Как да изберем бягаща пътека за къщата: как да изберем най-доброто

Домашните условия предполагат използването на симулатор за бягане, за увеличаване на издръжливостта на тялото, за засилване на работата на сърцето и кръвоносните съдове, за постигане на загуба на тегло. За разлика от традиционното движение, класовете на пистата могат да се провеждат с комфорт. Правилните техники за обучение ще помогнат за постигане на резултати и възстановяване.

Бягаща писта за дома

В зависимост от дизайна и техническите характеристики на механизма се разграничават следните видове бягащи пътеки:

електрически - работи за сметка на двигателя;
инерциални - се поставят в движение чрез натискане на краката на спортиста;
магнитни полупрофесионални подвидове на инерцията - вместо ленти и лостове, тяхната работа се извършва от мощен магнит, движението в тях е по-гладко, отколкото в класическите.

Механична бягаща пътека

Една евтина бягаща пътека се счита за механична бягаща пътека, защото работи без електричество и започва да се движи под влиянието на краката на бегача. Устройството тежи малко, има малки размери, лесно се транспортира. Най-простите симулатори определят нивото на тренировка от ъгъла на наклона, а по-сложните - чрез спиране на предния вал с магнити. В сравнение с тези, които работят с електроенергия, те могат да произвеждат по-малко резултати, защото, когато се измори, платното се забавя.

Магнитни пътеки за бягане

Подтипът на механичните симулатори е магнитна бягаща пътека като сърдечно-съдова машина. Устройствата се различават по умерено тегло, компактност, ниска цена и простота на безшумен дизайн. Скоростта на движение на платното в тях зависи от скоростта на движение на спортиста. Те се различават от обикновените чрез плавност на движение, чрез наличие на компютър с избор на програми за работа и импулсни измерватели. Благодарение на магнитите, платно се противопоставя при ходене, което води до допълнителни разходи за енергията на бегача, като му помага да отслабне и да постигне целите си.

Каква е разликата между механична бягаща пътека и електрическа

Евтини кардио машини са популярни в класацията, но за ефективни резултати се препоръчва да се практикуват на модерни и висококачествени. Механичната бягаща пътека се различава от електрическата с липсата на двигател, ниската плавност на движение и намалените разходи. Фитнесът с мрежово захранване е тромав и опасен, когато се използва небрежно.

Как да изберем бягаща пътека за къщата, предлагайте следните съвети и принципи:

механичният симулатор с малък размер е подходящ за бюджета, стремящ се към разнообразяване на занятията по фитнес за хора, без противопоказания за здравето;
на магнитен безшумен човек може да се движи в апартамент или на вила без достъп до електричество, тестовият инструмент е безопасен за деца;
Електрическата версия е подходяща за онези, които се нуждаят от различни тренировки, редовно участват в дневник за обучение, като се стремят да намалят вредните ефекти от увеличеното натоварване.

Коя бягаща пътека е по-добра - механична или електрическа

За да разберете коя пътека е най-подходяща за домашна употреба, прегледайте информацията от прегледа с разликите, предимствата и недостатъците на всеки тип:

	Електрическа версия	инерционно
Goodies	Гладко пътуване, максимален комфорт, тишина	Евтини модели, малки размери, ниско тегло
	Вграден компютър с преброяване на пулса, разстоянието, калориите	Темпото се определя от потребителя, малка вероятност от повреди, лекота на ремонта
	Изберете режим на обучение	Няма нужда от електричество
минуси	Висока цена (колко струва - зависи от магазина)	Минимална функционалност
	Прикачване към електричество, високи разходи	Повишено натоварване на фугите
	Повишено тегло, големи размери
	Усложнено устройство, дълго и скъпо за ремонт, движещите се части могат да причинят нараняване

Какво бягаща пътека да избере за дома

Изборът на бягаща пътека за дома зависи от нуждите на бегача и неговите способности. Когато човек ще тренира от време на време, механично ще му подхожда, което е удобно да се вземе със себе си в страната или да се поправи. Професионалните атлети трябва да изберат електрически, който има няколко режима на обучение, вградени сензори за следене на сърцето и времето, и дневник на упражненията.

Коя бягаща пътека е по-добра, всеки определя себе си, но има общи критерии за избор на оптимално устройство:

удобно устройство има широко платно;
палубата (частта, върху която се изплъзва платното) трябва да е с дебелина най-малко два сантиметра, силна, добре попиваща;
контролният панел е по-добре да се избере просто и ясно, така че да пасва дори на възрастните хора;
При избора на електронна версия е добре да се избере модел с минимална мощност от половин конска сила с тих двигател, възможност за избор на стандартен режим или програмируем;
за безопасност на експлоатацията, изберете модел с предпазен механизъм за деца;
оптимална дължина на мрежата - от 120 см, ширина - от 43 см;
Закупената неблагодарна къща има минимум една година гаранция.