Правилно пиене на чай при повишено налягане е необходимо, за да се стабилизират показателите и да се предотврати по-нататъшното развитие на хипертонията. При избора на терапевтична напитка се взема под внимание методът за приготвяне и варене на чайния лист, дозировката и противопоказанията.
Чай с високо налягане
Лекарите препоръчват да се пие слаб сладък чай при високо налягане. Изборът на сортове растения зависи не само от личните предпочитания, но и от полезните свойства.
"Когато намерих начин да почиствам съдовете с помощта на растения, изглеждах по-млад - мозъкът започнал да работи, както при 35, а налягането бързо се върна към нормалното"
Прочетете повече …
Неговите различни видове - черно, зелено, пуер, каркада - допринасят за нормализирането на сърдечно-съдовата, храносмилателната и нервната системи, в комплексен ефект върху причините за хипертония.
Редовната консумация на напитки има следните ефекти върху организма:
- диуретично действие (изтеглянето на излишната течност спомага за намаляване на налягането);
- нормализиране на съдовия тонус;
- стабилизиране на функциите на сърдечния мускул;
- подобряване на храносмилателната система.
Поради факта, че чайът съдържа кофеин, по-добре е да приготвите слаба напитка. Добавянето на чиста захар трябва да се избягва, тъй като високата кръвна захар се счита за един от факторите, които провокират повишаване на кръвното налягане. Сменете го с мед или изпийте напитка, бита с естествен маршмал или горчив шоколад.
Зелен чай
Чаените листа, събрани по този начин, съдържат голямо количество флавоноиди - вещества, които имат благоприятен ефект върху съдовия тонус. Високото съдържание на антиоксиданти в зеления чай е отговорно за:
- стабилизация на налягането;
- диуретик, ефект на изгаряне на мазнини;
- нормализиране на нервната система;
- активиране на мозъчната активност.
Напитката се вари не с вряща вода, а с гореща вода (80–85 ° C). Чаят трябва да се вари в продължение на 10-15 минути, след което можете да добавите малко мляко или мед. Поради високото съдържание на кофеин на ден, не се препоръчва да се пие повече от 2 чаши по 200 ml.
хибискус
Чаят за намаляване на натиска от хибискус (суданска роза), наречен karkade, нормализира кръвообращението, подобрява сърдечната функция и понижава холестерола поради съдържанието на антоцианини и други антиоксиданти в листата на растението.
Пийте този тип чай, за да намалите налягането, от което се нуждаете от студ, 2-3 чаши дневно.
мента
Напитката, приготвена от пресни или изсушени листа от мента, намалява налягането, дължащо се на съдържащия се в растението ментол, тъй като това вещество разширява кръвоносните съдове. В 200 мл вряща вода добавете 3-5 пресни или 1 ч. Л. раздробени сушени листа от мента. Трябва да пиете този чай всеки ден в продължение на 1 чаша.
глог
Плодовете и цветята на глог намаляват сърдечната честота, успокояват, нормализират съдовата и нервната дейност. На 1 супена лъжица. л. Необходими са 300 мл вряща вода за пресни или изсушени растителни суровини, напитката се изтегля в термос бутилка за 2-4 часа. Вземете инструмента 100-150 ml 3 пъти на ден.
Бял чай за хипертония
Напитката е полезна при хипертония, защото съдържа калий, който стабилизира работата на сърдечния мускул, укрепва съдовите стени, изтънява кръвта. Всеки ден трябва да се пие 2-3 чаши напитка, варене 1 чаена лъжичка. чай оставя 250 мл вряща вода. Бременните жени пият не само за намаляване на кръвното налягане. но също така и за премахване на проявите на токсикоза, за предотвратяване на развитието на разширени вени.
Puer
При хипертония може да се приготви слабият зелен пуер (например “Шен”), тъй като съдържащият се в него неутрализира ефекта на кофеина, има съдоразширяващо действие и понижава неговите показатели. Всеки ден трябва да пиете не повече от 1 малка чаша (25-40 ml) пуер с добавка на мляко.
Билков чай от натиск
Много билкови чайове с правилния състав на съставките ще спомогнат за понижаване на кръвното налягане. Възможности за приготвяне на медицински напитки:
- Смесете 1 супена лъжица. л. сушени листа от дъщерна дъска, глог, царевица, хмел и листа от бреза, налейте вряла вода (1 л), настоявайте в термос за 6 часа, изцедете. Приемайте преди хранене, 100 мл.
- Листа от мента, валериана и хмелови шишарки се смесват в равни пропорции, изсипва се вряща вода (250 мл на 1 супена лъжица), оставя се за 30 минути. Пийте след събуждане на празен стомах и 30 минути преди лягане, 150 мл.
- Цветът на лечебната лайка, семената от кимион и копър, корен от валериана и листа от мента в равни пропорции (1 ч.л.), изсипва вряща вода (500 мл), оставя се за 30-40 минути. Пийте два пъти дневно, по всяко време, 100-120 мл.