Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Чуждестранният диетолог Осама Хамди е изчислил специална система за хранене на хора, засегнати от диабет. Това е ефективен метод за борба с повишаването на кръвната глюкоза и един от етапите на затлъстяване. Диета с химическа реакция е иновативно решение, което ви позволява да получите до 28 допълнителни килограма за 28 дни.

Варианти на диети Осама Хамди

Методът на хранене на американски лекар може да бъде намерен в подробности на официалния му уебсайт, където се предлагат няколко модификации на диетичното меню. Ефективната диета Osama Hamdy привлича разнообразие от ежедневна диета, нейната полезност и получаване на достатъчно количество хранителни вещества. Диетологът е сигурен: ако намалите съдържанието на мазнини в храната, можете бързо и трайно да отслабнете. Ако следвате правилата и принципите, предложени от диетата на проф. Осама, резултатът от химическите реакции надвишава всички надежди на пациентите.

Тъкана диета Осама Хамди

Ако пациентът няма проблеми с храносмилането, можете да използвате млечната версия на предложената хранителна система. Диетата на Осама Хамди е за една седмица и е по-добре да не се нарушава последователността на снабдяването с храната на храносмилателния тракт. Пийте чай или кафе напитка, но не непременно с добавена захар, мляко. Така че седмичната диета на професора осигурява такова ежедневно меню:

  1. Понеделник: закуска - 200 г извара и всякакви екзотични плодове, обяд - плодове, например мандарина, и вечеря - порция безмаслено месо в пържена форма.
  2. Вторник: закуската е идентична с първия ден, варено пиле без кожа е за обяд, а за вечеря - порция риба, зеленчукова салата, тост и грейпфрут.
  3. Сряда: Закуска се повтаря, обяд - парче сирене и домати, вечеря - постно месо във варена форма.
  4. Четвъртък: закуската и вечерята от предишния ден се повтарят, но за вечеря можете да се отдадете на пържено месо и порция зеленчукова салата.
  5. Петък: закуска се повтаря, обяд - извара маса, варени зеленчуци, вечеря - морски дарове или риба, зеленчукова салата, оранжево.
  6. Събота: закуска се повтаря отново, обяд - един плод, вечеря - порция печено месо, зеленчукова салата.
  7. Неделя: закуска е стандартна, обяд е варено пиле, вечеря е варена или задушени зеленчуци на вкус, можете да вземете ястие извара.

Яйчна диета Осама Хамди

За продуктивна загуба на тегло, можете да изберете опцията за хранене на яйца. Лекарят определя продължителността на такава система като опция - една, две и четири седмици. Характерно за диетичното меню е забраната на приема на мазнини, необходимостта от приготвяне на зеленчуци само във вода с ограничено солено добавяне. Диетата на Осама Хамди за потискане на непоносимото чувство на глад позволява да се използват пресни краставици и сода в менюто. Части от разрешените хранителни съставки не са ограничени, разрешено е да се яде храна до пълно насищане.

Осама Хамди диетично меню за 4 седмици

Две седмици за загуба на тегло не винаги е достатъчно, за да задоволи резултата от промените във фигурата. Препоръчително е да седнете на диетата на яйцата до 4 седмици, за да получите ефект от минус 28 кг и без да увредите тялото си. Диетичното меню на диетата на Осама Хамди в продължение на 4 седмици в оригинала е представено по-долу, предвижда някои видове диета с участието на нискомаслени хранителни съставки:

  1. Закуска от първите 7 дни предполага 2 твърдо сварени яйца, половин грейпфрут, обяд - един ден на ядене на плодове с говеждо, пиле или пиле, вечеря - постно месо и зеленчукова салата с лимонов сок.
  2. Основната дажба от вторите 7 дни осигурява еднаква закуска, само за промяна, грейпфрутът може да бъде заменен с портокал, мандарина. За обяд изберете катерици от варено месо, яйчни белтъци, индивидуални сортове риба. Вечеря се поднася закуска.
  3. Ето какво предлага диетата на Осама Хамди - менюто за следващата седмица: първият ден включва ядене на плодове, второто - зеленчуци, трето - зеленчуци и плодове, четвърто - риба, пето - плодове от пиле или говеждо, шесто и седмо.
  4. Четвъртата седмица включва разнообразно меню, например, можете да използвате зеле като естествена мазнина горелка, круша, пъпеш и праскова, за да получите витамини, вместо риба, скариди, риба тон и омар. Месото може да бъде варено или пържено, зеленчуци - задушени, с изключение на домати. В допълнение, менюто на химическата диета за 4 седмици предвижда задължително присъствие на варени яйца и хляб е забранено.

Меню диета Осама Хамди за 2 седмици

Химичната диета дава отлични резултати, както се съобщава от прегледите на лекари и пациенти. Световноизвестният професор е разработил по-добро настроение, изчислено само за 2 седмици. Обратната връзка е също положителна, а диетичният ефект е стабилен и дълготраен. Ако трябва да направите меню, диетата на Осама Хамди за 2 седмици осигурява следния набор от продукти:

  1. За закуска е необходимо да се ядат два яйца и грейпфрут, които могат да бъдат заменени с портокал или мандарина. Ако това е диетата на Осама Хамди, подробното меню изисква пациентът да ограничи първото хранене.
  2. Обядът се редува: ако ядете сирене, домати и парче хляб на първия ден, то през втория ден е по-добре да се ограничите до порция варено пиле. След като отново се върнете към зеленчуците, и така две седмици подред.
  3. Вечеря включва част от риба или месни продукти, зеленчукова салата. Като алтернатива можете да направите котлети и да приготвите задушени зеленчуци. Ако се избере диетата на Осама Хамди - менюто събира само положителни отзиви.

Видео: какво трябва да ядете, за да отслабнете

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Красота