Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Списъкът с продукти, чийто външен вид в магазините предизвиква сериозно раздвижване, попълва сушените годжи плодове - полезни свойства и противопоказания за тях все още се обсъждат, но те вече са намерили приложение за жени, които искат да отслабнат. Какъв е резултатът от използването им да очаквате и какъв е този тайнствен продукт, който набира популярност с плашеща скорост?

Какви са плодовете на Goji

Китайски dereza, wolfberry и тибетски берберис са научните имена на растението, което произвежда тези "магия", според търговци, плодове, които са способни на чудо. Рекламираните годжи плодове са плодовете на алпийско растение, което не се е появявало преди няколко години, както мнозина вярват: още в царска Русия, от тях … те правят конфитюр. Само за полезните свойства на този продукт не каза нищо, въпреки че в Китай и Тибет тя е била използвана с медицински цели за дълго време.

Състав на годжи плодове

От гледна точка на набор от химически елементи, които носят стойност за тялото, можем да говорим за недвусмислените ползи от тези азиатски плодове. Съставът на годжи плодове е готов да се похвали с наличието на:

  • аскорбинова киселина;
  • почти всички витамини от група Б;
  • антиоксиданти;
  • Омега-3 и Омега-6;
  • каротеноиди;
  • монозахарид и полизахарид;
  • цинк, фосфор, мед, калий, желязо, селен, калций;
  • голям брой аминокиселини (има около 19 имена).

Въпреки това, лекарите наричат най-интересния полезен елемент германий - това вещество не позволява на бедните клетки да се регенерират, в резултат на което той спира развитието на тумори. Поради тази причина медицинските специалисти приписват на Германия противоракови свойства, но тази хипотеза не е потвърдена от реални научни доказателства, нито способността на тибетската берберис да повлияе на молекулите на ДНК.

Как полезно goji плодове

Без значение какви свойства са приписвали на този продукт, до възможността да живеят 252 години, както направи един китайски човек, който всеки ден включваше в неговата диета. Лечебните способности, които те притежават, е неоспоримо, но не и в обещаното количество, и те са тясно свързани с дълъг списък от противопоказания. Полезните свойства на годжи плодовете застрагиват почти всички системи на тялото:

  • Полизахаридите участват в процеса на кръвообращението.
  • Желязото помага на пациенти с анемия.
  • В алтернативната медицина отвари на базата на тези плодове се използват за възстановяване на лица, които са получили доза радиация или химическа радиация.
  • Тези, които страдат от диабет, болест на Алцхаймер, хипертония, е време да разберат как да използват goji berries - те могат да помогнат.
  • Полезните свойства на goji също могат да се видят по отношение на имунитета.
  • Антиоксидантите поддържат цялото тяло младо.
  • Болестите на нервната система, включително безсъние, също могат да бъдат лекувани с тибетска берберис.
  • Слабителните свойства на продукта помагат за лечение на запек, а диарията в този случай става противопоказание за него.
  • Пречистването на черния дроб, червата и кръвта, укрепването на кръвоносните съдове, регулирането на хормоналните нива и метаболизма, екскрецията на течности - всичко това е в рамките на силата на годжи плодове.

За жени

Има и редица полезни качества на този продукт по отношение на здравето на жените: редовната му употреба помага за борба с проявите на менопаузата, а ползите от goji berries за жените не свършват дотук. Лекарите ги препоръчват като средство за увеличаване на либидото, подобряване на тонуса на кожата, спиране на процеса на стареене. Гликозидите намаляват нивата на захарта, което влияе на промените в настроението и теглото, а положителният ефект на витамините В върху нервната система помага да се избегне психичната нестабилност по време на менструалния цикъл.

За мъжете

Представители на силна половина от човечеството също няма да бъдат излишни периодично да допълват диетата си с тези вкусни плодове, ако не искат да изпитват проблеми с потентността, да подобрят издръжливостта на тялото си. Азиатските лекари твърдят, че основната полза от goji berries за мъжете е тяхната помощ в борбата срещу безплодието, способността да се отърват от простатита, да стабилизират производството на хормони.

Goji плодове за загуба на тегло

В сравнение с други представители на категорията зеленчуци, този продукт не се харесва на калории - част от сушени плодове с тегло 100 г привлича 253 ккал, пресни - 112 ккал. В същото време има много мазнини (37 g сушени), но диетолозите продължават да препоръчват goji berries за загуба на тегло. Защо? Няколко причини:

  • Те са много питателни, бързо умират глад, както се потвърждава от прегледите.
  • Този продукт се използва за затлъстяване, тъй като спомага за установяване на метаболитни процеси.
  • Goji захар скокове не провокира, така че такава закуска или допълнение към вечеря няма да ви позволи да злоупотребяват с повече вредни продукти. Този продукт обаче е лишен от свойствата за изгаряне на мазнини, поради което чудодейният ефект е само произведенията на търговците.

Как да приемате Goji плодове

Най-важното нещо, което трябва да запомните дори здравите хора е, че лечебните свойства на тези плодове са направили тибетската берберис повече лекарство, отколкото безопасна храна. Максималният дневен процент, според лекарите, е 100 грама, докато вегетарианците могат да го увеличат до 150 грама, но не повече. Най-правилното използване на годжи плодове - 1 супена лъжица. л., сутрин или като закуска.

Няколко медицински препоръки:

  • Пивоварни чай, хвърли обратно една супена лъжица сушени плодове - тя ще съдържа всички необходими минерали и витамини.
  • А просто рецепта за това как да се пие goji плодове - настояват 100 г сух продукт под 0, 5 литра вряща вода, разделени в 3 дози.

Противопоказания

Този вкусен продукт също може да причини вреда, а не само в случай на индивидуална непоносимост - високото съдържание на витамин С може да предизвика прореждане на кръвта, а слабително действие може да доведе до разстройство на червата. В допълнение, лекарите отбелязват противопоказанията за годжи плодове:

  • Забранено е употребата на този продукт едновременно с приемането на антикоагуланти, антихипертензивни лекарства, лекарства, предписани за диабет;
  • алергия към червени плодове и плодове се счита за противопоказание за goji;
  • Не си струва да опитвате тибетската берберис, ако не сте собственик на здравословен стомах (особено опасен е при гастрит, язва и др.);
  • по време на температурата / температурата не трябва да ядете този продукт;
  • Бременност и кърмене също са сериозно противопоказание.

Видео: ползите и вредите от годжи плодове

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Здраве