- Списък на нещата в пътуването
- Каква храна да вземете във влака
- Какво да вземете със себе си в горещия сезон
- Как да запазите храната във влака
- Какво да вземете на пътуване с деца
- видео
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Когато пътувате с влак, трябва да вземете документи, пари, дрехи, храни, лекарства и продукти за лична хигиена. За организирането на свободното време, трябва да се запасите с кръстословици, книга, играч със слушалки и играчки за деца, ако пътуват с вас.
Списък на нещата в пътуването
Да тръгнете на път, първо направете списък с нещата във влака и след това внимателно го проверете. Помислете колко е важен всеки елемент, направен за него, дали ще бъде необходим на пътя. Съществени неща във влака:
- Документи. Без паспорт, свидетелства за раждане и билети за колата няма да бъдат разрешени.
- Пари. Паричните средства ще бъдат полезни както на пътя (за закупуване на храна, чай, спално бельо), така и при пристигане (за да стигнете до мястото на пребиваване, да платите за настаняване, ако е подвижно).
- Дрехи за влака, обувки. Те трябва да бъдат удобни, за да се движат около колата, да спят и да пасват на годината.
- Хигиенни продукти. Гребен, паста за зъби, четка, сапун, мокри и сухи кърпички, антисептично за ръцете ще помогнат за почистване, предпазване от замърсяване по време на пътуване.
- Напитки, храна във влака . Домашните продукти ще бъдат по-евтини и вкусни, отколкото в трапезарията. Основното нещо е да вземете със себе си храна, която не се влошава. Например, плодове, зеленчуци, сухи бисквити, сушени плодове и ядки.
- Съдове, прибори за хранене. Диригентът не винаги има достатъчно чаши за чай, а със собствена чаша винаги приготвяте напитка (супа, овесена каша). За хранене са необходими еднократни чинии, лъжици, вилици и нож за рязане на храна.
- Медикаменти. Във влака трябва да приемате лекарствата, които приемате ежедневно, и основните лекарства от комплекта за първа помощ.
- Бебешки консумативи. За бебето се препоръчва да се събере отделна чанта със същия набор от неща: от сменяеми дрехи и хигиенни артикули до играчки.
- Технически устройства . Мобилният телефон е необходим за комуникация, таблет, лаптоп, четец - за отдих или работа. Основното нещо е да се вземат за всяко от тях зарядни устройства и външна батерия (Power Bank) в случай на отсъствие или повреда на контакта.
- Entertainment. Препоръчително е да се погрижите за свободното време и да вземете книга за четене или кръстословици с вас на влака, вместо да разчитате на разговорлив съсед в отделението.
Дрехи и обувки
Нещата във влака трябва да се вземат според времето на годината. Климатиците работят в компанията влакове през лятото и отопление през зимата, така че температурата на въздуха там е удобна. Обикновените влакове на дълги разстояния не са оборудвани със сплит системи. През зимата те се отопляват, но често се показва през прозорците. За да направите пътуването удобно, носете със себе си такива дрехи и обувки:
- Тениска (риза), изработена от памук, шорти (бричове) - за топлия сезон;
- риза (поло, топло яке), дънки (удобни панталони, гамаши) или анцуг - за зимата;
- сменяеми бельо, чорапи (памучни за лятото, вълнени за зимата);
- чехли (джапанки, сандали);
- лека или топла пижама за сън.
Документи и притурки
За ценни предмети е препоръчително да се осигури малък ръчен багаж, който ще бъде удобен за носене навсякъде с вас и може да се съхранява под възглавницата. Какво да сложите в чантата: \ t
- паспорти;
- билети за влак;
- удостоверения за раждане на деца;
- училище, медицински свидетелства и политики, разрешение за дете (ако е необходимо);
- документи, свързани с целта на пътуването (ако има такива);
- в пари.
Освен това е препоръчително да носите със себе си мобилен телефон и бижута. Не се препоръчва да имате много пари с вас. Достатъчно малка сума, за да си купите нещо във влака или на гарата. Останалата част от парите се съхранява най-добре с кредитна карта. Ако не, разделете паричните средства на 2 части.
Носете с вас една (малка) сума, заедно с документите, скрийте останалата част от парите дълбоко в куфара.
Съвременните приспособления са средство не само за забавление, но и за комуникация, комуникация. Кои от тях може да са необходими във влака:
- мобилен телефон (смартфон);
- слушалки;
- MP3 плейър;
- PSP-кутия;
- таблетка;
- лаптоп;
- Електронна книга;
- зарядни устройства, външна батерия.
Продукти за лична хигиена
Какви основни продукти и продукти за лична грижа трябва да вземете със себе си, когато възнамерявате да пътувате с влак:
- гребен;
- малко огледало;
- четка за паста за зъби;
- дезодорант (тоалетна вода);
- мокри и хартиени салфетки;
- тоалетна хартия;
- сапун или антисептик за ръце;
- козметика, хигиенни подложки (за жени);
- аксесоари за бръснене (мъже);
- кърпа.
Комплект за първа помощ за възрастни и деца
Когато пътувате, често възникват здравословни проблеми, така че е важно да имате мини комплект за първа помощ. Какви лекарства да вземете със себе си във влака:
- обезболяващи (Pentalgin, Paracetamol, Nimesulide, No-Spa);
- антипиретици (Аспирин, Нурофен, Панадол);
- антиалергични (Cetrin, Suprastin, Fenistil);
- антивирусни препарати (Kagocel, Viferon);
- успокоителни (тинктура от варовик, валериана);
- от нарушено храносмилане, за подобряване на храносмилането (Smecta, Mezim, Imodium);
- за сърцето (Validol, Corvalment);
- от отравяне (Atoxil, Polysorb, активен въглен);
- за гърлото (Lizobakt, Strepsils, Geksoral);
- от студ (Називин, Риностоп);
- срещу морска болест (Dramin, Avia-More);
- от подуване на корема (Espumizan);
- със сърбеж, ухапвания от насекоми (Fenistil гел);
- срещу запек (Duphalac);
- от болка в ухото (Отипакс);
- за порязвания, рани (водороден пероксид, превръзка, гипс, йод, стрептоцид).
Каква храна да вземете във влака
Яденето на храна от кафене, столовете на гарите не е безопасно за здравето, а яденето в колата за хранене е скъпо. По-добре е да донесете домашно приготвена храна. В допълнение към храната, препоръчително е да се съхраняват пластмасови прибори за еднократна употреба и торби за боклук. При съставянето на "пътното" меню следвайте тези правила:
- избирайте храни, които се съхраняват дълго време без хладилник;
- не приемайте храна със силна миризма, петна от ръце, дрехи;
- Дайте предпочитание на храната, която подхранва тялото с енергия и ще бъде вкусно студено.
Суха дажба за пътя
Бързата храна днес е много популярна. Не всички продукти са добри за тялото, но на дълго пътуване такава храна става отлична алтернатива на студените закуски. Юфка и картофено пюре с месо вече се продават с чаши, контейнери, така че те са лесни за приготвяне във влака. Кипяща вода може да бъде взета с вас в термос или да поиска от диригент. За супи и зърнени храни трябва да се натрупват чинии за еднократна употреба.
Пламенните опоненти на заведенията за бързо хранене могат да вземат такава лека закуска на пътя:
- Сушени плодове (стафиди, сушени кайсии, сини сливи). Измийте ги добре преди шофиране. Сухите плодове са добре наситени, зареждат тялото с енергия.
- Ядки (орехи, фъстъци, бадеми), сладкиши (бонбони, бисквити, сладкиши, вафли, бисквити), захаросани плодове. Те са удобни за ядене, те са добре задоволяват глада.
- Зеленчуци (краставици, моркови, чушки), плодове (ябълки, банани, круши). Препоръчва се продуктите да се вземат най-пресни, без признаци на увреждане. Преди скъпите плодове, зеленчуците трябва да бъдат измити и почистени.
- Зърнени закуски (корнфлейкс, оризови топчета). Такава храна може да се консумира суха или изсипва с дълготрайно мляко от малки опаковки (200 ml).
- Пакетиран чай, кафе, захар . От тях винаги можете да направите топла напитка, питайки проводника за кипяща вода.
Домашно приготвена храна
Напитки, храна и домашно приготвени ястия на пътя:
- пиле (пържено без масло или варено);
- телешко, телешко (варено, печено);
- картофи, изпечени в униформа;
- първите горещи ястия в термос;
- твърдо сварени яйца (без пукнатини);
- сандвичи от дълъг хляб с разтопено или твърдо сирене, пушена наденица (без масло);
- Питки за сушени плодове, рула от канела;
- Нарязан хляб, Пита хляб;
- бутилирана вода, плодове, зеленчукови сокове, неподсладен компот, квас;
- сол.
Какво да вземете със себе си в горещия сезон
През лятото вътре в колите е много горещо. От тази храна се влошава по-бързо, тя дори не може да отведе до най-близката станция. Ако няма охладител, някои храни трябва да бъдат изоставени. Храна, която не се препоръчва да се вземе със себе си през лятото във влака:
- шоколад (топи от топлината);
- варени колбаси;
- сладкиши, кремави торти;
- риба, пастет от месо;
- ястия със заквасена сметана, майонеза;
- всякаква риба;
- млечни, ферментирали млечни продукти.
Храна на пътя, която можете да вземете със себе си през лятото:
- печен картоф с кожа;
- пържено пилешко филе, варено говеждо месо, първо ястие - в термос за храна;
- варени яйца;
- хляб;
- пресни зеленчуци, плодове;
- твърди сирена, пушени колбаси (вакуумни опаковки);
- сухи закуски (овесени ядки, царевични люспи);
- сушени плодове;
- ядки;
- конфитюр, конфитюр;
- натруфен, сухи бисквити, вафли.
Как да запазите храната във влака
В условията на липса на въздух и висока температура вътре в колите, храната се влошава много по-бързо. За да се спасите от отравяне, за да се запази свежестта на продуктите по-дълго, препоръчително е да вземете с вас топлинна опаковка и източник на студ - батерия. Напълва се със саламура, която замръзва при ниски температури.
Преди пътуването батерията трябва да се постави в продължение на няколко часа (или цяла нощ) във фризера и след това да се постави в термопакета с храна. Устройството действа като хладилник, така че храната ще остане свежа в продължение на 8-12 часа.
Вместо батерии, можете да замразите полулитрови пластмасови бутилки с минерална вода. В термопаците те ще се размразяват бавно. Така за 6-8 часа ще ви бъде осигурен хладилник и студена питейна вода. Препоръчва се самият продукт да се увива с пергамент или фолио. Пластмасовите торбички не позволяват въздух, храната вътре в тях "се задушава" и се влошава по-бързо.
Какво да вземете на пътуване с деца
Списъкът на нещата и аксесоарите за детето зависи от възрастта на бебето. За кърмачета, трябва да вземете памперси, биберон, мокри кърпички, пелени, кърпа и средства за грижа (прах, кремове). Ако бебето е хранено с бутилка, ще ви трябват бутилки и суха детска формула, термос с гореща вода.
Във влака за деца трябва да вземете удобни обувки, дрехи, които лесно се обличат или свалят. Препоръчително е да вземете и домашните пижами, така че трохите да могат да спят комфортно на ново място. Ако бебето все още не знае как да отиде до тоалетната, трябва да вземете сгъваема пот и торби за еднократна употреба за него, мокри кърпички. Важно е да не забравяме за средствата за хигиена - четка за зъби, паста за зъби, гребен, кърпа, антисептично за ръцете.
Спирачката на пътя за детето трябва да се събира у дома. Абсолютно невъзможно е да се хранят децата с храна, закупена на гарите в трапезарията. Нова храна може да доведе до алергии, остаряла - до отравяне, нарушено храносмилане. За закуска е желателно да се запасите със сушилни, бисквити, плодове, зеленчуци, месни пюрета. Можете също да вземете бърза каша, която не се нуждае от готвене, а просто се разтваря с вода или мляко.
Как да вземеш дете на влака
Ако пътуването с влак е дълго (ден или повече), трябва да се погрижите за свободното време на детето. Изборът на забавление зависи от възрастта, пола и предпочитанията на бебето. Какво да вземете с вас, за да организирате забавление и игра на влака за деца:
- таблет, лаптоп, смартфон (за деца от предучилищна, училищна възраст);
- албум, оцветяване, моливи, химикалки;
- развиваща се игра (кубчета със снимки, шнур, пъзел, конструктор);
- нова машина за момче;
- любима мека играчка;
- нова кукла за момичето;
- настолна игра (шах, шашки, лото);
- аква doodle;
- дрънкалка, пирамида (за малко дете);
- колекция от стихотворения и възрасти, книга с стикери;
- тетрадка и писалка за играта "Tic-tac-toe", "Морска битка".