Няма идеални връзки. Повод за кавги да има. Основното е конфликтът да не завърши със сълзи, затръшване на врати, раздяла. Психолозите дават съвети как двойките могат да излязат от трудна ситуация, като същевременно запазят уважение един към друг.
Изключете думите "никога" , "винаги" Такива термини в спорове налагат сериозни ограничения върху разговора и взаимоотношенията. Твърденията, в които се използват тези думи, рядко са верни. Те преувеличават реалността, обобщават ситуацията. Партньорите са принудени да се бият помежду си, вместо да решат проблема.Важно е ясно да формулирате мислите си, да говорите за това, което ви притеснява.
Спрете да обвинявате партньора сиАко човек иска да изрази своята гледна точка, по-добре е да демонстрира чувства и нужди. Обвиненията принуждават партньора да заеме отбранителна позиция. Фокусирането върху собствените ви чувства сдържа агресията, помага за поддържане на отношенията.
Не забравяйте за почивкаАко конфликтната ситуация е в задънена улица, по-добре е да се споразумеете и да продължите разговора в друг момент. Кавга между хора, които са в изтощено състояние, може да влоши ситуацията. Препоръчително е да си починете, да спите, може би след това ще дойдат нови решения.
Справяйте се с конфликтите лице в лицеКогато общувате дигитално, понякога е трудно да разберете намеренията на другия човек. В пристъп на чувства можете да напишете думи, за които да съжалявате само по-късно. Споровете трябва да се водят лично, за да се чуе тонът на разговора, да се видят емоциите на събеседника.
Не отлагайте решаването на проблемен проблем
Ако възникнат събития, които дисбалансират, предизвикват стрес, по-добре е незабавно да обсъдите ситуацията. Невниманието към проблема провокира емоционален стрес. Препоръчително е да не отлагате, а да решавате тревожните въпроси навреме.
