- Какво е приливите и отливите на една жена
- Какво е горещи вълни по време на менопаузата
- Горещи вълни, които не са свързани с менопаузата
- Нощни приливи при жените
- Приливи и отливи преди менструация
- Предизвиква приливи и отливи
- Симптоми на горещи вълни при жени
- Как да се отървем от приливите и отливите
- Средствата от приливите и отливите по време на менопаузата при жените
- Народни средства при приливи и отливи по време на менопаузата
- Как да облекчим горещите вълни по време на менопаузата
- Видео: как да се справим с горещи вълни по време на менопаузата
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Усещането при жените за внезапно силно изтръпване в тялото, появата на зачервяване в областта на гърдите, по лицето, продължило от няколко секунди до пет минути - това са женски вълни, първите сигнали за предстоящата менопауза. Как да облекчим дискомфорта и да оцелеем в тежките хормонални промени в тялото по време на менопаузата?
Какво е приливите и отливите на една жена
70% от жените на възраст 45-55 години са запознати с феномена на приливите и отливите по време на менопаузата, но не всеки разбира тяхното естество. Пристъпите на треска и изпотяване при жените са резултат от вегето-съдови нарушения, характеризиращи се с периодично появяване на топлина в тялото, зачервяване на кожата на лицето и шията с тежко изпотяване, често придружено от сърцебиене. Феномените започват да се появяват, когато броят на женските полови хормони се променя от определена възраст - след 40-45 години.
Какво е горещи вълни по време на менопаузата
Атаките започват няколко години преди климактеричния период. На този етап нивото на естроген намалява, към което тялото реагира чрез увеличаване на фоликулостимулиращия хормон. Това е основният стимул за всички симптоми като защитна реакция на хормоналния дисбаланс. В резултат се увеличава сърдечната дейност, разширяват се кръвоносните съдове, увеличава се изпотяването, по време на менопаузата се появяват приливи и отливи.
За всяка дама периодът на менопаузата преминава индивидуално, след определен период от време тялото завършва преструктурирането, а терморегулацията на тялото се стабилизира. Колко горещи вълни по време на менопаузата, както и други признаци на промени в хормоналния статус, няма конкретен отговор. Периодът може да продължи 10-15 години, а за някой ще приключи след една година. Фактори, значително удължаващи състоянието - ранна менопауза, менопауза на фона на употребата на наркотици.
Горещи вълни, които не са свързани с менопаузата
Подобни атаки се наблюдават не само по време на менопаузата, но и през други периоди на живота на жените - бременност, овулация. Причината за горещи вълни, които не са свързани с менопаузата, може да бъде промяна на климата или заболяването: проблеми с щитовидната жлеза, дистония, неврологични заболявания, хипертония. При чести прояви е необходим медицински преглед.
Нощни приливи при жените
Атаките на топлина, изпотяване, проявяващи се през нощта, не винаги са характерни само за менопаузата. Нощни приливи при жените могат да бъдат причинени от различни фактори, като:
- използвайте пикантни, солени, пикантни храни, алкохол, кафе преди лягане;
- активни упражнения вечер;
- топли дрехи, горещо време, запушена стая по време на сън;
- емоционален стрес;
- приемане на лекарства;
- заболявания (туберкулоза, онкология, хипогликемия, хипертиреоидизъм), инсулт.
Приливи и отливи преди менструация
Изпотяване, чувство на топлина преди менструацията - често срещано явление, свързано с женските характеристики. Преди началото на менструацията тялото преживява хормонална буря. Нивото на естроген, прогестерон скача, което дестабилизира терморегулацията. Периодично повишаване на телесната температура, изпотяване, нервност, преумора: почти всяка жена изпитва такива горещи вълни по време на менструация. Явленията изчезват, когато хормоните се възстановяват и не се изисква лечение.
Предизвиква приливи и отливи
Характерът на явлението се обяснява с намаляване на естрогена, в резултат на което се променят биохимичните процеси в мозъка, по-специално работата на хипоталамуса. Тази жлеза регулира съня, апетита, телесната температура, производството на хормони, а провалът в работата е съпоставим с нарушаване на функционирането на термостата в стаята. Хипоталамусът увеличава сърдечната честота, сигналът идва към съдовете, които ги стимулират да се свиват, повишава температурата и тялото се чувства топло.
Всъщност тялото не е студено и бързо разширява кръвоносните съдове, за да се охлади. Състоянието, което кара кръвта да тече към гърдите и лицето, усеща се като гореща силна вълна, се заменя с рефлукс. Интензивността на атаката може да бъде различна за всеки - от леко повишаване на топлината с капки пот до топлина с обилно изпотяване. Причината за приливите и отливите при жените, механизмът на свързване на естроген и хипоталамус са проучени и до днес.
Симптоми на горещи вълни при жени
Трудно е да се обърка една атака с вирусно или инфекциозно състояние. Сред симптомите на горещи вълни при жените са следните:
- Атака започва с усещане за остър приток на кръв към горната част на тялото. Кожата на лицето, деколтето зачервява, силна топлина в гърдите и ръцете.
- Свиването на сърцето се засилва, започват се замаяност, замаяност, слабост, умора и липса на въздух.
- Телесната температура за кратко скача нагоре, след което се връща към нормалното с тежко пот и дори студени тръпки.
- Потта може да се появи в горната устна и може да покрие цялото тяло. Силното изпотяване ви кара да се преоблечете, да се избършете с кърпа или да си вземете душ.
Как да се отървем от приливите и отливите
Какво да правим със ситуацията, ако не може да се избегне? Необходимо е да оставите професията си за известно време, да седнете и да се отпуснете в удобна поза. Вместо да се опитва да преодолее атаката, важно е да му позволиш да язди и да се оттегли като вълна. За да се улесни необходимостта да се вземат предвид факторите, които изострят състоянието, и да слушате прости съвети, които ще му помогнат да се справи.
- Избягвайте стреса.
- По-малко са в задушни стаи. Спи в вентилираното помещение.
- Престанете да пушите.
- Сменете кафето със зелен чай. Течности, ядат храна под формата на топлина.
- Яжте диета с по-малко месо, богата на зеленчуци, плодове и храни, богати на витамин Е и калий.
- Изхвърлете синтетичното и отслабващо бельо, облечете се с дрехи.
- Променете умствената си дейност със спортове, като предпочитате ходене и плуване.
- Заменете горещата баня, сауната и парната баня с контрастен душ.
- Какво лекарства да се вземат за менопауза за горещи вълни, се решава единствено от лекаря, който ще помогне за правилно лечение на състоянието, да се отървете от горещи вълни, ако не напълно, а след това най-малко значително облекчаване.
Средствата от приливите и отливите по време на менопаузата при жените
В допълнение към препоръките за начин на живот, жените се нуждаят от лекарства за менопауза на горещи вълни и други симптоми. Лечението включва два вида средства:
- нехормонални лекарства, включително успокоителни, фито- и хомеопатични лекарства;
- хормонални лекарства.
Също така приемете:
- Klimakterin;
- Femikaps;
- Chi-Клим;
За леко намаляване на симптомите на менопаузата се използват нехормонални продукти, базирани на растителни съставки, например капсули ESTROVEL®, комплекс от фитоестрогени, витамини и микроелементи, чиито компоненти действат върху основните прояви на менопаузата. ESTROVEL® съдържа витамин К1 и бор, които намаляват риска от остеопороза.
Народни средства при приливи и отливи по време на менопаузата
Кой е противопоказан при медикаментозно лечение, народните средства помагат при климатични периоди по време на приливите и отливите по време на менопаузата - събиране на билки с фитоестрогени и седативно действие. Те намаляват симптомите и поддържат тялото по време на хормоналната корекция. Това е:
- червена детелина;
- плодове от копър;
- кора от зърнастец;
- листа от мента;
- трева от горчив пелин;
- цветя от липа
Как да облекчим горещите вълни по време на менопаузата
Положителната нагласа е важна за подпомагане на облекчаването на горещите вълни по време на менопаузата. Колкото по-малко размирици, толкова по-малко приливи. По време на атака е важно да не се притеснявате, като се опитвате да дишате силно корема. Необходимо е да се осигури потокът на хладен въздух. Дрехите не трябва да ограничават движението. Изгубени по време на силна пот, снабдяването с течност трябва да се попълни, да не се допуска суха кожа и да се подобри благосъстоянието. Ефективните средства, помощта на лекар, позитивните мисли ще се справят с проявите на менопаузата.