Развитието на адхезивна болест се предизвиква от абдоминална коремна операция, системни заболявания или приемане на определени лекарства. Чревните сраствания са нишки от съединително тъканни влакна, които се образуват между вътрешните органи. Те водят до болка, нарушават местното кръвоснабдяване.
Гимнастика с чревни шипове
Упражненията помагат за укрепване на коремната стена, спомагат за намаляване на чревните сраствания и повишават тяхната еластичност, премахват силно изразената болка и подобряват функционирането на червата. Не забравяйте, че гимнастиката трябва да се прави ежедневно за резултата. Някои упражнения имат противопоказания - трябва да се консултирате със специалист.
Когато чревните сраствания, лекарите препоръчват следните упражнения:
- Легнете по гръб (за предпочитане твърда повърхност), сложете ръцете си върху стомаха. Бавно изпълнявайте коремно-диафрагмално дишане: по време на вдъхновение максимално напрежение на предната коремна стена, докато издишването - прибирате. Повторете 7-10 пъти.
- Без да променяте първоначалната си позиция, докато издишвате, огънете краката в тазобедрените стави, а вдишването - разхлабете. Стартирайте поне 7 пъти.
- Легнете по гръб, докато издишвате, дръпнете краката си нагоре към стомаха си, закопчайте ги с ръцете си, след това разгънете до изходната позиция. Повторете 10–12 пъти.
- Седнете точно, опънете краката си, бавно се огънете колкото се може повече напред, опитвайки се да хванете краката си. Стартирайте 10 пъти.
- Лежите по гръб, разстелете ръцете си встрани, дръпнете краката си нагоре, огънете се на коленете, след това бавно ги наклонете надясно и наляво. Повторете 5 пъти.
Гимнастическият комплекс трябва да се изпълнява бавно, като се избягват внезапни движения. Ако почувствате болка в корема или гърдите, виене на свят, потъмняване на очите, трябва незабавно да спрете упражненията и да легнете. Ако неприятните симптоми продължават 15-20 минути, консултирайте се с лекар. Важно: адхезиите на червата след операцията могат да доведат до усложнения, така че преди извършване на упражненията се уверете, че те не са налице.