Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Светлана МарковаКрасотата е като скъпоценен камък: колкото по-прост е, толкова по-скъп!11 апр. 2017 г
Китайската медицина използва точки върху човешкото тяло за отслабване. Активно отслабване може да се постигне с акупунктура. Според учението на древните мъдреци човешкото тяло е като атлас под формата на кристал с 365 точки, разположени на 12 меридиана и лица. Енергията на живота Ци тече през каналите. Чрез въздействие върху зоните за преминаване на енергия може да се постигне подобряване на здравето, загуба на тегло и премахване на заболявания.
Какво представляват точките за отслабване
Сред многото части на тялото, отговорни за здравето и съхранението на енергия, има акупунктурни точки за отслабване. Чрез натискане върху тях според правилата или чрез акупунктура можете да постигнете намаляване на апетита, загуба на тегло и нормализиране на работата на храносмилателния отдел. Има няколко точки за отслабване. При натиск метаболизмът се активира, кръвообращението и храносмилането се подобряват, мазнините се разграждат.
Акупунктурата за отслабване у дома може да намали концентрацията на глюкоза в кръвта, да стабилизира функциите на вътрешните органи. Щраквайки върху зоните за отслабване, човек получава хормона на щастието, забравяйки за глада. Въздействието върху центровете на тялото с игла или самомасаж помага за намаляване на теглото, чието увеличаване се дължи на следните причини:
- твърде много храна;
- хормонален срив;
- ниска физическа активност;
- стрес, депресия;
- нарушения на съня;
- хронична умора, изгаряне.
Освен загуба на тегло, акупунктурата носи ползи на човек:
- подобряване на състоянието на целия организъм;
- без ограничение във възрастта;
- съвместим с масаж, гимнастика, диета;
- безопасно.
В същото време рефлексологията на тялото има редица противопоказания, при които експозицията е опасна:
- първи триместър на бременността и веднага след раждането;
- нервна възбуда;
- тумори;
- заболявания на кръвта;
- ревматизъм;
- белодробна, сърдечна недостатъчност.
Акупунктурни точки на човешкото тяло
За да работят масажните точки на човешкото тяло за отслабване, трябва да ги търсите правилно и да действате върху тях. Кунът, който е равен на ширината на първата фаланга на палеца, се приема като мерна единица за разстояние в терапията. За да се избегне неудобството в разликата в широчината на пръстите на различните хора, мъже и жени, един кун се счита за равен на 2,4 см.
Специалистите идентифицират от 12 до 20 зони, които насърчават загубата на тегло. Сред тях се счита за известен Тай Чун, натискането на който, освен загуба на тегло, почиства черния дроб и премахва токсините от него. Повечето от точките са разположени на ушните миди - те контролират апетита и отговарят за метаболитните процеси. Зоната за отслабване се намира пред изпъкналия хрущял на ухото. Трагусът трябва да се прищипе за около три минути, за да се притъпи чувството на глад.
Други специални интересни точки:
- San-yin-jayu - премахва подуването на краката, дава възможност на човек да отслабне, да се отърве от токсините и токсините. Намира се на 3 куна над изпъкналата тибиална кост.
- Yin-ling-quan - в комбинация с първия премахва излишните килограми. Намира се на гънката в сгъвката на коляното. За по-голям ефект трябва да ударите биоточката с юмрука на противоположната ръка 30 пъти.
- Bai Hui - способен да спаси човек от наднормено тегло на фона на хронична умора. Намира се в горната част на главата, натиснете за пет секунди с върха на пръста си.
- Give-mai - стимулирането му контролира апетита, премахва преяждането от емоционалното прегаряне, изгаря мазнините от корема и талията. Намира се между най-крайните ребра и тазовите кости на талията в една линия с пъпа.
- Feng-shi - премахва мазнините от бедрата, важен е за нормализирането на съня. Можете да го намерите от външната страна на бедрото на нивото на върховете на средните пръсти на протегнатата ръка.
Акупресура-
Правилното въздействие и определено време за стимулация изисква акупресура за отслабване или Су-джок. Всяка точка има свой метод на натискане - с пръст, подложки или юмрук.Следвайки схемата, можете да постигнете впечатляващи резултати. За една седмица чувството на глад намалява, човек яде малко. Освен да отслабнете, можете да се отървете и от други болести.
12 горещи точки за отслабване
Най-известните са 12 активни точки за отслабване, разположени на различни части на тялото. Ако следвате метода, ще можете да отслабнете, като ги потупате. Всяка зона изисква собствено време на експозиция - от пет секунди до няколко минути. По-добре е да масажирате на празен стомах сутрин или вечер, трябва да се отпуснете и да се успокоите предварително.
Тай Чун
Върхът на прилива, или точката Тай Чун, в допълнение към загубата на тегло, е отговорен за черния дроб и премахването на безсънието. Намира се на задната част на ходилото, в най-дълбокото място между ставите на първите пръсти. За да стимулирате, седнете, вдишайте дълбоко, издишайте и натиснете върху кожата, като задръжте в изходна позиция за пет секунди. Направете 30 пъти, преминете към другия крак.
Гуан Юан
Най-известната е зоната Гуан Юан, чието стимулиране ви позволява да постигнете загуба на тегло. При жените се намира три куни под пъпа, при мъжете - четири. За ефект легнете, отпуснете стомаха си, масажирайте мястото с равномерни, средно бързи движения в продължение на половин час два пъти на ден. Скоро човек усеща, че губи апетита си, губи 3-5 кг за 25 дни. По-добре е манипулациите да се извършват сутрин преди хранене. Вместо да използвате пръсти, можете да вземете масажор или гладък предмет със заоблен край.
Най-добрите резултати идват от диета и упражнения. В допълнение към загубата на тегло, точката е важна при лечението на заболявания на пикочно-половата система. При хормонални проблеми и напълняване стимулацията е друга – застанете прави, сложете краката си на раменете. Вдишайте дълбоко, издишвайки, стегнете стомаха си, огънете краката си, наклонете главата си.Стиснете интензивно с палеца си, след четири секунди намалете напрежението, върнете се в първоначалната позиция. Повторете 30 пъти. Има опция за натискане с основите на затворени длани.
Ней Гуан
Вътрешната граница, или Nei Guan, отговаря за перикардния канал, разположен на прага на рамото 2 cun от гънката на китката, между сухожилията. За да стимулирате, застанете прави, вдишайте, протегнете ръцете си нагоре. Издишайте, протегнете ръцете си към линията на гърдите, натиснете силно, отпуснете след две секунди. Повторете 30 пъти и след това от другата страна. Стимулацията помага да се освободите от стреса, психическото напрежение, преяждането. Освен това облекчава главоболието, премахва дискомфорта в сърцето, гърдите и корема и подобрява настроението.
Да Жуй
Единична асиметрична е зоната Da Zhui, която се намира между израстъците на крайните гръдни и шийни прешлени. За да откриете, поставете средния пръст с показалеца над прешлените, преместете главата си и намерете точка между тях.Седнете, наклонете леко главата си, масажирайте няколко минути. Стимулацията облекчава глада, намалява мускулното напрежение.
Лао Гонг
Най-достъпната и лесна за откриване е зоната Лао Гонг, разположена в средата на дланта (най-дълбоката й точка). Излагането на масаж в продължение на пет минути дневно по посока на часовниковата стрелка ще помогне за нормализиране на функциите на храносмилателния тракт, намаляване на апетита. Чрез намаляване на количеството консумирана храна човек отслабва с 1,5-2 кг на месец.
Шао Шан
Комплексът от масажи за отслабване включва точката Шао Шан, разположена на палеца близо до нокътя. Можете да го намерите така: измерете от външната страна на пръста 1/10 cun (3 mm) от линията на растеж на нокътната плочка. Препоръчително е да натискате зоната ежедневно за няколко минути със средна интензивност. Докосването ще бъде болезнено, освен че отслабва, облекчава обикновена настинка и заболявания на горните дихателни пътища.
Дзъ Гонг
Zi Gong ще ви помогне да се справите с наднорменото тегло, причинено от хормонални промени. Намира се извън каналите, има симетрична двойка, намира се на 4 цуна надолу от пъпа плюс 3 цуна в двете посоки. За да стимулирате, застанете прави, поставете краката си на раменете си, свийте коленете си. Поставете ръцете си на кръста, стиснете зоните с палци, извършете кръгови въртения на бедрата 30 пъти по посока на часовниковата стрелка. Запазете малка амплитуда, повторете срещу посоката на стрелката. Можете да правите 2-3 серии на ден. Този масаж е ефективен при безплодие.
Зу Сан Ли
Точката Zu San Li се смята за най-биоактивната. С ежедневен масаж на мястото за една трета от час на ден човек постига загуба на 400 g на седмица. Намира се под коляното, за удар, хванете го с длан, с възглавничката на безименния пръст, напипайте малка вдлъбнатина под чашката, масажирайте. Масажирайте по посока на часовниковата стрелка в кръгове 9 пъти единия крак, след това другия.
По време на процеса се усеща не най-приятното изтръпване по челото, в лопатките и краката, но след завършване идва лекота. Преди лягане не се препоръчва точков масаж, както и твърде силни действия - губи се енергия. В допълнение към подобряването на храносмилането и загубата на излишно тегло, причинено от постоянна депресия, ефектът повишава имунитета, премахва остеохондроза, конвулсии.
Jian Jing
В областта на артикулацията на раменете и шията откъм гърба се намира зоната Джан Дзин, която отговаря за контрола на апетита. Трябва да се стимулира стриктно за минута, след което да преминете към паралелната ръка. Ежедневното излагане в сложна схема с подобни точки помага на човек да отслабне с няколко килограма на месец. Масажът трябва да е със средна интензивност, не натискайте силно.
Фън Чи
При наднормено тегло поради менопауза се масажира точката Фън Чи.Мястото е разположено в средата на вдлъбнатината на тила нагоре от линията на косата до козината. За да масажирате, сгънете пръстите си на кръст, масажирайте в кръг 9 пъти навътре и същото навън. Преместете четките в предната част на шията под бузите на лицето, погладете с четири пръста, освободете. По време на процеса се усеща придърпване или излъчване, когато е изложено на малка сила. В допълнение към отслабването, масажът помага да се отървете от главоболие, световъртеж, слабост.
Ю Пе
Ефективната точка на Ю Пе е отговорна за нервните окончания в секцията за насищане на мозъка. Разположен е в центъра между ставите на лакътя и рамото на външната повърхност на ръката. Трябва да се въздейства с леки кръгови движения в продължение на половин минута, като непрекъснато се сменя ръцете. Ако има чувство на глад, стимулацията ще ви позволи да забравите за него, въпреки че ще се почувствате малко болезнено.
Тиен Шу
Последната популярна зона на човешкото тяло за отслабване се нарича точката Tian Shu, която се намира в областта на пъпа за два куна от всяка страна.Стимулирането се извършва за минута с показалеца, подложката или гладкия масажор. За да намалите теглото си с 2-5 кг на месец, масажирайте всеки ден в продължение на три седмици.