Най-удивителният орган в човешкото тяло е черният дроб. Ако се притеснявате от тежест и започнете да боли отдясно в хипохондриума, значи сте в опасност: черният дроб е спрял да работи правилно. Това води до много сериозни проблеми – хепатит, цироза, рак. За да функционира правилно един орган, той се нуждае от внимание. Какво е полезно за черния дроб? Нека се опитаме да разберем неговата работа, какви храни трябва да се консумират, какво трябва да се направи, за да се поддържат функциите, да се премахнат причините за болестта.
Защо е необходимо възстановяване на черния дроб
Този орган в нашето тяло върши страхотна работа, спасява в трудни ситуации, неутрализира всички токсини, които влизат в тялото, неутрализира и премахва продуктите на гниене. Освен това черният дроб помага:
- произвежда жлъчка, която се натрупва в жлъчния мехур;
- регулиране на съсирването на кръвта;
- унищожи алкохола;
- контролирайте нивата на холестерола;
- регулиране на метаболитните процеси;
- съхранявайте витамини;
- регулирайте нивата на глюкозата;
- преразпределете хранителните вещества;
- синтезират протеини;
- борба с инфекциите.
Черният дроб е единственият орган, който след неизправност е способен да се самовъзстановява клетките, просто имате нужда от помощ. Какво вреди на черния дроб, от какви вещества, продукти трябва да се предпазва, за да се подобри работата му? Вредните фактори включват:
- алкохол,пушене;
- лекарства;
- инфекциозни болести;
- възпаление на черния дроб, жлъчния мехур;
- затлъстяване;
- ядене на сладки храни;
- мазна, пържена храна.
Отделно трябва да се каже за продуктите, които са вредни за тялото. Те включват:
- маргарин и храна с него;
- фруктоза - води до повишаване на концентрацията на инсулин, поява на мазнини и нарушаване на черния дроб;
- продукти, съдържащи мононатриев глутамат (соев сос, китайска юфка, чипс). Те са разрушителни за черния дроб, причинявайки белези и цироза.
Какво обича черният дроб
Какво може да направи всеки за черния дроб? На първо място се нуждаете от здравословен начин на живот - отказ от алкохол и тютюнопушене. Важно е да се спазва режимът на работа и почивка, да се дава умерена физическа активност. Храненето оказва най-голямо влияние върху правилното функциониране на черния дроб.За нормализиране ще помогне:
- пости дни;
- правилно готвене - без пържене, опушване;
- полезни продукти;
- диетична храна;
- прием на витамини;
- ограничаване на сладки храни;
- чиста вода.
Диета при заболяване
Нормализиране на тялото помага диета с използването на здравословни продукти. Важно е да съставите меню, като следвате препоръките на диетолозите и да подготвите правилно храната. Какви храни включва чернодробната диета?
|
Риба |
Мерлуза, треска, морски дарове |
|
Месо |
Постно говеждо, пилешко, пуешко |
|
Яйца |
Омлет, варен |
|
Супи |
Зеленчукови, пюрета, млечни |
|
Салати |
Зеленчуци, зеленчуци |
|
Хляб |
Грубо смилане, без мъфини |
|
Зърна |
Овесени ядки, елда, ориз |
|
Млечни продукти |
Нискомаслен кефир, извара, мляко |
|
Зеленчуци, плодове |
Цвекло, банан, райска ябълка |
|
Сладко |
Мусове, желе |
|
Мазнини |
Слънчогледово, маслиново, ленено масло |
|
Напитки |
Чай, компот |
Полезни продукти
Някои вещества, които възстановяват клетките и предпазват от негативни ефекти, ще помогнат за подобряване на функционирането на тялото. Какви храни са полезни за черния дроб, помагат му да функционира?
|
Грейпфрут |
Стартира ензимите, предпазващи черния дроб. Предотвратява разграждането на клетките. |
|
Apple |
Съдържа пектин, който действа в тялото чрез свързване на соли на тежки метали, холестерол, токсични вещества. |
|
Райска ябълка |
Създава запас от растителни захари. Задържа и премахва 15% от токсините с фибри, заобикаляйки черния дроб. |
|
Зеле броколи |
Съдържа вещества, които премахват токсините |
Какво е полезно за черния дроб? Важно е да ядете храни, които подобряват нейното представяне.
|
Куркума |
Стартира производството на жлъчни киселини. Предотвратява образуването на камъни, пясък в жлъчния мехур. |
|
Елда |
Продуктът стартира процеса на премахване на мазнините |
|
Годжи Бери |
Изгаряне на мазнини, премахване на холестерола, вреден за кръвоносните съдове. |
|
Цвекло |
Предотвратява връщането на токсини в черния дроб, благодарение на съдържанието на пектин. |
|
Зелени, трева |
Стимулира жлъчния мехур. Съдържа витамини за подкрепа, помага за елиминирането на токсините. |
|
Чесън |
Помага за изпразването на жлъчния мехур. Намалява нивата на холестерола. Предпазва клетките от разрушаване |
Как да лекуваме черния дроб с прочистване
Почистването е популярно лечение за заболявания на черния дроб, жлъчния мехур. Има различни методи за извършване на процедурата. Има рецепта, която е подходяща за ежедневна употреба: сутрин на гладно изпийте голяма лъжица зехтин. Препоръчва се почистване на черния дроб, жлъчния мехур с билки.Изсипете вряла вода в термос с обем половин литър, сложете 4 супени лъжици от колекцията - това е порция за деня. Пие се сутрин на гладно и вечер преди лягане. Билките се редуват или се смесват по равни количества. Таксата може да включва:
- безсмъртниче;
- глухарче;
- царевична коприна;
- целандин;
- шипка;
- коприва;
- живовляк.
Отделно, струва си да се спрем на метод за почистване, който отнема време за изпълнение. Детоксикацията се препоръчва да се извършва веднъж седмично и да продължи курса за месец и половина. Tubage - почистване на жлъчните пътища - се извършва с помощта на сорбитол. Няколко часа след началото на процеса ще бъдете отслабени - ще има освобождаване от жлъчния мехур, почистване на органа.
Работна поръчка:
- разтворете 3 супени лъжици сорбитол в чаша вода;
- пийте сутрин на гладно;
- лягай си;
- легнете на дясната страна с електрическа нагревателна подложка за 2 часа.
Има и по-сложен начин - прочистване на черния дроб, жлъчния мехур с помощта на продукти: зехтин, лимонов сок. Методът изисква тридневна подготвителна фаза, специална диета; не забравяйте да почистите червата. Методът не се препоръчва при наличие на камъни в жлъчката – възможни са пристъпи на остра болка поради движението им и може да се наложи отстраняване на органа. Ако ще почиствате, моля, първо се консултирайте с Вашия лекар.
Лечение с народни средства
Има рецепти за ежедневна употреба. Редовната употреба на наличните продукти подпомага работата на тялото, има холеретичен ефект:
- вместо едно хранене изяжте сто грама кедрови ядки;
- приемайте чаша отвара от шипка на гладно;
- изпийте лъжица мед с вода и лимонов сок;
- използвайте чаша кефир или друг ферментирал млечен продукт с две супени лъжици коприва на прах;
- пийте топла минерална вода;
- яжте шепи тиквени семки.
Има дългосрочни рецепти, които помагат за излекуване на даден орган и подобряване на функционирането му. Прилагайте ги в продължение на два месеца, сутрин и вечер. Препоръчва се да се пие половин чаша сок от кисело зеле, като се редува със сок от цвекло. Добре помага билков чай, който включва билки: жълт кантарион, безсмъртниче, Knotweed - изпийте чаша. Препоръчват се 20 капки спиртен разтвор на прополис в чаша вода. Можете да проверите рецептата:
- вземете половин чаша овесени ядки;
- кипнете 2,5 литра вода;
- сипете овесени ядки;
- добавете 150 грама мед;
- остане топло за един ден;
- филтър;
- пийте чаша след хранене.
Превенция на чернодробни заболявания
За да работи правилно черният дроб и при необходимост да се възстанови бързо, той има нужда от помощ. Какво да правим за профилактика? Полезно в тази ситуация:
- Организирайте правилното хранене - изключете пържено, мазно, пушено. Яжте груби фибри, намалете количеството протеинови храни. Ограничете киселото, сладкото, пикантното.
- Отслабнете.
- Вземете лекарства с рецепта.
- Отървете се от лошите навици. Спрете да пиете алкохол, не пушете.
Профилактиката на заболяването включва използването на хепатопротектори: "Allochola" , "Essentiale Forte" . Освен това се препоръчва:
- периодично почистване на жлъчния мехур, черния дроб;
- отървете се от паразити (амеби, лямблии, кръгли червеи);
- не позволявайте бърза загуба на тегло;
- въздържайте се от гладуване;
- пийте вода;
- пазете се от токсични вещества и продукти;
- избягвайте да работите на износване, ограничете тежката физическа активност.