Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Любовта да расте? Постоянно търсене на начини за подобряване на себе си? Преследването на личностното израстване е много важна черта на характера, която трябва да доминира над много други. Благодарение на способността да се развиват и подобряват себе си, хората получават максимума от живота.

Човешкият потенциал е неограничен, така че пътят към самоусъвършенстване никога не свършва. Колкото повече човек расте, толкова повече осъзнава, че все още има място за развитие.

Не искаш ли да спреш там? Събраните в статията методи за саморазвитие ще помогнат да продължим напред.

Всеки ден четете книги

Книгите са концентрирани източници на мъдрост. Колкото повече четете, толкова повече печелите. Обръщайки внимание на четенето на книги всеки ден, човек храни мозъка с голямо количество знания, разширява речника и обогатява вътрешния свят.

Научете езици

Изучаването на език е съвсем ново умение, а процесът на опознаване е изцяло нов опит и възможност за изучаване на културата и традициите на хората.

Намерете ново хоби

Има ли нещо ново, което да е интересно, освен обичайните любими хоби? Всякакви спортни или развлекателни интереси, като танци, дегустация на вино, готвене и т.н.? Може би има желание да се запишат в курсове? Изучаването на нещо ново се развива в различни аспекти: физически, психически или емоционално.

Създайте вдъхновяваща стая.

Околната среда определя настроението и ритъма. Ако живеете в вдъхновяваща среда, всеки ден се зареждате с вдъхновение. Направете ремонти в стаята и ги обзаведете така, че да мотивират нови постижения.

Преодолейте страховете

Всеки има своите страхове. Страх от несигурност, страх от публични изказвания, страх от риск … Те държат хората на една позиция и им пречат да се развиват. Признайте, че страховете представляват области, в които можете да растете. Те действат като компас за личностно израстване. Ако чувствате страх, тогава все още има какво да се развие. Преодолейте го и станете стъпка по-високо.

Развивай уменията си

Ако някога сте играли видео игри, особено RPG, тогава със сигурност разбирате концепцията. Подобряването на уменията изисква опит, който ще ви помогне да станете по-добри и по-силни. Искате ли да "кървите" уменията си за говорене или стила на писане? Направете списък на уменията си и ги подобрете.

Събудете се рано

Едно ранно пробуждане (да кажем в 5-6 ч.) Подобрява производителността и качеството на живот. Това се обяснява с факта, че съзнанието е настроено да продължи дейността си през деня и събужда движещата сила.

Придържайте се към седмичния си тренировъчен план.

Най-доброто начало за самоусъвършенстване е поддържането на форма. Опитайте с джогинг поне 3 пъти седмично в продължение на 30 минути. За промяна можете да разредите курсовете по плуване или физическо възпитание.

Започнете да пишете наръчника за пътеката

Ръководството за живота е идея, която може да бъде решаваща за по-нататъшен напредък. Всъщност, това е книга, съдържаща основна информация за това как можете да живеете пълноценен живот. Той описва целите, принципите и ценностите.

Напиши писмо до бъдещето си I

Как виждате себе си след 5 години? Ще бъдете ли същите като сега? Какъв човек ще станеш?
Напишете писмо до бъдещето на себе си и го запечатайте. За да започнете, опитайте се да вземете период от 1 година. Маркирайте датата на отваряне в календара. След това започнете да работите, за да станете човек, който трябва да прочете това писмо.

Напуснете комфортната зона

Истинският растеж идва чрез упорита работа. Комфортът не помага да се развие. Това прави спирането по средата.

Каква е вашата комфортна зона? Страхувате ли се да се измъкнете от нея в повечето случаи? Останете в личното пространство пред други хора? Разклатете го. Направете нещо друго.

Отваряйки се на нова ситуация, човек буквално расте, докато се учи да действа в нови обстоятелства.

Предизвикайте някого

Конкуренцията е един от най-добрите начини за личностно израстване. Задайте задача (загуба на тегло, упражнения, увеличаване на печалбите и т.н.) и се състезавайте със заинтересован приятел, за да видите кой ще достигне първо целта. Благодарение на това и двамата участници постигат повече, отколкото ако са били сами по избрания път.

Идентифицирайте слепите места

От научна гледна точка невидимите зони се отнасят до области, които очите не могат да видят. От гледна точка на личностното развитие, слепите петна са нещо за себе си, за което човек не знае. Откриването на слепи места помага да се идентифицират областите за подобрение.

Опитайте се да идентифицирате неща / събития / хора, които причиняват раздразнение / негодувание / съмнение. Те ще бъдат мъртви петна. След това разгледайте стъпките за отстраняването им.

Поискайте обратна връзка

Без значение колко труден човек се опитва да се култивира, той винаги ще има слепи петна. Обжалването за преглед дава допълнителна гледна точка и перспектива за развитие. Можете да попитате вашето семейство, приятели, колеги или дори прости познати. Това трябва да бъдат хора, които няма да имат предразположено отношение и ще могат да дадат обективна оценка.

Фокусирайте се върху списъка със задачи

Започнете деня със списък от задачи, които искате да завършите. Той помага да се съсредоточи и да прекарва времето си в полза.

Задайте големи и смели цели

Такива цели принуждават да излизат извън границите на нормалните способности. Тъй като те са големи и смели и за тяхното изпълнение, се изискват нестандартни подходи. Помислете какво може да ви накара да се почувствате на върха на света. Решихте ли? Слезте да го правите. За да постигнете успех в живота, научете се да задавате SMART цели.

Признайте грешките си

Всеки има недостатъци. Най-важното нещо: да ги разберат, разпознават и започват да работят върху тях. Какво мислите, какви са те? Какви недостатъци можете да започнете в момента? Какъв подход да изберем?

процедира

Най-добрият начин да се учим и подобряваме е да действаме. Какво ще правите? Какви мерки можете да предприемете незабавно? Чака нищо. Действията предоставят незабавни резултати, от които можете да научите.

Откажете се от лошия навик

Има ли лоши навици, които могат да бъдат изоставени? Обичате ли да спите много? Не тренирайте? Закъсня ли? Мърляч? Захапвате ли ноктите си? Пушите ли?

Развивайте нов навик

Някои добри нови навици включват четене на книги, ранно пробуждане, упражнения, четене на статии за личностно израстване и медитация. Има ли друг навик, който можете да развиете, за да се подобрите?

Избягвайте негативни хора

Джим Рон, известен американски автор на многобройни книги за психология, посветени на личното развитие и успехите в бизнеса и живота, казва: „Вие сте„ средното ”от петте човека, с които прекарвате по-голямата част от времето си. Където и да отидете, винаги ще има негативни хора. Не прекарвайте прекалено много време в близост до тях, ако чувствате, че те събарят.

Научете се да се справяте с трудни хора.

Понякога общуването с трудни хора не може да бъде избегнато. Например, на работа, или ако лицето е част от вътрешния кръг от контакти. Намерете начини да се справите с тях.

Учете се от приятелите си

Всеки има невероятни качества. Опитайте се да помислите за добър приятел. От какво би искал да научи качеството? Какви методи можете да използвате, за да научите от него? Ако е необходимо, обсъдете този въпрос с него.

Не губете време за разговори.

Всички приложения с чат стаи водят до загуба на време, което може да бъде изразходвано за други дейности, които носят повече ползи. Деактивирайте автоматичното стартиране и ги включете само когато наистина има свободно време.

Спрете да гледате телевизия

Повечето програми и реклами по телевизията обикновено намаляват нивото на съзнанието и не спомагат за разширяване на възможностите. Ако спрете да гледате телевизия, можете да използвате свободното време, което се появява. Например, общувайте с близки приятели, медитирайте, научете стратегически игри като шах и т.н.

Освободете миналото

Има ли някакво разочарование или нещастие от миналото, което държите? Ако е така, време е да го пусне. Това възпрепятства по-нататъшното движение и развитие. Откъснете се от миналото, прости себе си и върви напред.

Запомнете: ако искате да се включите в личностното израстване, трябва да действате. Отговорността за собственото си развитие е само лицето. Няма нужда да прехвърляте вината за "неблагоприятни условия" на някой друг. Изберете един или повече от изброените съвети и действайте!

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Друг