Преди да пиете ленено масло за отслабване, специалистите по хранене препоръчват да се проучи подробна информация за свойствата на продукта и неговите ползи за почистване на червата. Основният компонент е лененото семе, което се извлича чрез пресоване под налягане. По отношение на съдържанието на витамини, продуктът надминава други видове масло и ефективно помага за намаляване на телесното тегло.
Какво пият ленено масло
Продуктът за поглъщане и лечение на кожата е използван в древна Гърция. Това е написано от великия лечител Хипократ. Маслото се получава чрез студено пресоване от зрели ленени семена. Той има много лечебни свойства, поради присъствието в състава на полезни компоненти. Анализът, извършен в лабораторни условия, показа, че продуктът съдържа: \ t
- олеинова киселина;
- линолова киселина;
- алфа линолова киселина;
- арахидонова киселина;
- микроелементи - магнезий, калций, мед, фосфор, цинк, манган, желязо, селен;
- антиоксиданти;
- витамини - D, E, A, C.
Ако добавите няколко диетични лъжици масло, тези вещества осигуряват на организма ежедневно количество витамини и киселини, включително Омега 3 и 6, които предотвратяват стареенето. Използването на ленено масло е полезно за: \ t
- замъглено виждане;
- хипертония;
- витаминен дефицит;
- съдови и сърдечни заболявания;
- чести настинки;
- хелминтни инвазии;
- заболявания на белите дробове и бронхите;
- нарушения в стомашно-чревния тракт;
- злокачествени тумори.
Тези болести служат като индикация за добавяне към храната като превантивна мярка. Освен това, продуктът нормализира функционирането на храносмилателната система, премахва проблемите с изпражненията, прави редовно. Употребата на ленено масло за отслабване помага за очистването на организма от токсини и шлаки, подобрява слабия имунитет, нормализира теглото, подобрява състоянието на кожата. Този факт се потвърждава от мненията на потребителите, които успешно са използвали диетата.
Ленено масло за загуба на тегло
За да научите как да пиете ленено масло за отслабване, трябва да се консултирате с гастроентеролог или диетолог. Жените, които нямат здравословни проблеми, също трябва да бъдат прегледани или поне да дарят урина и кръв. Ако откриете заболяване, при което не можете да пиете ленено масло, докато губите тегло, се препоръчва да изберете различна диета. В групата на противопоказанията за здравето са хората, които имат заболяване:
- черния дроб;
- жлъчен мехур;
- панкреаса;
- жлъчни пътища.
С повишено внимание, лекарите съветват хората, които приемат антибиотици, кърмещи жени, пациенти с камъни в уретерите, бъбреците и жлъчния мехур, да използват загуба на тегло с ленено масло. Противопоказано е употребата на продукта по време на острия период на стомашно-чревни заболявания и инфекции. В този случай ползите ще бъдат минимални, а рискът от усложнения е твърде голям.
Ползите от лененото масло за жените
В допълнение към полезните киселини Омега 3, засягащи младостта на кожата, маслото съдържа витамин Е, който е необходим за образуването на женски хормони и правилното функциониране на репродуктивната система. Лекарите-гинеколози съветват да се пие ленено масло за жени, които искат да раждат здраво дете. Продуктът се използва вътрешно и външно като помощно вещество по време на лечението:
- женско безплодие;
- цистит;
- хроничен запек;
- затлъстяване;
- цистит;
- застрашен аборт.
Ползите от лененото масло за мъжете
За да използвате този метод за борба с наднорменото тегло, как да използвате ленено масло за загуба на тегло, се препоръчва не само за жени. Един силен под може успешно да използва системата и да добавя продукта към храната. Полезно е ежедневно да се използва ленено масло за мъже за превенция на заболявания, свързани с нарушения на пикочната система:
- простатит;
- мъжко безплодие;
- аденоми на простатата;
- еректилна дисфункция.
Как да изберем лененото масло
Маслото се предлага под формата на капсули от 30, 60, 120 броя в бурканче и малки контейнери от 250, 500 ml. Може да се закупи в аптека или онлайн магазин. Когато купувате, трябва да използвате препоръките за избор на ленено масло. На вегетарианците, които добавят продукта към много ястия, се препоръчва да обърнат внимание на следните свойства:
- Цвят. Висококачественото масло има жълтеникаво-кафяв оттенък, а отдолу е по-тъмен от седимента.
- Прозрачност. Нормата е лека мътност.
- Тара. По-добре е да се даде предпочитание на бутилката от стъкло, в която продуктът се съхранява по-дълго.
- На разходите. Твърде евтина цена предполага, че това не е истинско ленено масло, а се разрежда с евтино слънчогледово масло. Добро качество на продукта струва от 100 рубли на половин литър и от 120 рубли за 60 капсули.
- Срок на годност. Времето от датата на производство не трябва да надвишава 1 година (датата е посочена на опаковката). Просрочените имат неприятна миризма.
- Инструкции. Към всяко лекарство, което се продава в аптека, се прилага резюме с обяснение и процент на дневна употреба.
Как да приемате ленено масло за загуба на тегло
Ако искате да получите резултат, да отслабнете бързо и без неприятни последствия, ще трябва да преминете към специална енергийна система, в която не само лененото масло се използва за отслабване. Диетата се комбинира с други продукти, които помагат за почистване на червата и стомаха. Заедно с маслото може да се използва:
- зеленчуци;
- ядки;
- яйца;
- плодове;
- месо;
- риба;
- мляко и кефир;
- хляб.
Как да използвате ленено масло за отслабване? Ден трябва да започне с една супена лъжица масло на празен стомах половин час преди сутрешното хранене. В други случаи е позволено да се ядат ястия от продуктите, включени в списъка. Не забравяйте да ядете веществото в студа, ако го приложите при пържене, всички полезни вещества изчезват, има канцерогени, вредни за тялото.
Ако добавите повече зеленчуци към вашата диета, системата ще стане по-ефективна. Скоростта на течността на ден - 1, 5-2 литра. Препоръчва се чай и кафе да се заменят с чиста вода. През нощта вземете още една супена лъжица масло и изпийте чаша вода. Диетата се класифицира като дългосрочна, продължителността на поглъщането е от 1 до 3 месеца, след което се предполага, че се прави почивка от 1 месец. Безопасна доза за подобряване на здравето е 2-3 супени лъжици на ден.
Видео: Лененото масло за загуба на тегло
Отзиви
Алена, на 28 години
Лененото масло ми помогна да забременявам. Започнах да го пия, след като прочетох прегледи в интернет, където се казваше как да отслабвам с ленено масло. 2 месеца след началото на приложението, теглото намалява с 6, 5 kg, а друг месец по-късно настъпва бременност. Продължих да го добавям към салати. След края на кърменето планирайте отново да пиете за загуба на тегло.
Светлана, на 44 години
След 42 години, запек често започва да се нарушава, така че гастроентерологът, докато го приема, препоръчва да се пие на празен стомах в една супена лъжица, или да се купи в аптеката и да вземе ленено масло в капсули. Сега пия лекарството за 1, 5 месеца. Проблемите със стола бяха решени бързо, но забелязах, че загубих и няколко килограма.
Карина, на 36 години
Наследил се навик да добавя ленено масло към салата и готови основни ястия от мама. Тя все още го прави и изглежда по-млада от връстниците си. Преди лягане ям една супена лъжица масло заедно с мед. На сутринта пия чаша кефир и половин час по-късно ям салата от пресни зеленчуци. Никога не се оплаквах от допълнителното тегло и всичко благодарение на правилната диета.