Отвъдморските плодове на лианоподобно дърво са вкусни и са обичани от много хора. И ако знаете полезността на кивито, тя ще бъде постоянно на масата на руснаците. Съдържанието на витамини, киселини, микроелементи има положителен ефект върху здравето на възрастните и децата. Странен плод се използва от кулинарни специалисти за украса на ястия и млади красавици за отслабване и маски. Какво е толкова привлекателно и полезно китайско цариградско грозде? Разберете в представения преглед.
Съставът и калоричното съдържание на кивито
Плодът съдържа много полезни вещества, но е нискокалоричен продукт. Особено красивият секс е заинтересован да знае колко калории в кивито? 100 грама от продукта съдържат само 45 kcal. В същото време химичният състав на кивито е богат на полезни вещества. Той включва фруктоза, фибри, фолиева киселина, пектин, калий, желязо, фосфор, калций, ензими, бета-каротин. Витаминен състав: PP, A, B, C, E. Въглехидратните зрели плодове съдържат 8%. Сушените или сушени киви не губят своите полезни свойства, но енергийната стойност се увеличава до 300 килокалории.
| калории | протеини | мазнини | въглехидрати |
|---|---|---|---|
| 45 kcal | 1 g | 0.6 g | 4 g |
Ползите от киви
Лекарите в Китай използват киви от хиляди години подред като лекарства. Ако постоянно ядете узрели плодове, много болести могат да бъдат предотвратени. Плодовете се препоръчват при бременни жени и жени при кърмене на дете, тъй като продуктът съдържа цяла гама от полезни микроелементи и витамини. Това лекарство за стомашно-чревния тракт от запек, киселини, тежест.
Лечебни свойства на кивито за човешкото здраве:
- Намалява кръвната захар, холестерола при диабет.
- Той има слабително действие.
- Предотвратява образуването на камъни в бъбреците.
- Увеличава имунитета.
- Поддържа женското тяло по време на бременност.
- Нормализира кръвното налягане.
- Подобрява храносмилането по време на гастрит.
- Стимулира производството на колаген в организма.
- Помага да се избегне ревматизъм.
- Благоприятен ефект върху нервната система.
- Подобрява работата на стомаха.
- Почиства тялото.
- Укрепва мускулите на гениталните органи, възстановява човешките репродуктивни способности.
отслабване
Асистентът за отслабване на момичета ще бъде диета на кивито. Известно е, че това е нискокалоричен продукт, който може да изгаря мазнините. Киви за загуба на тегло се препоръчва да се яде заедно с кожата преди хранене. Той намалява апетита, премахва токсините от тялото, изгаря допълнителни калории. Полезно е да използвате плодовете преди лягане, защото е добре наситено с тялото, което елиминира появата на нощен глад. Важното е, че изяденото през нощта киви почиства тялото.
В козметологията
Какво е полезно плодове киви в козметологията? Този продукт съдържа тонизиращи съставки, изглажда цвета на кожата, укрепва епителните клетки. Маската за лице от киви подхранва с витамини и хранителни вещества, но също така помага при почистването, избелването на нежеланата пигментация, укрепването на кожата. Грижа с използването на плодове маски ще помогне дори на тена и трансформира всяко момиче.
Рецепти успокояващи маски с маково семе:
- Замесете пулпа от плода.
- Добавете чаена лъжичка мак.
- Нанася се с масажиращи движения по кожата.
- Измийте с топла вода след 10 минути.
Противопоказания
За съжаление, ползата от китайските плодове е свързана с някои противопоказания. Безскрупулните доставчици понякога доставят плодове със съдържание на вредни вещества в Русия, затова поискайте от продавача документи за партида плодове, преди да купите. В допълнение, не преяждайте киви, без значение колко полезна и вкусна. Ще навреди на тялото.
На кого плодът е противопоказан:
- Хората, които са алергични към цитрусови плодове.
- Пациенти с диария.
- С повишена киселинност на стомашния сок.
Където расте
Трудно е да се каже с увереност от коя страна се появи този плод. Азиатска актинидия Китайски завод произвежда зелен плод. След като ги е открил, един земеделски производител от Нова Зеландия е отглеждал растение на парцела си. В резултат на селекционната работа на земеделския производител и мекия климат на страната се появи нов сорт и такъв ценен продукт. Къде в момента расте кивито? Отглежда се в Чили, средиземноморските страни и дори в Грузия. Дървото изглежда като лоза и плодовете растат в шикозни купове.
Как да ям кивито право
Този плод, съдържащ повече витамини в състава си от много други плодове, се консумира ежедневно. Но как да го направя правилно, дали е възможно да се яде киви с кожата, не всеки знае. Предприемаческите жители на европейските страни изобретили специално устройство, за да ядат киви. Това е малка лъжица, от другата страна на която има прикрепен връх с нож за рязане на кожата.
Най-полезният плод за ядене е пресен, узрял плод. Тя не трябва да е кисела и твърда (това говори, че плодът е твърде узрял). Ако няма специална лъжица за плода, тогава плодът се обелва с нож, нарязва се на филийки или резени и се яде. Продуктът е подходящ за десерти, салати, декориращи ястия. Пухкавата кожа не трябва да се изхвърля, защото в нея има много витамини и микроелементи. Използва се за направа на компоти.
Видео: Маска за киви
Месото от зрели плодове е подходящо не само за храна, но и като козметика за кожата на лицето. Ако не сте алергични към киви, опитайте процедура, основана на нея. Как правилно да приготвим маска за укрепване, почистване, еластичност, кога и как да се нанесе композицията върху лицето, колко да се държи и как да се измие - разберете отговорите на всички тези въпроси:
Преглед на предимствата на кивито
Светлана, 53-годишна възраст: Спомням си времето, когато този плод за пръв път се появи на рафтовете на магазините. Отначало не знаеха как да ядат този пухкав плод. Сега редовно използвам тази витаминна бомба. Добавянето на киви към месните салати придава на ястието свежест и оригиналност. И след богат празник, консумацията на един плод намалява теглото в стомаха.
Анна, 23-годишна възраст: От 16-годишна възраст, аз боядисах косата си, но веднъж реших да растя естествен цвят. Тогава забелязах сиви косми. Освен това имах и други проблеми с метаболизма - често запек. Приятел на лекаря съветва да се яде по едно qiwi дневно. Запекът бързо изчезва и пигментът на косата се връща постепенно. Яденето на плодове все още е по-добро от хапчетата.
Марина, на 31 години: Всеки, който иска да отслабне, този плод ще дойде на помощ. Какво е полезно плодове киви, аз ще ви кажа сега. Той перфектно задоволява глада, насърчава изгарянето на мазнините, подобрява храносмилането, помага срещу депресията. Преживял съм неговата ефективност върху себе си и съветвам всички да го ядат вечер, така че апетитът ми да не се появява през нощта. Включете го задължително в диетата си.