- Причини за изпотяване
- Начини за намаляване на изпотяването
- Народни средства за намаляване на изпотяването
- Радикални методи за борба с потта
- видео
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Потта е разтвор на органични вещества и соли, отделени от потните жлези в резултат на дразнене на кожните рецептори. Изпотяването е реакция на терморегулационната система на организма към високите температурни показатели на околната среда, човешкото здраве, стресови ситуации.
Причини за изпотяване
Когато телесната температура се повиши, което се случва по различни причини (спорт, топлина, здраве, вълнение), тялото се терморегулира и се освобождава течност - пот. Увеличеното изпотяване през лятото е почти всички хора, но не рядко има случаи, когато се случва през цялото време. Ако подозирате патология или хиперхидроза, трябва да се консултирате с лекар. Намаляването на секрецията на пот е възможно само ако е причинено от естествени причини.
Има две форми на патология: първични (нарушения на генетичния произход, особености на нервната система) и вторични. Последният вид води:
- стрес;
- лекарства;
- аномалии на щитовидната жлеза;
- сърдечно-съдови заболявания;
- злоупотреба с алкохол;
- нездравословна диета;
- наднормено тегло;
- невротични патологии;
- реакция на тялото към козметика;
- захарен диабет;
- малария;
- туберкулоза и други заболявания.
Начини за намаляване на изпотяването
Общите препоръки, като например не изпотяване при топлина, са лична хигиена, здравословен начин на живот и преглед на ежедневието. Има специфични препоръки за това как да се лекува лицето, дланите, стъпалата и как да се грижим за тялото. Сред най-ефективните, в допълнение към лекарствата, са народните средства за намаляване на нивото на изпотяване. Трябва да се разбере, че пълното елиминиране на изпотяването е невъзможно и е много вредно за човешкото здраве.
човек
Първото нещо, на което трябва да се обърне внимание при изпотяване в областта на лицето е хранителните навици. Често тази мярка помага напълно да се справи с проблема. Препоръките за кетъринг са следните:
- Въведете в диетата на маслиново масло, което, в допълнение към нормализирането на обмяната на веществата, намалява холестерола, регулира натиска.
- Намалете количеството на подправки, подправки, лук и чесън. Тези продукти дават неприятна миризма на пот.
- Пийте повече пресни сокове, зелен чай, негазирана минерална вода, но изключете кафето.
- Има продукти, съдържащи витамини от група В (ядки, плодове, зеленчуци, яйца, пълнозърнести храни) за нормализиране на работата на нервната система.
- Елиминирайте алкохолните напитки. Те увеличават телесната температура и увеличават изпотяването.
Ефективно е използването на народни средства. За лечение на прекомерно изпотяване на лицето се прилагат:
- фито бани на базата на лечебни растения: мащерка, лайка, сукцесия, дъбова кора и жълт кантарион;
- билкови настойки, отвари от градински чай, мента, дъбова кора;
- маски от брезови листа;
- брезов лед (замразена инфузия на листа);
- маска от яйчен белтък;
- триене на краставица или замразени сокове от краставица;
- промиване със сребърна вода (сребърна лъжица се поставя в контейнер с вода);
- триене на лимонов сок, оцетна вода, варене на чай.
тялото
Лятото е периодът, когато потта е особено силна. За борба с този проблем има няколко препоръки:
- Лична хигиена. Важно е да правите душ редовно с помощта на продукти за грижа за тялото.
- Правилното хранене.
- Намалена физическа активност. Пътят се счита за най-неефективен, защото за много хора движението е начин на живот.
- Избор на подходящо облекло. Трябва да е удобно, да не създава дискомфорт. За всекидневния гардероб предпочитанията трябва да се дават на дрехи от естествени тъкани. По време на тренировката е важно да се носят специални спортни комплекти.
- Не бъдете в горещо време на обществени места.
- Редовни посещения в банята или сауната. Такива процедури са в състояние да "актуализират" организма, адаптирайки потните жлези към високите температури.
- Използване на антиперспиранти, талк, специални кремове. Важно е да се избират продукти с потъмняла миризма, да се прилагат към района на мишниците и други области, които много се потят.
Стоп и дланта
Често се наблюдава повишаване на концентрацията на потните жлези по дланите. За борба с него се използват следните методи:
- контрастно измиване на ръцете със сапун, редуващи се гореща и студена вода;
- трикратно триене със смес от алкохол с борна киселина и глицерин;
- смазване през нощта с мехлем на базата на цинк, талк, танин;
- кремове с етерични масла;
- билкови вани.
Отърви се от миризмата на краката ще помогне редовна хигиена на краката. Препоръчва се използването на антибактериален сапун, но не повече от три пъти на ден. Особено внимателно трябва да се справят с пространството между пръстите на краката. Един добър инструмент - памучни тампони, навлажнени в ябълков оцет. След като краката са добре измити и изсушени, тези тампони трябва да бъдат притиснати между пръстите. Редовният педикюр също ще помогне да се елиминират неприятните миризми. Освен това, справянето с увеличеното изпотяване на краката ще помогне:
- правилно хранене;
- наличието на взаимозаменяеми обувки;
- избор на кожени обувки за ежедневно носене, за обучение - спорт;
- използването на прахове от нишесте или талк (изливани в обувки, обработени крака);
- използването на вани за крака (от билки, дъбова кора);
- използване на специални кремове.
Народни средства за намаляване на изпотяването
Ефективността на народните средства се дължи на използването само на натурални съставки. Най-ефективни при силна топлина са:
- Отвара от дъбова кора или борови иглички. 200 грама от компонента трябва да се варят половин час в литър вода. Разтворете отвара в банята, която трябва да се вземе в рамките на 20 минути.
- Замразеният бульон от фармацевтична лайка се препоръчва да се избърше лицето. За да направите това, една супена лъжица цветя варят чаша вряща вода. Когато разтворът се охлади, се изсипва в ледена крем форма, замразява. Избършете няколко пъти на ден. Кубчета лед ще бъдат ефективни само 5 дни, след което инфузията трябва да бъде подготвена наново. Със същия успех можете да използвате градински чай, мента, дъбова кора.
- Черен чай 3-4 супени лъжици листа трябва да се пълни с един литър вряла вода, оставя се за 30 минути. В тази концентрирана инфузия да издържат на краката за около половин час. Процедурата се провежда сутрин и вечер, с тежко изпотяване - също през деня. Обърнете внимание! Разтворът може да оцвети кожата, затова се препоръчва употребата на рецептата в студения сезон.
Радикални методи за борба с потта
Има случаи, когато лечението на изпотяване изисква помощ от специалисти. За радикалните методи за справяне с пот са:
- йонтофореза - краката са потопени във вода, провеждайки много слаб електрически ток;
- Ботокс инжекции - направени в подмишниците;
- липосукция - премахването на излишната мазнина намалява изпотяването;
- хирургия - в мускулните кухини се инжектира вещество, което разрушава потните жлези;
- Симпатектомия е операция, по време на която се разрязват нервите, свързани с подмишницата, след което нервният импулс не достига потните жлези.
