Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Периодът на кърмене е не по-малко отговорен и труден за женското тяло от бременността. По време на кърмене младите майки трябва внимателно да следят диетата си, която трябва да включва достатъчен брой основни микроелементи, протеини, мазнини. Проблеми като загуба на коса, суха кожа, анемия, крехки ноктите показват липса на вещества; За подпомагане на здравето на жените и децата са необходими витамини за кърмещи майки.

Трябва ли да пия витамини при кърмене

Бебето е сериозно натоварено след раждането, тъй като местообитанието му е променено. По това време бебето бързо изразходва собственото си снабдяване с хранителни вещества, които са били натрупани още в утробата. В резултат на това детето е по-податливо на негативни външни фактори, инфекции, вируси, така че доброто хранене за новороденото е особено важно. Кърмата за трохи е идеална храна, тъй като е основен източник на витамини и минерали и почти напълно се абсорбира от малък организъм, благодарение на който расте и се развива.

Кърмата е много по-полезна от изкуствената бебешка храна. Въпреки това, тялото на жената след раждането е силно отслабено и изразходва много ресурси за възстановяване, поради което тя не може да осигури на новороденото бебе всички необходими вещества в пълен размер. Тъй като през първите няколко седмици или дори месеци младата майка има недостиг на витамини, се показва допълнителен прием на витаминни препарати.

Какви витамини са необходими

След раждането необходимостта на тялото на майката от витамини става по-голяма, отколкото по време на бременност. За превенция на развитието на детски рахит и други заболявания, кърмещата жена трябва систематично да консумира храни, богати на витамини и при необходимост да се снабдява с допълнителен източник на полезни вещества, които могат да се обслужват от мултивитаминни комплекси. Когато хранете бебето, тялото на майката изпитва:

  1. Дефицит на витамини А, Е, С, D. Аскорбинова киселина и други изброени групи витамини са необходими за възстановяване на косата, ноктите и кожата. В допълнение, тези вещества допринасят за усвояването на калция, подобряват имунитета на кърменето, нормализират хормоналния фон и метаболитните процеси.
  2. Липса на витамини от група В. Елементите са необходими за нормалното функциониране на черния дроб, нервната система.
  3. Недостиг на желязо. Веществото предотвратява анемията при кърмещи жени.
  4. Дефицит на йод. Комплекси, които съдържат йод, имат благоприятен ефект върху кърмещата щитовидна жлеза.
  5. Липса на цинк. Елементът е важен за здравата коса, функционирането на нервната система, изпълнението на умствената дейност.
  6. Недостиг на калций. Този минерал е ключ към повечето тъкани на тялото, включително кожата, костите и косата. Поради недостиг на калций, детето може да развие очни заболявания, рахит и други патологии.
  7. Липса на фосфор. Веществото е необходимо за обмен на енергия на клетъчно ниво, освен това, фосфорът е важен за стабилното функциониране на бъбреците и сърцето.

Витамини по време на кърмене за майка

При избора на синтетични витамини на новосъздадената майка е необходимо да се определи дали има реална нужда от приемане на някакви лекарства. Мнението на лекарите в това отношение варира в значителна степен с препоръките на производителите на витаминни комплекси, съветвайки се да използват техните продукти през цялото време на кърменето. Според диетолозите хипервитаминозата е по-опасна от недостига на минерални вещества, поради което такива лекарства не трябва да се прилагат при кърмачки "за всеки случай".

Основна причина за приемането на витамини за кърмещи майки е наличието на явни симптоми на авитаминоза. В същото време, ако жената има признаци на дефицит на калций / йод или друго вещество, оптимално е да се използва не сложен препарат, а агент, който съдържа липсващия минерал. В същото време рискът от хипервитаминоза се намалява до нула. Диетолозите съветват да се заемете с въпроса за правилното хранене на кърменето, за да поддържате тялото си през този решаващ период. Диетата трябва да включва различни храни:

  • млечни продукти;
  • пресни плодове;
  • зеленчуци;
  • яйца;
  • риба;
  • месо.

Необходимостта от допълнителен прием на витаминни комплекси се определя единствено от лекаря, който въз основа на индивидуалните аспекти на пациента ще предпише подходящо лекарство. Витамините по време на кърмене се приемат стриктно съгласно инструкциите и като правило не причиняват странични ефекти. Въпреки това, в редки случаи, те могат да стимулират алергии при майката или детето. Патологичното състояние често се изразява в обрив по тялото, който може да бъде съпроводен с парене, сърбеж, подуване. Детето може да изпита диатеза, колики, себорея, раздразнителност.

Elevit

Това лекарство съдържа витамини В, А, С, Е и D3. Всяка капсула включва необходимото дневно количество от изброените вещества за кърмещата майка. Elevit се използва за компенсиране на липсата на желязо, магнезий, калций, цинк. Пийте лекарството по 1 таблетка дневно през целия период на кърмене. Предимството на витаминен комплекс е неговият пълен състав и лекотата на приложение. Недостатъците на Elevita е рискът от алергия при кърмещи майки или бебе и високата цена.

Femibion

Тези витамини след раждането по време на кърмене съдържат метафолин, фолиева киселина, йод. В допълнение, като част от Feimbion има 9 различни витамини, необходими на майката и детето. Особеността на лекарството се състои в съдържанието на мастни киселини, включително Омега-3, които се срещат само в ограничен списък от хранителни продукти (например мастни морски риби). Предимствата на средствата за кърмещи майки е липсата на странични ефекти, богат витамин и минерален състав. Основният недостатък на fembion е високата му цена сред аналозите.

Vitrum

Специални мултивитамини, когато се приемат редовно, имат положителен ефект върху имунитета на кърмещата майка и качеството на млякото. Vitrum Пренаталният съдържа 10 минерала и 13 витамина. За да компенсира недостига на полезни вещества, агентът се приема по 1 таблетка дневно. Предимствата на Витрум са достъпни цени и възможност за избор на най-подходящия витаминен комплекс, обогатен с желязо или йод. Минусът на лекарството е възможен страничен ефект под формата на запек.

Complivit

Комплексът от витамини за кърмачки е предназначен за лечение на хиповитаминоза. Освен 11 витамина, те съдържат калций и още 6 различни минерали, необходими за здравето на детето и кърмещата жена. Голямото предимство на Компливит е достъпната цена и икономичната консумация на таблетки (1 пакет лекарство продължава 2 месеца). Липсата на средства - това е възможно алергични реакции.

Витамини А, групи В, С, Е и D

Необходимостта на бебето от кърмене в хранителните вещества се компенсира с помощта на майчините запаси от хранителни вещества в млякото. В същото време витамините от групи А, Е, В, С и D се консумират много бързо, което води до дефицит. В диетата трябва да присъстват следните вещества:

  1. Ретинол (А). Участва в изграждането на костната тъкан, кожата на бебето, формирането на неговите визуални рефлекси. За жените бета-каротинът е важен като компонент на сградата за кожата, косата, ноктите.
  2. Токоферол (Е). Регулира синтеза на лактационни хормони, гонадите и хипофизата.
  3. Холекалциферол (D). Отговаря за минерализацията на зъбите, костите на бебето, подобрява сърдечната функция, предотвратява развитието на рахит.
  4. Аскорбинова киселина (С). Подобрява защитните свойства на тялото на кърмещата майка и детето, допринася за по-доброто усвояване на други витамини, минерали.
  5. Тиамин (В1). Участва във формирането на рецепторните структури на нервната система на бебето.
  6. Никотинова киселина (РР). Нормализира кръвното налягане, нормализира функционирането на храносмилателния тракт, участва в метаболизма на въглехидрати, мазнини и протеини.
  7. Рибофлавин (В2). Вещество важно за развитието на скелета, мускулите, мозъка на детето. В допълнение, B2 подкрепя здравето на нервната система на кърмещата майка.
  8. Цианокобаламин (В12). Подпомага функционирането на хемопоетичните, нервните, храносмилателните системи на бебето и майката.
  9. Пиридоксин (В6). Участва в развитието на нервната система на детето, включително развитието на гръбначния мозък, мозъка. Веществото контролира синтеза на хормоните на хипофизата, процеса на образуване на кръв.

Цената на витамини за кърмачки

Бременните и кърмещите жени трябва да бъдат особено внимателни към собственото си здраве, защото са отговорни не само за себе си, но и за бебето. Това налага използването на допълнителни количества микроелементи и други полезни вещества. Видът и дозировката на витамините се предписват изключително от лекар, за да се избегне влошаване на здравето на кърмещата жена или дете. По-долу е дадена таблица със средни цени в Русия за различни витаминни комплекси.

Име на лекарството

Разходи (рубли)

Elevit Pronatal

2100-2300

Приветствайте мама

200-250

Vitrum Пренатално

1700-2000

Здравето на мама по азбука

350-400

Femibion Natalker

1100-1200

видео

Отзиви

Джулия, на 30 години

Когато решавахме дали да вземем витаминен комплекс по време на кърмене, аз бях ръководен от мнението на д-р Комаровски, който препоръчва витамини на всички кърмачки. Въпреки това, аз поверих избора на лекарството на моя лекар. Тя взема Витрум с периоди, когато има признаци на авитаминоза (това е било през първите 7 месеца след раждането).

Анастасия, на 24 години

След раждането имах остра липса на йод в организма, освен това имаше симптоми на хиповитаминоза (крехкост, наслояване на ноктите, суха кожа и др.). Лекарят препоръча майките да допълнят диетата си с източници на йод с плюс, за да получат Компливит за майките - използвайте само йодирана сол, по-често яжте морска храна, морска риба и др.

Таисия, на 29 години

Както по време на бременност, така и по време на кърмене, Elevit и Jodomarin са виждали през цялото време. Лекарствата не са евтини, но здравето на бебето е много по-ценно. Не е имало нежелани реакции, освен това нямах особени проблеми с косата, кожата и храносмилането, пред които са изправени кърмещите майки, така че не съжалявам за решението си.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Здраве