Гърдата - една от най-привлекателните части на тялото на много момичета. Повечето чародейки мечтаят за големи размери, опиянени от митовете за "силиконовите" красавици, които следват мъжете. Реалният живот е много по-прозаичен, а собствениците на голям бюст често страдат от впечатляващи размери. Дамите търсят възможности за свиване на гърдите.
Възможно ли е намаляване на гърдите?
Женската гърда има структурни характеристики, продиктувани от нейната единствена функция - хранене на бебето. Под кожата й има желязо, което произвежда мляко. С помощта на съединителната тъкан тя е свързана с мускулите на гърдите, а пространството между неговите части е пълно с мазнина, чийто обем може да е различен. При една жена бюстът може да се състои почти изцяло от мазнини, а в друга - от жлезиста тъкан.
Количеството мастна тъкан може да бъде увеличено и намалено чрез промяна в диетата. Възможно е да се повлияе на жлезата само с помощта на хормонални препарати, а диетата няма да помогне тук. Много жени изпитват менструация с хормонални промени, засягащи размера на гърдата. Също така се променят параметрите:
- добре развити гръдни мускули;
- система за кръвоснабдяване на тъканите, която увеличава притока на кръв.
Как да намалим гърдите
Можете да използвате хирургично намаляване. Човек трябва да се надява на операция, само ако е хипертрофирана и няма друг начин да се елиминират проблемите, свързани с големия му размер. Незначително съкращаване може да се постигне с прости инструменти. Първият начин е диета. Бюстът се състои от мазнини, а всяка загуба на тегло веднага се отразява на обема му. Един килограм от общата загуба на тегло е двадесет грама, че гърдата губи.
Трябва да помним, че при загуба на тегло кожата може да стане отпусната. За еластичност ще трябва да направите масаж с помощта на маски. Как да свиете големи гърди и да се наслаждавате на спа? Комбинирайте бизнеса с удоволствието - използвайте етерични масла:
- Смесват се 4 мл масло от гроздови семена и 25 мл масло от жожоба.
- При желание добавете няколко капки розово масло.
- Втривайте в кръгови движения в проблемните части на тялото два пъти на ден.
- За месец бюстът ще намалее. Кожата не провисва.
Известни и компреси, намаляващи размера на гърдата. Рецептата е:
- добавят се 50 грама натрошени глави от мак (половин литър);
- заври на слаб огън в продължение на десет минути;
- двадесет минути, за да настояват;
- преминават през филтъра и се правят компреси с марля.
Има специални сутиени, които могат да придадат на скромния вид бюст, сякаш млечната жлеза е по-малка. Те имат широки ремъци, а в страничните части и отгоре има специални вложки, които визуално намаляват размера, без изравняване и без промяна на формата. Този сутиен помага да се намали натоварването на гръбначния стълб.
визуално
Има прости начини за визуално намаляване на гърдата. За това трябва да вземете разумно дрехите:
- Купете артикули точно с вашия размер. В плътно прилепналите дрехи бюстът ще изглежда по-голям, но твърде широка или дори торбеста блуза ще произведе същия ефект.
- Изберете ризи, туники с голяма дължина. Те трябва да са дълги, за да покрият широката част на бедрата, като ги подчертават и отклоняват вниманието от горната част на тялото.
- За да отвлечете вниманието ще помогне на ризи с basky и изригване. Сред върховете трябва да изберете тези, които се разширяват от талията.
- Изберете тъмни цветове за горната част. Те ще направят проблемните зони по-малко видими, а за дъното - ярки, за да привлекат вниманието към краката и бедрата. Едноцветните и тъмните цветове правят сенките по-слабо изразени, за окото става по-трудно да разбере ясната форма и силует.
- За да привлече вниманието към бедрата и да отвлече вниманието от гърдите, изберете поли, панталони с хоризонтална ивица, за предпочитане закръглена, за да дадете видимия обем на долната половина на тялото.
Специални упражнения
Понякога това могат да бъдат ефективни упражнения за намаляване на млечните жлези. Достатъчно 30 минути на ден, за да може бюстът да промени размера си на по-малък, без да губи еластичност. Същността на тези упражнения е да има по-малко мазнини в жлезите. Ефектът дава работата върху гръдния мускул. Само гири, тежащи по един килограм, желание за постигане на резултати и някаква воля ще са необходими. Опции за упражняване:
- Легнете на гърба си, вземете гири, разстелете ръцете си встрани, след това се присъединете, изправяйки се пред себе си. Направете десет до петнадесет повторения на два или три комплекта, постепенно увеличавайки натоварването.
- Pushups ще бъдат полезни, но не по-малко от петнадесет или двадесет наведнъж. За да бъдат особено ефективни, поставете ръцете си широко.
- Сгънете дланите си близо до гърдите си, насочвайки пръстите си към тавана, след това ги разменете. Когато полагате усилия, не дишайте и го запазвайте за няколко секунди.
- Застанете с лице към стената, сложете ръцете си върху него, стиснете с цялата си сила. Усилията трябва да продължат за минута.
Диета за намаляване на количеството
Намаляването на размера на млечните жлези е винаги по-лесно, отколкото да се отървете от мазнините на други места, защото първо губи обема си при всяка загуба на тегло. Специална диета може да оправдае надеждите, поставени върху нея, но и да доведе до необходимостта от затягане. Всяка хранителна система за отслабване ще помогне, но в менюто трябва да има ананаси. Можете да изберете нискокалорична диета, но не и сред онези, чиито изисквания граничат със самоизмъчване. В края на курса съществува риск от връщане към същото тегло, което води до увеличаване на млечните жлези.
Хирургично намаляване на гърдите
Идеален - операция за намаляване на гърдите, ако искате да получите незабавни резултати, или ако прекомерният размер причинява неудобство и страдание. Често намаляването на гърдите може да бъде продиктувано от медицински показания. Намаляването на мамопластиката позволява за няколко часа, като се елиминират излишните количества жлезисти и мастни тъкани и кожата, за да се постигне желания размер и форма.
Често намаляват размера на ареолата и зърната. Това е важно за жените, които не са доволни от формата и външния си вид. Често извършват операцията след раждането и периода на кърмене. Хирургичната интервенция може да бъде едновременно корективна, премахвайки асиметрията или други неприятни моменти. Операцията се извършва под обща анестезия, изисква се до два месеца от възстановителния период за пълно освобождаване от оток.
Преди операцията за намаляване на размера на една жена ще трябва да се подложи на серия от изследвания, посетете онколог, специалист по гърдата. Задължително ще бъде ЕКГ, ултразвук. По време на консултацията хирургът трябва да разкаже подробно какво и как ще прави по време на операцията. Често макромастията, както на латински, се нарича прекалено голяма гърда, е резултат от проблеми с ендокринната система. За да се избегне повторение, лекарите препоръчват коригиращ хормонален курс, който може да бъде предписан само от специалист.
Показания и противопоказания
Показания:
- Неприятни усещания, физически и морални. Преди пациентът да назначи среща с хирурга, тя трябва да отиде при психотерапевт, за да определи значението на причините, поради които иска да има операция за намаляване.
- Проблеми с поза и недостиг на въздух.
- Вродени аномалии, водещи до значителна разлика в размера на млечните жлези.
- Критично недоволство от размера и формата, водещо до влошаване на качеството на живот.
- Хипертрофия на гърдата
- Промяната в чувствителността в гърдите.
Противопоказания:
- Кърмене.
- Захарен диабет, значително наднормено тегло.
- Проблеми със сърдечно-съдовата система.
- Ако жената все още не е родила деца: след такава операция кърменето се счита за неприемливо. Отхвърлена операция за намаляване на размера на твърде млади жени.
Видео: Намаляване на гърдите
В първия видеоклип специалистът Джени Куба ще говори за това защо големите гърди са добри и как да решават проблемите с бельото. Тя ще покаже на моделите какви видове сутиени са подходящи за "великолепни" дами. Във второто видео на примера на героинята, която реши на хирургическа намеса след 40 години: можете да погледнете тънкостите на редуциращата мамопластика. В третата история момичето ще демонстрира упражнения с топката, за да намали размера на бюста.
Намаляване на бюст
Пластична хирургия
Поредица от ефективни упражнения
Отзиви
Мария, на 26 години
Операцията за намаляване на гърдите може да бъде добро и просто решение, но цената ухапва. Мисля да направя тази процедура, спестявайки пари, защото често неквалифицираните хирурзи го правят евтино. Имам 7 размера, така че гърдите са провиснали. Естетически, това не ми подхожда, дори и личният ми живот страда, така че съм готов за драстични мерки.
Света, на 35 години
Проблемът с големи гърди за мен отдавна е бил. Опитах домашни методи, но размерът се връща, както обичам да ям. Аз се боря с хранителните си навици. Седях на диета и научих, че ананасът съдържа ензима бромелаин, който разгражда мазнините. Вече седмица в менюто този плод. Размерът успя да хвърли. Но най-важното - да се предотврати кифли, мазнини и солени.
Алла, на 20 години
Гърдите станаха големи още на 14-годишна възраст, започнаха да се тревожат много, появиха се комплекси. Изглежда красиво в бельото, но когато свалих сутиена и легнах по гръб, бюстът ми се разпръсна. Методи на борба на дома. Започнах да използвам крема, правех компреси, вземах контрастен душ, отказвах да се пекат и започнах да тичам. За месец - минус 3 см в обем.