Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Тези, които искат буквално да намалят теглото на килограм с 3 дни, и в същото време да извършват почистване на червата от натрупаните шлаки, се препоръчва да се очисти тялото за отслабване у дома. Запознайте се с тази процедура за изгаряне на мазнини, към която всеки трябва да се погрижи преди планираната диета. Разберете дали има някакви противопоказания.

Какво е почистването на тялото

Известно е, че почистването на тялото е техника, чрез която хората от всяка възраст могат не само да допринесат за загуба на тегло, но и у дома, да нормализират процесите на стомашно-чревния метаболизъм, да решават проблеми с храносмилането, нередовни изпражнения, подуване, премахване на излишната течност от тялото. "Почистване" се препоръчва да се направи преди диета, защото това ще допринесе за по-видим резултат. Почистването на тялото има редица предимства, с изключение на загуба на тегло:

  • след отстраняване на токсините в човека, общото състояние се подобрява: главоболие и умора изчезват, вместо това се усеща лекота;
  • процесите на смилане се нормализират;
  • листа с наднормено тегло;
  • тялото се подмладява, процесът на стареене на клетките се забавя.

Защо да почистите тялото, преди да намалите теглото си

Натрупване на шлаки "тегло" човек - проучвания доказват, че теглото на вредните натрупвания в организма може да достигне 10-20 кг. Поради тази причина мнозина са склонни да почистват тялото и да губят тегло, тъй като след отстраняване на токсините можете да забележите значително намаляване на параметрите. Отговаряйки на въпроса защо да почистваме тялото, преди да намалим теглото си, заслужава да се отбележи, че връщането на тялото в нормално състояние все още е възпрепятствано от "мръсотия", която засяга работата на метаболитните процеси, в резултат на което работата на цялото тяло е нарушена.

Има още една причина, поради която мазнините в тялото са толкова трудни за „напускане“. Слоят на мазнините действа като един вид "бариера", която предпазва тялото ни от токсини и други вредни вещества. Докато има вероятност от отравяне с шлака, тялото ще се опита да не унищожи тази “бариера”, така че, например, по време на диетата ще използва запаси от гликоген, а не мазнини. Защитният механизъм на тялото се изключва след отстраняване на токсините, така че всяка програма за отслабване трябва да започне с почистване.

Как да почистите тялото

Желаейки да изчистите червата, за да помогнете при отслабване, си струва да си спомните за други системи и органи. За да почистите тялото у дома, трябва да се грижите за кръвоносните съдове и бъбреците. Съществуват начини за пречистване:

  1. Кръвоносните съдове помагат на лука, чесъна и лимона. Плодове (в количество от 3 броя от всеки вид) трябва да бъдат почистени, смлени в месомелачка, след това се изсипва сместа с вряща вода, прехвърляйки я в 3-литров буркан. След 3 дни, сменете контейнера в хладилника. Необходимо е да се приемат средства на 100 милилитра 3 пъти на ден в рамките на един месец.
  2. Бъбреците са най-лесни за почистване: трябва да седнете за една седмица с дини с черен хляб. Този вид диета не само промива бъбреците у дома, но и помага за премахването на пясъка с камъни от тях.

Друг добър ефект върху организма са: кефир, сок от грейпфрут, тинктура или отвара от джинджифил. По време на почистващия период се препоръчва ежедневно да се яде храна, да се пие повече течност (чиста вода), да се води активен начин на живот, да се изпълняват физически упражнения. По-голяма ефективност от гледна точка на загуба на тегло може да се постигне чрез изоставяне на консумацията на сладки, мастни и сладки съдове, тютюневи изделия и алкохол.

Почистване на червата

Органът, отговорен за човешкото благополучие, е червата. В случаите, когато храносмилателната функция на стомашно-чревния тракт е нарушена, други системи, отговорни за жизнената дейност на човешкото тяло също страдат. Почистването на червата у дома за отслабване не само ще изпълни предназначението си, но и ще помогне за възстановяването на всички важни процеси. Въпреки това, трябва да почистите тялото правилно, в противен случай можете да му навредите.

Начини за почистване на червата у дома

Дори и с правилното хранене, можете да започнете да почиствате тялото у дома за загуба на тегло: за да добавите храни, които съдържат фибри към храната, например сливи, ябълки, стафиди и сушени кайсии, смесени с мед. Разработени и други начини за почистване на червата у дома за загуба на тегло: с лекарства или клизми, ориз.

Почистване на тялото с ориз

Можете да се отървете от излишните черва с помощта на обичайната оризова каша. Почистването на тялото с ориз става нежно, а единственият недостатък на метода е, че отнема много време. В източните страни диетата от ориз се предписва за заболявания на пикочно-половата система или на тези, които имат проблеми със ставите. Тогава се използва само неопасен кафяв ориз, но днес е възможно да се почисти тялото с цел да се намали теглото с помощта на бял неполиран или полиран ориз.

Райс зърното има благоприятен ефект върху организма, премахване на токсините, помагайки да се организира работата на черния дроб и промиване на бъбреците, облекчава тялото на оток, води до нормален метаболизъм. Хората, които сами са опитвали оризовата диета, казват, че за да се постигне желания резултат при намаляване на теглото, трябва да се спазва поне 2-3 месеца, докато практически няма противопоказания. По желание, оризът може да бъде заменен с елда: първо го варете, а след това излейте кефир и го оставете да престои една нощ.

Почистваща клизма

Пълното почистване на червата у дома по този начин е необходимо да се произвеждат максимум веднъж седмично - това ще помогне да се елиминира запек, дисбиоза, като по този начин се намали общото телесно тегло. Почистващата клизма трябва да се прави със следните препоръки:

  1. Изчистете половин килограм цвекло, нарязани на парчета, залейте само 0, 5 литра вряща вода.
  2. Настоявайте за зеленчуци 40 минути., Щам.
  3. Течността, охладена до 22 градуса, трябва да се излее в клизма и да се използва според указанията.

Препарати за почистване на червата

За тези, които искат да се отърват от червата у дома от всички ненужни и ненужни, но такава процедура като клизма е неприемлива, активен въглен ще бъде подходящ. Черните таблетки са най-безопасните сред препаратите за почистване на червата. Този сорбент не се препоръчва да се приема дълго време, защото може да премахне необходимите микроелементи от тялото, да предизвика развитието на хиповитаминоза. Таблетките трябва да се пият два пъти на ден (в размер на 1 бр. На 10 кг тегло) за 2 седмици, за предпочитане да не се забравят за 2 литра вода.

Слабително за почистване на червата у дома

Този метод на пречистване е не само бърз, но и ефективен. Лекарството, влизайки в тънките черва, активно допринася за нормализирането на изпражненията, насърчавайки фекалните маси - поради което проблемът с запека е решен. Въпреки това, използването на този метод на почистване у дома не трябва да бъде твърде дълго, защото тялото може да стане пристрастяване, след което няма да можете да изпразвате червата си. За да приготвите слабително за почистване на червата у дома, ще ви е необходима чиста вода и сироп Dufalac. Следвайте инструкциите по-долу:

  1. Напълнете мерителната чаша със сироп до ръба.
  2. Пийте течност в даден момент, пийте вода.
  3. За почистване на този метод ежедневно, 3 пъти на ден - за 30 минути. преди хранене.

Почистване на червата у дома народни средства

Почистването на тялото с билки върху ефекта върху тялото и механиката не се различава много от този вид манипулация. Често всички такси се състоят от един диуретик и един лаксативен компонент. Има над 20 рецепти за почистване на червата в домашни условия с помощта на народни средства, но повечето хора за отслабване предпочитат “класика”: за една мярка от шипка, листа от сена и мента, или вариант, когато с една мярка сена и мента се смесват с 2 мерки от зелен чай, Не забравяйте, че е невъзможно да се сено за дълго време - листата са пристрастяващи.

овес

Овесените трици са естествен сорбент, който съдържа много фибри, който действа по сложен начин в организма, като го почиства от ненужни шлаки, поради което се получава загуба на тегло. Когато се взимат фибри, хранителните вещества влизат и след това се отстраняват, като се взема „мръсотията“ заедно с нея, като по този начин се почистват червата и се подобрява нейната подвижност. Почистването на тялото с овес има неоспорими предимства, защото по това време:

  • показва се холестерол;
  • подобрява се имунитетът;
  • укрепва сърдечно-съдовата система;
  • абсорбцията на калории се забавя;
  • всичко ненужно се отстранява от червата.

сол

Такъв метод за почистване е добър, тъй като солената вода преминава директно в червата, без да се абсорбира в храносмилателния канал. Почистването на тялото със сол води до разтваряне на застояли хранителни депозити. Можете да използвате всяка сол - море, готвене, или да закупите специална аптека, която е предназначена за почистване на тялото. Методът е прост: една супена лъжица от основната съставка трябва да се разтвори в 1 литър топла вода. Разтворът трябва да се пие в рамките на един час, за предпочитане на празен стомах. Изпълнете процедурата у дома, от която се нуждаете според схемата:

  1. Пийте 1 чаша солена течност.
  2. За да наклоните и завъртите торса наляво и надясно, така че водата да се движи по-бързо през храносмилателния канал.
  3. Пийте отново чаша вода.
  4. Повтаряйте, докато целият обем вода се напие.

Ефективността на метода е в желанието да отидете в тоалетната. Процедурата, която се извършва у дома, е успешна, когато по време на дефекация водата започва да изтича без твърди бучки, т.е. напълно чиста. Този метод на почистване на червата не се препоръчва за хора, които имат някакви дуоденални заболявания или стомашни проблеми.

Видео: Как да почистите червата от токсини

Отзиви

Наталия, на 28 години

Мисля, че е необходимо да се направи почистване на тялото с билки - то е безопасно. Бях посъветван с Holosas - сироп от шипка с отличен холеретичен ефект. Сиропът ми помогна да почистя черния дроб и жлъчните пътища, благодарение на неговото действие, не само започнах да се чувствам много по-добре, но и стомахът ми намаляваше точно пред очите ми.

Мария, на 24 години

За да се намали стагнацията на шлаките и да се предотвратят чревни нарушения, важно е да се развият правилни хранителни навици, например, пия чаша кефир сутрин на празен стомах и вечер преди лягане, както каза лекарът. Седмица по-късно изпражненията се нормализират, черният дроб и стомахът престанаха да причиняват болка. Ще продължа да пия кефир, за да не се натрупа шлака.

Антонина, на 36 години

За да се почисти тялото на паразитите, тя се третира с разтвор на сода, но, както и за мен, през този период почти не остава шлака. Преди всичко, за почистване на червата, аз съм доволен от билките (те са естествени) и маслиново масло 2 пъти / ден - на празен стомах, след това преди лягане. Буквално на следващия ден, прости ми, целият излишък излетя.

Виолета, на 22 години

Тя започва почистване на червата с билки, но по-късно открива информация, че при наличието на определен вид хронични заболявания, такава процедура трябва да се извършва само с разрешение на лекаря. След анализите чистим червата и потъмняваме със специалист, а клизмите наистина помагат - стомахът става забележимо по-малък в няколко пъти.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Красота