- Какво е червено вино
- Какво вино може да пиете по време на диета?
- Колко вино може да пиете на ден
- Червено вино за нощта
- Диета на виното
- Видео: ползите и вредите от сухото червено вино
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Знаете ли, че благодарение на състава на червеното вино, можете не само да просветлите скучна вечер, но и да се отървете от излишни килограми? Основното нещо - да се пие беше качествен продукт, произведен според всички правила. Полза или вреда ще бъде, ако пиете червено вино за отслабване по време на диетата? Научете повече за тайните свойства на тази благородна напитка и правилно отслабнете.
Какво е червено вино
Въпреки че много лекари и диетолози твърдят, че алкохолът е много нездравословен, не може да се каже същото за червеното вино. Употребата му в умерени дози, напротив, ще има положителен ефект. Това е абсолютно натурален продукт, който е направен от грозде и съдържа всички полезни вещества, които са в тези плодове. Когато напитката влезе в човешкото тяло, витамините идват заедно с нея. Лечебните свойства на виното трябва да имат голям ефект върху благосъстоянието.
Ползите
Червеното вино за отслабване е полезно, тъй като съдържа ресвератрол - вещество, което спомага за ускоряване на метаболизма, подобряване на храносмилането и изгаряне на мазнините. Качествената напитка е много полезна за сърдечно-съдовата система, намалява нивото на холестерола в кръвта, има антиоксидантно, диуретично действие върху организма. Имунната система се стимулира. От древни времена виното се смятало за свято, удължаващо живота, затова всички императори, царе, философи, герои от митове - абсолютно всички го пиели и ядяли плодове с цел подмладяване.
Червеното вино за отслабване има и друго предимство: той перфектно задоволява глада, апетитът става не толкова силен. Ако пиете чаша вино преди хранене, тогава вече не искате да ядете, както преди, което означава, че ще вземете по-малка част. Това е първата стъпка към намаляване на теглото. Ако все още променяте диетата на по-здравословен начин, процесът на премахване на излишни килограми не изглежда толкова труден.
нараняване
Както всеки друг продукт, това е опасно в големи количества. Прекомерното пиене може да навреди на тялото. Не забравяйте, че е алкохол, макар и не най-силен. Злоупотребата може да доведе до алкохолизъм, развитие на заболявания на черния дроб и бъбреците. В допълнение, виното е противопоказано за хора с алергии към всички компоненти на напитката. Не е желателно да се използват дори минимални суми:
- кърмещи жени;
- страдащи от стомашни язви.
Какво вино може да пиете по време на диета?
Ако сте решени да отслабнете с помощта на тази бордо напитка, тогава трябва да намерите наистина висококачествен продукт. Червеното вино за отслабване трябва да бъде сухо, тъмно на цвят. Днес в магазина можете да намерите голям избор от марки в напълно различен ценови диапазон. Не е задължително скъпо - това означава качество. Много руски производители предлагат много добри вина на разумни цени.
С диета можете да пиете червено и бяло сухо вино. Не приемайте полусладък / сладък. В сухото вино процентът на захарно съдържание е много малък и това е, което е необходимо по време на загуба на тегло. Червеното вино съдържа ресвератрол в повече количества от бялото, така че бордо питието ще работи по-ефективно, но ако не харесваш пълния вкус, можеш да избереш сух бял сорт.
Колко вино може да пиете на ден
Оптималното количество червено вино за загуба на тегло на ден е 340 мл - около две чаши. Най-добре е да се пие по време на хранене или след нея. По това време, активните вещества бързо ще поемат храната, която ядете по време на обяд или вечеря, като не позволявате тя да бъде депозирана в тялото ви. Моля, обърнете внимание, че шофирането, докато е под въздействието на алкохол, е забранено, така че тази версия на загуба на тегло е подходяща за тези, които не планират да шофират или използват обществен транспорт.
Червено вино за нощта
Друг начин да започнете процесите в организма, за да отслабнете, е да пиете червено сухо вино, докато губите тегло през нощта. Активните вещества ще работят докато спите, тялото ще започне да се отърва от мастните натрупвания. Наложително е да следите диетата си, иначе виното няма да се справи с такава задача. Изхвърлете висококалорични, мазни храни, сладки, брашно, сложни въглехидрати, бързо хранене. Опитайте се да не ядете 3 часа преди лягане и започнете сутринта с здравословна закуска - това е зеленчукова салата и парче сирене, например. Менюто трябва да е леко, без тежки сосове.
Диета на виното
Има специална диета, която не може да се нарече лесна, тъй като диетата е много лоша - сухото червено вино за отслабване и сиренето. Неговата същност е следната:
- В деня трябва да изпиете бутилка добро червено сухо вино и да ядете 300 г сирене от твърда каша (не сирене). Нищо повече не може да яде.
- Така че трябва да издържате от 3 до 5 дни, но не повече от седмица.
- Резултатите и прегледите на диетата са изумителни: от 3 до 7 килограма.
- На изхода на диетата не може веднага да се върне към обичайната диета: започнете да ядете малко, постепенно увеличавайки порциите.