Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Дори и най-силните връзки между хората са тествани за сила. В семейството, между приятели, партньори, съпрузи възникват конфликти, които могат или да укрепят отношенията, или да ги разрушат. Психолозите съветват и двете страни да се научат да се изслушват, запомнете няколко правила за продуктивен диалог.

Не се вкопчвай в дребните неща

Често на въпроса „как безболезнено да преодолеете конфликт в една връзка“, психолозите съветват да си затворите очите за проблема.Оценете нивото на неговата значимост, тежестта на последствията от ситуацията, преди да започнете кавга. Неизмитата чаша не си струва силен скандал - можете да обясните грешката на партньора с други методи. Тайната на силната връзка е, че всяка от страните затваря очите си за определени моменти.

Научете се да приемате партньор

Влизайки във връзка, вие показвате, че този човек харесва такъв, какъвто е. Вие сте готови да чуете неговите мисли, желания, да се научите да гледате на света не само от една точка - вашата собствена. Когато възникне конфликт, не забравяйте, че и двете страни го виждат и възприемат по различен начин. Опитвайки се да предадете на опонента си грешката си, опитайте се да чуете различно мнение.

Няма начин да изживееш ситуация на чуждо място - психиката на всеки човек е индивидуална. Поради тази причина не забравяйте, че единственият, който може да обясни защо се е случила неприятната ситуация, какво стои зад нея, е вашият партньор и трябва да го изслушате.

Развийте търпение

Това е основният съвет за младите съпрузи, който може да помогне да се избегнат тежки кавги и скандали. Кризата в отношенията често се развива от натрупаните дреболии, невъзможността да се затворят очите за някои моменти и повишената емоционалност на страните. В някои ситуации си струва да действате с трезва глава и възможно най-непристрастени.

Поемете 3-5 дълбоки вдишвания по време на спор. Представете си, че не говорите за вашия конфликт, а обмисляте живота на някой друг. Опитайте се да дадете съвет и на двете страни, преценете безпристрастно вината и правотата на всяка, хвърлете идеи за разрешаване на проблема.

Намалете очакванията си

Някои кавги в семейството са пресилени. Те се появяват, защото една от страните си е "начертала" определен сценарий, без да го съгласува с реалността. Съпругата искаше съпругът й да действа по същия начин като съпруга на нейна приятелка. Само той е съвсем различен човек, подобни стъпки може и да не му хрумнат. Резултатът е негодувание, което може да прерасне в кавга.

Останете основателни в изграждането на взаимоотношения. Всеки съпруг може да има различни идеи за семейството, романтиката, помощта, подкрепата или други важни аспекти. Не се страхувайте да говорите по тези теми, за да разберете по-добре мислите и действията на вашия партньор.

Не забравяйте да се стремите към хармония

В една здрава връзка и двете страни търсят начини за разрешаване на конфликти и не искат скандали, които разпадат всичко. Колкото и да е силно негодуванието, вие сте близки хора, които действат заедно - не врагове, не заставайте на различни страни. Имайте това предвид по време на кавга и се опитайте да се срещнете наполовина.

Не ставайте лични

Това е най-опасният ход във всеки конфликт. По време на кавга те обсъждат само нейните причини и последствия, опитвайки се да си предадат един на друг защо ситуацията е неприятна. Когато обяснявате чувствата си на партньора си, говорете само за това, което ви е разстроило в поведението ви. Не засягайте личните качества на човек, не докосвайте болезнените му точки.Това рискува да доведе до дълго и трудно негодувание, напрежение в отношенията.

Посочете причини за действие

Това е един от основните отговори на въпроса "как да преодолеем конфликта в една връзка." Дори близките хора не могат да четат мислите си и не винаги могат да действат в синхрон. Мислите, че вашият съпруг знае всичките ви желания, страхове и проблеми, но не е така.

Той може да се опита да направи нещо за вас и да ви нарани. Преди да се закълнете, разберете защо се е случила ситуацията, с какви намерения човекът е предприел тази стъпка. Често другата страна нямаше намерение да нарани. Ако такива ситуации се случват редовно, струва си да се посветим един на друг по-дълбоко във всичко „харесва“ и „не харесва“.

Опитайте се да разрешите проблема

Често в разгара на кавга човек започва да действа само на емоции, за него става жизненоважно да докаже правотата си. Това води до факта, че се появяват нови обвинения, пресилени аргументи, дребен конфликт се превръща в силен скандал.

Ако знаете, че сте склонни да се ръководите от емоции, наранено его или чувство на противоречие, опитайте се да не повишавате тон. По време на спор си напомняйте по-често, че спечелването на спора рискува да ви остави на пиедестал в прекрасна изолация. По-добре е да отстъпите на партньор в нещо, но да запазите връзката. Основната задача на страните в конфликта е да намерят истината и да стигнат до компромис, а не да решават кой е прав.

Вземете мнението на някой друг

Опитвайки се да мислите, че човек лъже, казвайки, че не е искал зло, вие влошавате ситуацията. Научете се да се доверявате на партньора си - това е ключът към хармонична връзка и потвърждение на истинската любов. Колкото и странни да изглеждат аргументите му, той може искрено да не разбира защо е възникнала кавгата и как искреното желание да се направи нещо добро е било погрешно с желанието да се обиди. Научете се да чувате другия участник в ситуацията.

Оставете конфликта зад гърба си

Ако сте успели да постигнете компромис, пуснете куршум. Не се опитвайте да говорите отново за едно и също нещо след известно време, след като сте намерили нови аргументи или разглеждате проблема от различен ъгъл. Дори ако ситуацията се повтори, не си спомняйте предишната кавга - вземете „нов лист“ и решете всичко от нулата. Тези методи за излизане от конфликта, които са работили преди, може да не работят, ако го възкресиш.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Разни