Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Здравословната храна за червата съдържа ензими, диетични фибри, витамини. Ако такива продукти са в основата на диетата, ще бъде възможно да се стимулира двигателната активност на храносмилателния тракт и да се подобри микрофлората на стомаха. Заменете Фестал, Мезим или Панкреатин с плодове или билки.
Здравословна храна за червата
Започнете програма за самопречистване на хранителни вещества и течности. Въведете в диетата храни, които подобряват храносмилането: плодове, зеленчуци, зърнени храни. Отървете се от чревни разстройства подправки, ленено семе. Заменете газираните напитки с натурално кисело мляко, а богатите супи с лек пилешки бульон.
Папая
Помага при язви, лошо храносмилане, киселини и диария. Тези плодове съдържат храносмилателен ензим, който участва в разграждането на пикантни и мазни храни. Месото на плода има пагубен ефект върху бактериите.
При болки в стомаха и дванадесетопръстника, паразити, яжте папая сурова.
Банан
Счита се за храна, която подобрява храносмилането. Банановата каша облекчава болките в стомаха. Този екзотичен плод съдържа калий и фибри, които увеличават образуването на слуз. Храната ще започне да се усвоява правилно и рискът от дразнене на стомашната лигавица ще намалее.
Apple
Плодът е богат на неразтворими фибри, пектин и други ензими, които предпазват лигавиците на стомашно-чревния тракт от агресивна храна.
Ябълките възстановяват дейността на гладката мускулатура на червата.
Авокадо
Пулпата на този плод съдържа калий, фибри, растителни масла. Авокадото подпомага чревната подвижност, почиства храносмилателния тракт от вредни вещества. Плодът е богат на меки нишестета, които неутрализират излишната солна киселина и предотвратяват стомашни язви.
Копър
Премахва повишеното образуване на газове в червата (приемайте по 1, л след хранене). Зелените копър съдържат желязо, витамини от група В, етерични масла. Тази полезна билка засилва образуването на храносмилателни ензими, дезинфекцира, облекчава болките при стомашни язви.
джинджифил
Регулира предаването на сигналите на нервната система през стомаха, подобрява изпразването на органа.Джинджифилът предотвратява образуването на газове, облекчава гаденето, спира повръщането (подходящ като лекарство при болест на пътуването). Може да се яде по време на бременност, преди химиотерапия или операция.
Канела
Използва се за лечение на сутрешен коремен дискомфорт, свързан с редки изпражнения.
Канелата засилва отделянето на солна киселина, повишава апетита и предотвратява прекомерното образуване на газове.
кисело мляко
Храносмилателните ензими съдържат ферментирали млечни продукти. Възстановете чревната микрофлора, намалете продължителността на диарията домашно кисело мляко. Напитка с ниско съдържание на мазнини ще облекчи симптомите на раздразнените черва. Киселото мляко ще осигури редовно изхождане и ще облекчи признаците на възпалително заболяване на червата.
Лайка
Отварата или запарката му нормализира работата на червата. Редовно използвайте лайка за лечение на стомашни разстройства: подуване на корема, гадене, повръщане, болка. Лечебната билка успокоява, облекчава възпалението, насища тялото с липсващата течност. Приемът на отвара от лайка се препоръчва при колики при деца и възрастни.
Пеперминта
Съдържа ментол, който насърчава потока на жлъчката в дванадесетопръстника, където се смила храната. Тази билка облекчава стомашно-чревните спазми, като успокоява гладките мускули.
ленено семе
Този влакнест продукт облекчава запека, като засилва перисталтиката на храносмилателния тракт. Лененото семе се приема за предотвратяване на болки в корема, стомашни язви.
Овесени ядки
Тази каша облекчава симптомите на лошо храносмилане. Плътната структура на овесените ядки ще облекчи запека. Можете да замените кашата с трици. Храните, които подобряват храносмилането, съдържат фибри, които понижават холестерола, почистват стомашно-чревния тракт от токсини.
Бульон
Нормализиране на храносмилането става под въздействието на лесно смилаема храна. Направете пилешки, телешки или соев бульон. Течността ще успокои стомашно-чревния тракт, ще улесни усвояването на протеините, ще насити тялото с натрий и калий. Супите са полезни при отравяне, редки изпражнения и други чревни разстройства.