Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

" Хипертонията или високото кръвно налягане е водещата причина за заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Хипертонията значително увеличава риска от инфаркт, инсулт и бъбречна недостатъчност, което може да доведе до смърт. Тъй като хората с хипертония често нямат никакви симптоми, тя се нарича тихият убиец."

Какво е натиск

Докато кръвта тече през тялото, тя се притиска към стените на артериите. Силата на този тласък в артериите е кръвното налягане. Измерването на кръвното налягане включва две измервания. Например 120/80 mmHg (милиметри живачен стълб).Първото число е систоличното налягане, когато сърцето се свива. Второто число е диастоличното налягане, когато сърцето се отпуска между ударите.

Всички хора са по-склонни да имат високо кръвно налягане с възрастта.

Какво причинява хипертония

Има два вида хипертония - първична и вторична. Най-често хипертонията е от първичен тип. Причината е неизвестна, но роля играят генетиката и фактори като прекомерен прием на сол, затлъстяване, употреба на тютюн и алкохол. Хормоните, произвеждани в бъбреците, надбъбречните жлези и кръвоносните съдове, играят ключова роля в появата и продължаването на първичната хипертония.

Вторичната хипертония се дължи на бъбречно заболяване, синдром на Кушинг, обструктивна сънна апнея и първичен алдостеронизъм. Първичният алдостеронизъм е потенциално обратимо заболяване на надбъбречните жлези, което се среща при 10 от 100 пациенти с хипертония.

Високо кръвно налягане - систолично 120 до 129 mm Hg. ст.

Хипертония - Систолично>/=130 mmHg Изкуство. или диастолно>/=80 mm Hg. ст.

Как се лекува хипертонията

Въпреки че няма лек за първична хипертония, тя обикновено може да бъде контролирана. Лекарите често предписват комбинация от лекарства и промени в начина на живот. Много е важно да приемате лекарството точно според указанията всеки ден. Пропуснатите дози могат да повишат кръвното налягане и риска от инфаркт или инсулт.

В зависимост от причината, операцията или лекарствата, които влияят на определени хормони в тялото, могат значително да подобрят или дори да излекуват вторичната хипертония. Обструктивната сънна апнея е потенциално сериозно нарушение на съня, което често се подценява и може да доведе до хипертония.

Как да промените начина си на живот

  • Поддържайте здравословно тегло [(индекс на телесна маса, или BMI, между 18,5 и 24,9 kg/m2)].
  • Намалете количеството на наситените и общите мазнини в диетата си. Яжте много плодове и зеленчуци и избирайте нискомаслени млечни продукти.
  • Намалете количеството сол (натрий) във вашата диета.
  • Упражнявайте се (като бързо ходене) поне 30 минути на ден, през повечето дни от седмицата.
  • Ограничете консумацията на алкохол (мъже: не повече от две питиета на ден; жени и мъже с ниско тегло: не повече от едно питие на ден).
  • Спри цигарите.

Как да следим кръвното налягане

След диагностициране на хипертония, трябва редовно да проверявате кръвното си налягане, за да видите колко добре работи вашето лечение. Целта обикновено е да се понижи систоличното кръвно налягане до по-малко от 130 mmHg и диастолното кръвно налягане до по-малко от 80 mmHg. Изкуство. Въпреки това, хората с определени рискови фактори, включително диабет, сърдечни заболявания и бъбречни заболявания, може да имат различна цел за кръвно налягане.

Следете кръвното си налягане у дома и го показвайте на лекаря си при всяко посещение. Тази информация може да помогне за коригиране на дозата на лекарството, ако е необходимо, и да направи лечението ефективно.

Въпроси, които да зададете на Вашия лекар

  • Как мога да намаля високото си кръвно налягане?
  • Трябва ли да измервам кръвното си налягане у дома и колко често?
  • Ще имам ли нужда от лекарства за понижаване на кръвното си налягане?
  • Колко време ще трябва да приемам лекарства за кръвно налягане?
  • Какви са страничните ефекти на лекарството, което ми предписахте за понижаване на кръвното ми налягане?

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Здраве