Болестите стави по време на времето, постоянните болки в долната част на гърба, крехките нокти и косата - такива симптоми може да не са винаги безвредни, както обикновено се смята. Понякога това са първите признаци за започване на остеопороза. За да отидете на лекар във времето и да спрете хода на заболяването, е важно да знаете за рисковите фактори и методите за лечение на заболяването.
Какво е остеопороза
Остеопороза - какво е това? Отговорът на този актуален въпрос през последните години може да бъде по няколко начина. Интелигентен медицински справочник ще ви разкаже за диагнозата остеопороза - че това е изтъняване на костите поради прекомерно извличане на калций и последващо разрушаване на вътрешната структура на костта. Превеждайки се на разбираем език, остеопенията е системно заболяване, което в крайна сметка води до чупливост на костите, чести фрактури на ръцете или краката, тазобедрените стави и други части на тялото.
Остеопорозна кост
При абсолютно здрав човек костите са покрити с плътна кортикална мембрана, но вътре в тях се състои гъбеста тъкан. При нарушаване на фосфорно-калциевия метаболизъм вътрешният слой се разрушава, а костните пластини се изтъняват или изчезват напълно. Такива структурни промени значително намаляват устойчивостта на костите към физически стрес. Остеопорозата на костите може да засегне всички части на тялото, например гръбначния стълб или ставите, но по-често турската седловина, бедро, рамо, радиус и костна тъкан са обект на обратна регресия.
3 растения, които проникват в ставите и възстановяват хрущяла 20 пъти по-добре от химикалите!
Прочетете повече …
Остеопороза на гръбначния стълб
И възрастните, и децата могат да страдат от остеопороза на гръбначния стълб. Това не е отделна болест, а само тежка степен на основното заболяване. Гръбначният стълб е предназначен да поддържа правилния баланс на тялото, неговата вертикална и хоризонтална позиция, с разрушаването на костната тъкан, тези функции не се поддържат от тялото. За това, че това е костно заболяване на гръбначния стълб, вие ще бъдете подтикнати от следните признаци:
- значително и рязко намаляване на растежа;
- локални болки при палпация на прешлените;
- остра болка по време на завои или торс;
- промяна в стойката.
Остеопороза на ставите
Заболяване на съединителната тъкан или ставна остеопороза - какво е тогава? Лекарите казват това, когато калций се измива прекалено бързо от тялото, но не само костите се повлияват от дегенеративни промени в структурата на тъканите, но също така и на хрущяла или периартикуларната тъкан. По-често костите на коляното, бедрата и глезените страдат от остеопороза на ставите, т.е. онези части на тялото, които носят най-голямото бреме.
Остеопороза - причини
Важно е не само да се знае остеопорозата - какво е тя, но и да се различават различни форми на заболяването. Има дифузна остеопороза, която засяга всички части на тялото едновременно, рядко е при по-възрастните хора. Частичното унищожаване на кости или хрущял засяга само най-слабите части на човешкото тяло. Може да се диагностицира при хора от различна възраст. Тази класификация на костните заболявания позволява отделянето на рисковите фактори към идиопатичните, които се появяват сами и се управляват - тези, които могат да бъдат избегнати.
Трябва да се търсят идиопатични корени на заболяването:
- в наследственост;
- принадлежащи към евразийската раса;
- при жени в ранна менопауза, късно начало на менструация;
- както при жените, така и при мъжете при безплодие;
- с висок растеж и ниско телесно тегло.
Причини за остеопороза, които са податливи на външно въздействие:
- пушене и алкохол;
- пасивен начин на живот;
- хронично заболяване;
- лошо хранене;
- дефицит на витамин D в резултат на живот в северните райони, където няма достатъчно слънчева светлина;
- дългосрочна употреба на стероиди, антиконвулсанти, лекарства за разреждане на кръвта.
Има трета причина за промени в хрущялната и костната тъкан - хронични заболявания: може да бъде възпаление на червата и чернодробно или бъбречно заболяване и синдром на Кушинг или болестта на Крон. Често нервните разстройства - булимия или анорексия - водят до структурни промени в костите. Във всеки случай, за да се установи причината самостоятелно е почти безполезен. Единствено квалифициран лекар може да намери източника на заболяването според резултатите от тестовете.
Признаци на остеопороза
Основните симптоми на остеопороза са трудни за определяне, така че болестта често се нарича "тихия убиец". Фактът, че костната тъкан става крехка и крехка, учат след фрактура на крайниците. Възниква въпросът: как да се провери състоянието на костите за остеопороза? Струва си да се позовем на второстепенните знаци:
- сгънат, сенилен гърбав;
- намаляване на растежа от 3-5 см годишно;
- болки в тялото и стави.
Признаци на остеопороза при жените
В допълнение, трябва да знаете за остеопорозата - какво друго е свързано с възрастта женско заболяване, засягащо нежния пол на възраст от 45 години. Причината е рязкото намаляване на производството на половите хормони естроген поради навлизането в постменопаузалния период и всъщност те активно участват в укрепването на костната тъкан. Намирането на признаци на остеопороза при жени след 50 години не е толкова лесно. Заболяването е успешно маскирано под прикритието на незначителни симптоми:
- прекомерна загуба на коса, плешивост;
- чупливост и крехкост на нокътните пластини;
- проблеми със зъбите: разрушаване на емайл, кариес, пародонтоза;
- произволно свиване на мускулите през нощта.
Остеопороза при деца
Остеопорозата при деца може да бъде вродена или придобита. В утробата заболяването може да се развие поради следните причини:
- недоносени деца;
- краткия период между повторно раждане;
- хронични заболявания на майката;
- многоплодна бременност.
Причината за развитието на вторичната остеопороза при костите става:
- изкуствено хранене;
- липса на ултравиолетова радиация;
- недостиг на калций;
- нарушаване на чревната абсорбция на хранителни вещества.
Ако вашето бебе е значително по-ниско в растежа си към връстниците си, има изкривяване на гръбначния хребет, лоша поза, бързо се уморява, често се оплаква от болки в гърба или по повърхността на тялото, ясно видими асиметрични кожни гънки, незабавно се консултирайте с лекар. С навременна диагностика и правилно лечение симптомите на заболяването могат да бъдат успешно преустановени.
Как за лечение на остеопороза
Във всеки случай, за да може лекарят да установи диагнозата на остеопорозата и да му предпише своевременно лечение, пациентът ще трябва да направи флуорография, да даде кръв за туморни маркери и да бъде тествана за минерална плътност на костите. Ако след всички тестове стана ясно, че това не е различна патология, а костна болест, лекарят ще избере правилната комплексна терапия, включително корекция на храненето, медикаменти, витамин D, калций и използването на традиционните лекарства.
Диета за остеопороза
Нашето тяло е почти 100% от това, което ядем, така че правилното хранене е ключът към благосъстоянието. Грешка е да се мисли, че за да се запази целостта на костите е важно да се консумира много калций и в чиста форма. Основното условие - диета за остеопороза трябва да бъде балансирана и да включва тези храни, които помагат на калция да се абсорбира по-добре:
- ферментирали млечни продукти;
- риба;
- лук;
- зелени;
- яйца;
- ечемичен и овесен булгур;
- ядки;
- зеле, моркови, краставици.
Остеопороза - лечение с народни средства
Има няколко възможности за лечение на остеопороза на костите с народни средства:
- два пъти дневно, за да вземе 1 мумие от топката;
- яжте 3 грама яйчен прах всяка сутрин с мляко или овесена каша;
- пие алкохолни тинктури от сладки обикновени или орехи до 1/3 супени лъжици. 2 пъти на ден;
- масаж със затоплящи масла;
- поставете компреси от детелина, лайка, брезови пъпки.
Списъкът на полезни билки и лечебни растения е широк, но трябва да разберете, че не всички от тях могат да се използват за лечение на костни заболявания. Например, естествените храни, които съдържат оксалова киселина, само ще влошат хода на заболяването. Не приемайте една или друга колекция, ако не сте съвсем сигурен в състава му, по-добре е да попитате мнението на хомеопат или терапевт преди да започнете лечението.
Лечение на остеопороза
Костната тъкан се редовно обновява, което се дължи на работата на два типа клетки: остеокласти и остеобласти. Първият - на строителите, а вторият - на разрушителите. Ако броят на остеобластите надвишава нормата, костната тъкан се деформира. За да се предотврати това, бяха разработени специални препарати за остеопороза, биофосфати. Лекарствата се предлагат в няколко форми:
- Хапчета - трябва да пиете всеки ден в даден момент.
- Спиране - инжектирането се извършва 1 път на половин година.
- Капчици - за да се поддържа плътността на тъканта, процедурата трябва да се повтори веднъж годишно.
Какво лекар лекува остеопороза
Кой лекува остеопороза? Диагнозата се установява от травматолог-ортопед с помощта на лабораторни работници и радиолог. В случаите, когато нервните окончания са засегнати поради костно нарушение, неврологът трябва да участва в работата. Ако унищожаването на костите е резултат от обостряне на хронични заболявания, тогава ще са необходими специалисти от други категории.
Гимнастика с остеопороза
Лесната гимнастика ще помогне за укрепване на гръбначния стълб, костната тъкан, подобряване на кръвообращението, забавяне на разпространението на болестта. Упражняваща терапия за остеопороза може да се започне на всяка възраст, най-важното е да не се прекалява, а да се правят домашни упражнения редовно няколко пъти на ден:
- Разстелете ръцете си встрани, като държите гири.
- Огънете и разхлабете ръцете, а след това лактите и раменете.
- Стъпете на място, като повдигнете краката си високо и държите за баланс с гърба на стола.
- Наведете и разгънете коленете си, седнал на един стол.
Профилактика на остеопороза
- Консултирайте се с Вашия лекар, остеопороза - какво е, премахнете всички рискови фактори.
- Пийте лекарства с калций, витаминни комплекси.
- Провеждате годишен преглед от лекар, вземайте тестове, правете рентгенова снимка.
- За да се предотврати остеопорозата, е необходимо да се откаже от тютюнопушенето, за да се спре честото приемане на алкохол.
- Балансирайте диетата.
Абсорбция на калций в организма
Не забравяйте, че калция за костите е много важно. Не се отказвайте от употребата на млечни продукти, често ядете извара, гответе яйца за закуска, както и за обяд и вечеря зърнени каши. За да се предпазите напълно от унищожаването на хрущялите, костите и ставите, вземете комплекси от витамин D, но го направете под наблюдението на лекар. Витамините от тази група не само подобряват усвояването на калция от организма с 40%, но и нормализират взаимодействието му с други хранителни вещества.