В случай на проблеми с потентността, подобряването на еректилната функция на мъжете може да се постигне чрез приемане на лекарства, масаж или упражнения. Тези методи помагат за възстановяване на нормалното функциониране на репродуктивната система, стимулират сексуалното желание и удължават действието. Важно е да знаете как да повишите ефикасността и да възстановите нормалната еректилна функция у дома.
Какво е еректилна функция
В медицинската терминология еректилната функция е способността на мъжа да има сексуален контакт. Ерекция се появява след интензивно пълнене с кръв на пещерните тела на пениса, което се проявява по време на сексуален контакт. Ако еректилната функция е нарушена, възникват проблеми с кръвния поток. От психологическа гледна точка стабилната ерекция гарантира успех при жените, продължителен сексуален контакт, способност да задоволява партньор и да зачене дете.
Причини за отслабване на еректилната функция
Факторите за проблеми с ерекцията са следните:
- сексуално образование;
- тежка депресия, стрес;
- неподходящо поведение на партньора;
- сърдечно-съдови заболявания;
- нарушение на кръвообращението в тазовите органи;
- атеросклероза;
- кръвни съсиреци;
- ендокринни смущения;
- смущения в хипофизата, панкреаса, надбъбречните жлези;
- хормонално разстройство;
- наднормено тегло;
- проблеми със самоконтрола;
- уретрит, простатит, други урогенитални заболявания;
- антидепресанти, антихистамини, антикоагулантно лечение на различни заболявания;
- злоупотреба с алкохол, пушене, наркотици;
- намалено производство на тестостерон.
Всички тези причини водят до отслабване на ерекцията, която се нуждае от лечение и профилактика. Грешка е да се смята, че намаляването на ефикасността идва с възрастта - дори при по-възрастните мъже може да е нормално при липса на патология. Подобряването на еректилната функция на мъжете се осъществява по няколко начина: от подобряване на храненето и преминаване към здравословен начин на живот към приемането на специални лекарства.
Това лекарство е решение на всякакви проблеми с потентността.
Научете повече!
Как да се подобри
Укрепването на ерекцията трябва да се случи в комплекс. Основните фактори, които са полезни, за да се обърне внимание при нормализиране на ефикасността, са:
- Здравословният начин на живот позволява не само да се засили сексуалното желание, но и да се подобри цялостното здраве. Това включва контролиране на наднорменото тегло, причинявайки диабет и лоша еректилна функция. Гледайте съня си (7-8 часа на ден), почивайте се, избягвайте стреса, откажете се от лошите навици. За мъжете е полезно да вземат контрастен душ и да ходят боси, за да подобрят еректилната функция.
- Правилното хранене - диетата трябва да бъде разнообразна, обогатена с минерали и витамини. Храната трябва да бъде една трета, съставена от животински мазнини, съдържащи липиди за синтез на тестостерон. Избягвайте силното кафе, вземете повече храни с витамин Е, цинк и селен за подобряване на еректилната функция.
- Редовният сексуален живот - не са прекалено секс, но умерен брой актове носи само полза. Променяйте партньорите си по-рядко, не се занимавайте с безразборен секс, правете кратки почивки в секса, за да увеличите либидото и еректилната си функция.
- Упражнение - натоварването на тялото ще укрепи здравето на пациента, ще помогне за предотвратяване на наддаване на тегло, засягащи еректилната функция.
Средства за подобряване на ерекцията
Ако се интересувате от това как да подобрите еректилната функция у дома, обърнете внимание на следните методи:
- лекарствена терапия - използването на таблетки, кремове, мехлеми;
- народни средства;
- хранителен преглед;
- упражнения за стимулиране на простатата;
- Масажирайте за активност и елиминирайте застой на кръвта.
таблетки
Ако проблеми с ерекцията рядко се нарушават от мъж, а лекарите не виждат противопоказания за приемане на лекарства, подобрение може да се постигне с помощта на хапчета. Те действат за кратко, увеличават кръвообращението в пениса, но имат противопоказания: например, високо кръвно налягане, бъбречна или чернодробна недостатъчност. Хапчета, които са популярни за подобряване на ефективността, включват:
- Виагра (силденафил) - допринася за пълненето на кръвоносните съдове на пениса, взети половин час преди секса, отнема около четири часа;
- Levitra (Vardenafil) се приема по една част на ден, след половин час осигурява подобрение в ерекцията, работи 8 часа чрез разширяване на съдовете на пениса;
- Cialis (тадалафил) - започва да действа след 15 минути, резултатът продължава до 36 часа, може да се използва в комплексна или монотерапия;
- Вимакс е аналог на Виагра, ново лекарство с билков състав на базата на жен-шен, еврика, лимонена трева и гинко, капсулите увеличават потентността без странични ефекти (с изключение на случаите на индивидуална непоносимост към компонентите);
- Аванафил - валиден за 20 минути в продължение на шест часа, намалява времето за възстановяване след еякулацията, осигурява удължаване на половия акт във времето с една трета от обичайните, позволени хипертоници.
Impaza
Сред препаратите на таблетната форма стои Impaza. Тя отговаря на въпроса как бързо да се подобри еректилната функция, тъй като тя действа за кратък период от време и е подходяща за мъже от всякаква възраст. Таблетките се използват като средство за еднократен пол или като елемент на системна терапия. Impaza елиминира недостатъчния синтез на азотен оксид вътре в съдовете на пениса, работи за подобряване на еректилната функция.
След 1, 5 месеца дневен прием на средства, 80% от мъжете отчитат подобрение на либидото. В продължение на 12 седмици, лекарството възстановява еректилната функция и в ¾ случаи тя го запазва в продължение на шест месеца. Лекарството се продава без рецепта в аптеката, не изисква питейна вода, се използва сутрин, следобед или вечер, съвместим с други лекарства на основата на органични нитрати. Противопоказания за таблетки Impaza малко, така че подобряването на ерекцията при тях е популярно.
сметана
Кремовете за подобряване на ерекцията при мъжете се различават по-бързо от действието на хапчетата. Популярни са:
- Персийският шах е домашен продукт, съдържащ женшен и екстракт от гинко;
- Penal Power на Виагрин - дава незабавен ефект поради наличието в състава на пшеничното масло, витамини А, Е;
- Himcolin - индийски крем с билкови екстракти, използвани преди секс или за превенция на лечение на еректилна дисфункция;
- Maksoderm - съдържа зелен чай, грейпфрут, витамини C, E.
Народни средства
Хората, които се интересуват как да подобрят еректилната функция в напреднала възраст, идват в помощ на традиционната медицина. Популярни са таксите и билките с свойства на афродизиак. Билковата медицина използва семена, растения за подобряване на функцията на ендокринните жлези и повишаване на нивата на тестостерон. Ето някои рецепти:
- Смесете в равни пропорции семената от лук, чернушки, моркови, коприва, залейте горещо масло, влейте един месец и изпийте една супена лъжица на ден.
- Вземете всеки ден мед и пчелно млечице, за профилактика - прополис.
- Използвайте масло от тиквено семе, магданоз, джинджифил, пипер, канела.
- Пийте отвара от билки Hypericum или пащърнак корен.
- Смесете в равни пропорции мед и орехи, яжте три пъти на ден с чаена лъжичка, измита със зелен чай.
упражнения
Ако човек се интересува от това как да удължи ерекцията, физическите упражнения ще му помогнат да стимулира простатата и да елиминира застояването на кръвта в гениталиите:
- Предната стъпка - разходка на място, повишаване на високите колене, докато почувствате топлината.
- Затегнете и отпуснете мускулите на ануса и перинеума.
- Представете си, че забавяте потока по време на уриниране, издържайте колкото е възможно по-дълго.
- Клякам - сто пъти на ден ще се увеличи кръвообращението в таза и ще бъде предотвратяване на хемороиди.
- Повишаване на таза - лежи на пода, трябва да вдигнеш наполовина извити крака и бедра. Повторете 30 пъти и седем пълни цикъла.
масаж
Подобряването на еректилната функция на мъжете може да се постигне със специален масаж за стимулиране на венозното кръвообращение. Тя може да се извърши самостоятелно или с помощта на специалисти. Масажът е насочен към увеличаване на потентността, въздействието върху биоактивните точки, които засягат сексуалната функция. Основните принципи на процедурата за подобряване на потентността, която най-добре се прави вечер:
- леки триещи масажиращи действия в лумбалната област и сакрума;
- натиснете върху сакрума за три секунди 10 пъти;
- масажират горната част на корема с три пръста за пет секунди;
- натиснете върху двойката биоактивни точки на краката.
продукти
За да увеличите ефикасността, трябва да приемате следните храни, които влияят на здравето на мъжете:
- орехи, фъстъци, зехтин;
- плодове: цитрусови плодове, смокини, нарове;
- зеленчуци: лук, зеленчуци, ряпа, чесън;
- протеини: постно говеждо месо, риба, яйца, дивеч, морски дарове;
- подправки: мащерка, мента, анасон, кимион, тиквени семки;
- гъби, ръжен хляб, млечни продукти;
- скумрия, камбала;
- смес от мед с мляко, яйца и бирена мая;
- маса от сливи, стафиди, смокини, орехи;
- сусам, кестени, боб, семена от моркови.
Ароматерапия
Етеричните масла също могат да спомогнат за стимулиране на еректилната функция. При липса на алергия към летливи вещества, използването на ароматерапия ще спомогне за нормализиране на ефикасността. За да се подобри ерекцията е по-добре да се използва:
- сандалово дърво;
- пачули;
- иланг-иланг;
- масло от хвойна.
Необходимо е да използвате масла внимателно: поставете капка върху китката или на място, където се усеща пулсът. Малко по малко можете да добавяте естери към водата, когато почиствате стаята, ароматна лампа, овлажнител, вана. Маслата са богати на летливи вещества, които влизат в организма и подобряват работата на ендокринните жлези. Повечето естери се считат за естествени хормони, които подобряват еректилната функция на мъжете. От тяхното използване няма отрицателни последици.
Как бързо да възстановите еректилната функция след акт
Ако е необходимо, подобрете еректилната функция след сексуален контакт, мъжете трябва да използват следните съвети:
- вакуумно действие - върху пениса се поставя специално устройство, което инжектира вакуум и подобрява притока на кръв към пещерните тела;
- таблетки от групата за бързо действие - Impaza, Viagra, Cialis;
- клякам или няколко упражнения за тонизиране на мускулите на перинеума (бягане на място, напрежение в областта между ануса и тестисите);
- вземете контрастен душ;
- ядат смес от мед, орехи, сушени кайсии и сини сливи, които първо трябва да бъдат смачкани.