- Причина за развитие на нежелани ефекти
- Най-често срещаните негативни действия
- Мерки за безопасност
- Видео
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Лененото семе е богат източник на Омега-3 мастни киселини. Помага бързо да отслабнете, предотвратява развитието на атеросклероза и онкология. Тези малки кафяви семена не са безвреден продукт, те могат да причинят странични ефекти и да влошат цялостното благосъстояние. За да избегнете усложнения, по-добре е да се консултирате с вашия лекар преди употреба.
Причина за развитие на нежелани ефекти
При индивидуална непоносимост към компонентите на лененото семе се появява малък обрив, уртикария по кожата. Човек се тревожи за сърбеж и парене на кожата, става нервен, раздразнителен. В този случай е по-добре да откажете лечението. Симптомите на алергията ще изчезнат сами.
При нарушаване на дозировката лененото масло се превръща от лекарство в силна отрова.Вредните вещества при редовен прием се натрупват в тялото, увеличават способността на червата да се съкращават, причиняват отравяне, сърдечен арест и дихателна недостатъчност.
Най-често срещаните негативни действия
При предозиране на ленени семена дишането се ускорява, движенията стават несигурни и хаотични, появяват се мускулни крампи, задух и парализа. Може да се наложи хоспитализация, при първите симптоми спрете приема и се консултирайте с Вашия лекар.
Диария
Лененото семе съдържа груби фибри, които заедно със слузта повишават чревната подвижност и помагат в борбата срещу запека. При превишаване на допустимата доза се появяват диария, подуване на корема, метеоризъм и болка. От тялото се отделя много течност, увеличава се рискът от дехидратация, загуба на витамини и ценни микроелементи.
Ако броят на посещенията до тоалетната се е увеличил драстично, трябва да започнете лечението навреме, в противен случай се развива синдром на раздразнените черва.При хронична диария такова слабително е забранено. Медицинските противопоказания включват дивертикулит, улцерозен колит, болест на Crohn.
Намалено съсирване на кръвта
Лененото семе намалява съсирването на кръвта. От една страна, те почистват кръвоносните съдове, премахват вредния холестерол и намаляват вероятността от тромбоза. От друга страна, те увеличават риска от кървене. Клиничните проучвания показват, че при продължително лечение с лен се отваря повръщане с кръв, освен това се откриват кървави примеси в изпражненията. Лененото семе е противопоказано при нарушения на кръвосъсирването.
Засилване на възпалителния процес
Съществува погрешно мнение, че Омега-3 мастните киселини предпазват кръвоносните съдове от атеросклеротични плаки, улесняват възпалителния процес. Всъщност лекарите не изключват усложнения от възпаление при нарушаване на дневните дози на продукта.
Провокиране на макулна дегенерация
Лененото семе съдържа алфа-линолова киселина, която в големи количества причинява макулна дегенерация на ретината. В резултат на това зрението намалява, пред очите се появяват черни точки. За да се сведе до минимум вредата от лененото семе, по-добре е рисковите хора да се откажат от него завинаги.
Чревна непроходимост
Ако пиете малко вода по време на лечение с ленено семе, грубите фибри се задържат в червата, натрупват се и причиняват запушване. Хората със склонност към запек е по-добре да се въздържат от такова предписание или да се консултират с лекар.
За да се сведе до минимум рискът от запек, лекарите препоръчват да се пие 1 чаша вода преди ядене на ленено семе.Алергия
Семената се понасят добре, но научни изследвания са доказали риска от алергии. В тежки случаи се развиват астматични пристъпи, които предизвикват страх за живота на човек.Необходимо е да се пазите от рязък спад на налягането, дихателна недостатъчност. В началото на курса лекарите не изключват подуване на корема, метеоризъм, гадене, продължителни пристъпи на повръщане.
При непоносимост към компонентите на кожата се появява малък обрив, уртикария.
Повишена кръвна захар
Алфа-линоленова киселина и Омега-3 премахват лошия холестерол, спират възпалението. Фитоестрогените и фибрите намаляват нивата на кръвната захар, предотвратяват обострянето на атеросклерозата и диабета. Скорошни медицински изследвания показват, че това не е съвсем вярно.
Ленените семена повишават кръвната захар, причиняват хипергликемия.Гинекологични проблеми
Ленените семена нарушават менструалния цикъл, намаляват репродуктивната активност на жената. По свойства те приличат на естрогените, но не изпълняват функциите си в организма. Така се развива хормонален дисбаланс, който провокира сериозни гинекологични заболявания.
Възможни диагнози: поликистозни яйчници, ендометриоза, миома на матката, безплодие и рак. При проблеми със зачеването е необходима заместителна терапия със синтетични хормони.
По време на бременност също е по-добре да откажете лененото семе, тъй като причинява вътрематочни патологии.Повишен риск от рак на гърдата
Злоупотребата с ленено семе води до рак на гърдата при жените и рак на простатата при мъжете. Растежът на раковите клетки се предхожда от хормонален дисбаланс, причинен от високата концентрация на фитоестрогени в семената.
Мерки за безопасност
За да не повлияят опасните свойства на лененото семе на вашето здраве, не превишавайте препоръчаните дози. Мерки за сигурност:
- Купувайте само пълнозърнести храни, не варено брашно.
- Ако имате нужда от прах за вашето лечение, направете си сами.
- Проверете целостта на всяко семе.
- Изберете продукта в суха, вакуумирана опаковка, проверете плътността му.
- Съхранявайте семената на хладно място (може и в хладилник).
Общи съвети от експерти:
- За подсилване на местния имунитет яжте до 50 зърна на ден, за ефективно лечение - 20-50 гр.
- При заболявания на черния дроб, бъбреците и щитовидната жлеза смилайте семената, добавете праха към готови зърнени храни, не използвайте концентриран състав.
- За заздравяване на рани, общоукрепващ ефект смесете 40 г ленено семе на прах с 200 г кисело мляко и пийте по време на хранене.
- При лошо храносмилане, консумирайте 10 mg ленено семе на прах дневно. Не увеличавайте дозата, в противен случай рискът от отравяне се увеличава.
- Давайте ги само на деца от 3 години, профилактична доза - 0,5 ч.л./ден