се адаптира към всички издатини на главата и шията.
Повърхността на някои ортопедични възглавници е покрита с охлаждащ гел, който се нанася под формата на капсули върху повърхността на продукта, може да се намира вътре в основния пълнител. Гелът предотвратява прегряването на кожата, което елиминира изпотяването на главата по време на сън и има подмладяващ ефект. Все пак е възможно да се срещнат възглавници, чийто пълнител може да се добави или намали, както се изисква, поради което височината и твърдостта на ортопедичния продукт варират.
Ако по време или след сън почувствате болка в областта на шията и гърба, замаяност, скованост, изтръпване на мускулите, то ортопедичната възглавница за сън на гърба не е правилна, може би е твърде ниска или висока. Дори и на правилния продукт, ще е неудобно да спите в първите дни, при първите признаци на лек дискомфорт, не бързайте да се отървете от него, привикването става постепенно за период от 1-2 седмици. И накрая, оценката на ортопедичните възглавници за сън ще ви помогне да решите какъв е вашият избор.
Ортопедични възглавници TRELAX
Всички ортопедични възглавници TRELAX са предназначени за рехабилитация и профилактика на гръбначни заболявания. Продуктите са изработени от екологично чисти материали. Фирмата произвежда 3 вида ортопедични възглавници за възрастни: \ t
|
модел |
Специални функции |
Цени в рубли |
Goodies |
минуси |
|
Optima P01 |
Има два размера S (33x50x10) и M (33x50x14), оптималната комбинация от плътност и твърдост. Предназначен е за рехабилитация след наранявания и заболявания, за комплексна терапия на остеохондроза. |
3490 |
Перфорация в пълнител за обмен на въздух, удобно е да се спи на гърба, в комплекта е включена калъфка за възглавница, изработена от тъкан с влакна TENCER. |
Дълго пристрастяващо пълнене на твърдост. |
|
Respecta P05 |
Състои се от две ролки с разстояние от 2 см. Произвежда се в размери S (38x60x (8) 10), M (38x60x (10) 12), L (38x60x (12) 14). Осигурява здравословен сън, намалява болката в шията и раменете. |
4990 |
Наличието на ефекта на паметта, пълна калъфка за възглавница (35% - лиоцел-ТЕНСЕР, 65% - полиестер). |
- |
|
Sola P30 |
Има валяк с височина 11 см за размер S, или 14 см в размер M. Дължината на продукта е 60 см. |
3950 |
Той има ефекта на паметта, а на дъното на основата - рамото. |
Неприятно е да спи на стомаха. |
LUOMMA
Продуктите за сън от финландската фирма LUOMMA са изработени от специален вискозен материал, който има памет ефект. Всички продукти са изработени от хипоалергенни материали:
|
модел |
Специални функции |
Цена в руб. |
Goodies |
минуси |
|
Трислойна възглавница Lum F-515 |
Размер 31х52, височина на валяк 9 и 14 см, 5 и 10 см. Предотвратява болки в областта на шийката на матката. |
2100 |
Ефект против натиск, хипоалергичен, можете да регулирате височината на продукта. |
Блоковете се състоят от обикновена пяна. |
|
Lum f-500 |
Материал с памет ефект. Размерът на продукта е 48x30, височината на ролките е 7/10. |
2285 |
Пълнителят под въздействието на човешката топлина омекотява и взема точната форма на главата и шията. |
Неприятно е да спите на ваша страна. |
|
Класическа ортопедична възглавница Lum F-518 |
Тя е с правоъгълна форма с размер 45x65 cm, подбира се в зависимост от индивидуалните характеристики. |
2590 |
Той има позната форма, пълнител с ефекта на паметта. |
Няма ролки за шията, които са показани при цервикална остеохондроза. |
Trives
Руската компания Trives произвежда разнообразни ортопедични възглавници за спане. За тяхното производство се използват пълнители като полиуретанова пяна, естествен латекс, охлаждащ гел и други материали с ефекта на паметта:
|
модел |
Специални функции |
Цена в руб. |
Goodies |
минуси |
|
TOP 203 |
Пълнителят е латекс, размер 60x40, валяк 11x9 cm. | 2900 |
Извършва пасивен масаж на мускулите на шийния и раменния пояс, възглавница с бамбукови влакна. |
Повърхността на масажа може да попречи на съня. |
|
Нагоре 119 |
Пълнителят е високоеластична полиуретанова пяна. Правоъгълни изделия с размери 50x32, с ролкови ролки 12.5 / 8 (S), 14/9 (M). |
2680 |
Комплектът включва подвижна калъфка за възглавница, изработена от плат с термостатични свойства. Подобрява кръвообращението, облекчава мускулите и връзките на шийните и раменните пояси. |
- |
|
TOP 900 |
Твърда възглавница от полиуретанова пяна, размери S, M, M +, L, XL. Продуктът е показан за употреба при дегенеративно-дистрофични промени на гръбначния стълб и болковия синдром на шийните прешлени. |
2300 |
Пълнител с ефекта на паметта, калъфка за възглавница, изработена от материал, който предпазва от гъби, патогенни бактерии и прах. Лесно е да изберете размера си. |
Трудно е да свикнеш. |
Fosta
Американска компания, специализирана в производството на ортопедични продукти. Възглавниците са проектирани под анатомични и физиологични характеристики на шийните прешлени:
|
модел |
Специални функции |
Цена в руб. |
Goodies |
минуси |
|
Fosta F 8011b |
Възглавница ортопедична клетъчна структура на латекс. Размер 60x38, височина на ролките 9/11. Показан е при нарушения на съня, замайване и главоболие, деформация на шийката на маточната област. |
1890 |
Удобно спят на гърба и отстрани, клетъчната структура създава масажен ефект. |
- |
|
Fosta F 8025 |
Висока плътност на продукта. Размер 50х30, ролки 10 и 12 см. Пълнителят е запаметяващ. Подходящ за хора със сън с остеохондроза. |
3382 |
Пълнител на ефекта на паметта. Има място за рамото. |
Не е предназначен за спане на стомаха. |
|
Fosta F 8021 |
Пълнител от полиуретанова пяна с повишена еластичност. Размер 50х30, ролки 12 и 10. Ефективни при остеохондроза, радикуларен синдром, безсъние и спондилоартроза. |
2090 |
Пълнителят на паметта, удобен за спане на гърба, може да се избърше с влажна кърпа. |
- |
TEMPUR
Датската марка е специализирана в производството на ортопедични възглавници от високоеластичния материал на автора:
|
модел |
Специални функции |
Цени в рубли |
Goodies |
минуси |
|
Милениум |
Материалът за възглавница е високоеластичен термочувствителен TEMPUR, има памет на формата, има един валяк. Размери на продукта 32x54, височина на валяка за S-5, M-6, L-7, XL-8 cm. |
7971 - 11 220 |
Широкият обхват на този модел, удобен мек калъф, има и нож за рамото. |
Калъфката се продава отделно. |
|
класически |
Средната част на възглавницата има специална форма под формата на прорез, който може да замени наличието на ролки. Размер 38x55x10.5 cm. |
7714 |
Възможността да превърнете продукта, колкото искате. Корпус от материал, който предотвратява появата на акари и гъби. |
- |
|
Симфонична кралица М |
Изработен от мек, чувствителен на топлина материал Soft Touch, с ефект на паметта. Размер 40x73. |
11220 |
Лесен за използване. От една страна има завой, за да спи на гърба. |
Висока цена, калъфка за възглавница се закупува отделно. |
