Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Когато се достигне определена възраст, тялото на всяка жена претърпява драстични промени, чиято природа и продължителност зависят от много фактори. Климаксът е нормално намаляване на плодовитостта (способност за възпроизводство), придружено от ендокринни, физиологични, психоемоционални промени. Според статистиката около 80% от жените страдат от симптоми на менопауза, така че емоционалната и физическата подготовка за настъпване на менопаузата е много важна.

Какво е кулминацията?

Менопаузата (менопауза, менопауза) е естествен процес на стареене, характеризиращ се с изчезване на детеродовата функция. Като правило, първите признаци на менопаузата при жените се появяват след 45-50 години. Нищо необичайно по време на менопаузата не се случва - това е абсолютно нормална фаза от жизнения цикъл на човека. При мъжете този етап започва и в определен момент, но започва по-късно и се характеризира с по-лек ход.

Има естествена менопауза (45-55 години), изкуствена (с нарушения на правилното функциониране на яйчниците и матката) и преждевременно (30-35 години). Възрастта на менопаузата и свързаните с нея признаци зависят от генетичната наследственост, начина на живот, наличието на лоши навици (особено пушенето), индивидуалните характеристики на организма. Изкуствената менопауза може да предизвика облъчване на таза, ранна хирургична намеса и лечение със силни лекарства.

Менопаузата може да се развие дълго време - от началото на първите прояви до настъпването на менопаузата, отнема няколко години. През това време в яйчниците могат да се открият индивидуални фоликули, но с възрастта те атрофират и изчезват. Климаксът включва три етапа - пременопаузален период, менопауза и постменопауза.

Началото на менопаузата (пременопауза)

Средната възраст на поява на преклимакс е 45-50 години. В редки случаи аменорея (отсъствие на менструация) се появява внезапно, но по-често етапът се характеризира с постепенно продължително протичане (от 2 до 10 години). По време на пременопаузата може да се развие менопаузален синдром, тъй като настъпващите промени се наблюдават не само в репродуктивните органи - напълно се възстановяват костната тъкан, нервната и сърдечно-съдовата системи. Началото на менопаузата се характеризира със следните характеристики:

  • Месечно стават нередовни, по това време има голяма вероятност от маточно кървене.
  • Броят на фоликулите намалява, което намалява вероятността от зачеване, но възможността за забременяване през този период все още е там.
  • Поради нестабилното съдържание на естроген (основният женски хормон) в кръвта може да се наблюдава свръхчувствителност на млечните жлези.

менопауза

За началото на менопаузата можете да говорите една година след последната менструация. За повечето жени това се случва между 49-55 години. След прекратяване на менструацията жената не може да забременее естествено. Този период е придружен от следните прояви:

  • Наблюдава се намаление, деформация на яйчниците, липсват ооцити или е невъзможно тяхното узряване.
  • Поради намаляването на производството на прогестерон и естроген, възниква дисбаланс между хормоните на щитовидната жлеза, надбъбречната жлеза и хипофизата. Поради тази причина жената страда от редовни вълни, главоболие, безсъние, емоционални капки.
  • Поради хормонални смущения, вероятността от развитие на различни съпътстващи заболявания - остеопороза, коронарна болест на сърцето, атеросклероза и др. Се увеличава.

Postmenopause

Последният етап започва на 54-56 години, продължителността му е 5-6 години. Постменопаузата завършва с пълно спиране на яйчниците. Ефектите на менопаузата, които могат да се очакват през този период:

  • Количеството на пубисната коса намалява.
  • Големите устни са деформирани, малки - постепенно изчезват напълно.
  • Синтезът на хормоните от яйчниците напълно спира, нивото на естроген се поддържа на постоянно ниско ниво.
  • Вагинален защитен лубрикант изчезва, което допринася за развитието на възпаление и инфекция.
  • Появяват се дълбоки бръчки, телесното тегло се увеличава, косата на главата е тънка и става сива.
  • Вниманието, паметта, зрението се влошават.

Какви промени се случват в тялото на жена в пременопаузалния период

Пременопаузата е най-важната фаза от менопаузата, тъй като по това време започват кардинални възрастови промени, чийто характер определя качеството на следващите 30-40 години от живота. Жената трябва да поеме отговорно отношение към здравословното си състояние, да промени начина си на живот, ако е необходимо, да премине курс на медицинско лечение, за да се избегне рязък спад на яйчниците, неизбежният резултат от който е общото стареене на организма.

Намаляване на естрогена в кръвта

В началото на предклимакс се забелязва намаляване на продължителността на фоликуларната фаза (менструацията става по-кратка). По това време концентрацията на естроген и прогестерон в кръвта е значително намалена. Трябва да се отбележи, че синтезът на мъжки хормони (андрогени) остава на същото ниво, тъй като по време на менопаузата значителна част от естрогена се синтезира от мъжки хормони, които са главно в мастната тъкан. Производството на андрогени се влияе от хипофизната FSH (фоликулостимулиращ хормон), синтезът на който се увеличава в началото на менопаузата.

За да се определи хормоналния фон, лекарят трябва да изпрати на пациента да извърши задължителни кръвни тестове, резултатите от които могат да бъдат преценени по липсата на естроген. За пълна клинична картина, на пациента се препоръчва да прави ултразвук на матката и придатъците, мамография. Ако е необходимо и строго под наблюдението на гинеколог, е възможно да се коригира концентрацията на женските хормони с помощта на лекарствена терапия.

Нарушения на кръвообращението

С възрастта съдовите стени стават по-тънки и губят естествената си еластичност, сърдечният мускул се износва и „се уморява” - тези и други причини водят до понижаване на кръвното налягане, поява на сърдечни аритмии. Поради стареенето на организма и на хормоналните промени, кръвообращението се нарушава във всички органи, което води до появата на патологии.

По правило преклимаксът е съпроводен с тахикардия (повишена сърдечна честота). Освен това, жената може да се чувства изтръпване в крайниците, замаяност, чувство на натиск в гърдите, страдащи от мигрена и слабост. Експертите казват, че пациентите със сърдечно-съдови заболявания (особено хипертония) са по-трудни за понасяне на менопаузата.

Тревожност и промени в настроението

Хормоналните смущения и реакциите към нервната система водят до тревожност и раздразнителност. В допълнение, може да има проблеми с паметта, намалена концентрация и внезапни промени в настроението. В редки случаи могат да се развият невротични състояния, характеризиращи се с обсесивни идеи. Трябва да се отбележи, че дори умерените и спокойни жени реагират на появата на менопаузата с чувствителност, сълзене, дори истерия, но в по-късния период на менопаузата любовта към живота и радостта не само се връщат, но и стават по-силни, отколкото в ранна възраст.

Първите признаци на менопаузата

Основните признаци на менопаузата при жените зависят от работата на хипофизната жлеза, осигурявайки началото на овулацията и синтеза на естроген. Действието на последното се отнася не само за репродуктивната функция - естрогенът влияе върху регулирането на обмяната на веществата, укрепването на мускулната система и костната тъкан, психологическото състояние на жената, функционирането на матката; следователно, признаването на началото на менопаузата не представлява проблем - първите симптоми на менопаузата са пряко зависими от дефицита на естроген.

Менструални нарушения

В началото на предклимакс се забелязва намаляване на продължителността, честотата и броя на менструалния поток. Обикновено времето между менструацията трябва да се увеличи от 30 на 90 дни. Менструацията може да изчезне внезапно и може да спре след продължителна аменорея (липса на менструация). В някои случаи възобновяването на изхвърлянето става дори след дълга пауза. Ако възстановяването на менструалния цикъл настъпи след 6 месеца закъснение, има възможност за кървене на матката - в този случай е необходима консултация с гинеколог.

Оскъден или много тежък разряд

При повечето жени броят на месечните екскреции в началото на периода на менопаузата постепенно намалява, което показва, че секрецията на стероиди от яйчниците е преустановена. В редки случаи тя може да увеличи броя на менструацията, която е свързана с нарушена овулация. Като правило, тежко разтоварване настъпва след дълго закъснение.

Горещи вълни и нощни изпотявания

Дисбалансът на женските хормони води до нарушаване на автономната нервна система. Всъщност горещите вълни и прекомерното изпотяване са реакцията на невроните към хормонални вълни, които се появяват в началото на физиологичното стареене. Приливите и отливите се характеризират с появата на топлина в шията, гърдите, лицето. В този случай има зачервяване на кожата, повишена телесна температура, изразена хиперхидроза (изпотяване).

Приливите и отливите не продължават повече от минута, но в същото време те носят значителен дискомфорт - телесната температура може да се повиши до 38 градуса, пулсът се ускорява, потта започва. Такива атаки се случват неочаквано, с непредсказуема честота (от 10 до 60 пъти на ден). За да се намали дискомфорта след горещи вълни, лекарите съветват пациентите да носят няколко тънки слоя дрехи, за да отстранят мокрия слой, ако е необходимо.

безсъние

Нарушението на съня е често срещано оплакване в началото на менопаузата. Безсънието се причинява от тревожност, която е страничен ефект от намаляването на производството на женски хормони. В допълнение, горещите вълни и прекомерното изпотяване често смущават една жена през нощта. В допълнение, бързо сърцебиене, заедно с нарушение на терморегулацията (втрисане) са причини за тежък сън.

Повишаване на теглото

60% от жените имат метаболитно нарушение по време на менопаузата, придружено от прекомерно отлагане на мастна тъкан. Това се случва поради намаляване на концентрацията на естроген в кръвта, така че тялото се опитва да запълни дефицита на женския хормон. Основното място на подкожните мастни натрупвания е талията и бедрата. Една жена трябва внимателно да следи теглото си, да се храни правилно, защото премахването на излишни килограми в началото на менопаузата може да бъде трудно. В допълнение, метаболитни нарушения могат да доведат до развитие на диабет, онкология.

Намалено либидо или повишено сексуално желание

Намаляването на сексуалното желание е неизбежен признак на менопауза поради хормонални смущения, психологически причини или медицински проблеми (уринарна инконтиненция, пролапс на матката). Жената престава да се чувства млада и секси, фиксира се на проблеми. В допълнение, сухота и загуба на еластичност на вагината влияят на появата на болка по време на секс. В редки случаи се наблюдава повишаване на либидото. Това се дължи на факта, че жената вече не се чувства страх от забременяване и не страда от месечни изхвърляния.

Ускоряване на стареенето на кожата и сухи лигавици

Един от основните признаци на наближаващото стареене е прогресиращата сухота на кожата и лигавиците, при която на кожата се появяват нови бръчки, а старите се задълбочават, а лигавиците губят естествения си защитен лубрикант. По отношение на гениталните органи, началото на менопаузата е придружено от сърбеж, болка, подуване. Тогава тъканта на срамните устни губи своята еластичност, става кафяв на цвят, а кожата прилича на пергамент. Освен това, настъпва тъканна атрофия, придружена от белези и стесняване на вагиналния отвор.

За да се улесни такова състояние, се препоръчва да се следват правилата за лична хигиена, да се носят бельо от естествени тъкани, да се измие с отвара от невен, лайка, разтвор на сода за хляб. Мазта на основата на анестезина и димедрол, вагинални свещички, които съдържат необходимите хормони, спомагат за значително намаляване на симптомите на сухота (тези лекарства трябва да се използват само както е предписано от лекар).

Как да се улесни проявата на менопаузата при жените

Лечението на заболявания, съпътстващи менопаузата, подобряване на качеството на живот в зряла възраст е задача на акушер-гинеколозите. Понастоящем по-възрастните жени са по-склонни да се обръщат към общопрактикуващите лекари, невропатолозите с проблеми, които гинеколозите ще им помогнат да решат, защото по време на менопаузата състоянието на тялото зависи до голяма степен от липсата на естроген.

За да се намалят проявите на менопаузалния синдром, да се засили имунната система, да се облекчи общото състояние на пациента и да се подобри психо-емоционалният фон, се препоръчва провеждане на терапия под наблюдението на специалист. В началото на менопаузата трябва да се извърши не-фармакологична терапия, след това лекарствена терапия. В някои случаи при липса на ефект се предписва хормонална заместителна терапия. Пациентите, страдащи от тежък климактеричен синдром, може да се нуждаят от провеждане на пълната гама от терапевтични мерки.

Медикаментозна терапия

Характерните признаци на менопаузата при жените ще помогнат за преодоляване на употребата на наркотици. Трябва да се помни, че облекчаването на симптомите не означава възстановяване - с възрастта количеството на естрогена ще намалее, което неизбежно ще доведе до прогресиране на менопаузата. Всички лекарства (включително хомеопатични лекарства) трябва да се приемат строго според предписанието на лекаря, за да се избегнат сериозни хормонални и метаболитни нарушения.

Комбинирани орални контрацептиви

Контрацептивни хапчета (например, Regulon, Logest, Marvelon, Novinet) се предписват по време на менопаузата, не само за да се избегне непланирана бременност, но и за облекчаване на симптомите. Режимът на лечение с перорални контрацептиви в повечето случаи е един и същ - 1 таблетка дневно в продължение на 3 седмици, след това почивка от 7 дни. Някои перорални контрацептиви трябва да се приемат непрекъснато.

Фитопрепарати

Лекарствените продукти, базирани на натурални съставки, които съдържат фитоестрогени, се възприемат по-лесно от организма и имат сравнително малък списък от странични ефекти. За да облекчите симптомите у дома, можете да приготвите смес от дъщерна, валериана и глог, редовният прием на който укрепва нервната система, нормализира съня. Лечението с официални хомеопатични лекарства е по-ефективно, отколкото при използването на рецепти за традиционна медицина. Характеристики на някои популярни инструменти:

Име на лекарството

Показания за употреба

Дозировка, курс

Klimadinon

Вегето-съдови заболявания, менопауза

1-2 таблетки (или 30 капки) на ден, курс, определен от лекаря

Remens

Нарушения на менструацията, менопаузален синдром

1 таблетка (или 10 капки) до 3 пъти на ден, курс от 6 месеца

Inoklym

Климактеричен синдром

1 капсула / ден, курс от 3 месеца

Klimaksan

Климактеричен синдром

1-2 таблетки (или 5-10 гранули) на ден, курс от 1-2 месеца

Хормонални лекарства

Хормонозаместителната терапия е едно от най-ефективните лечения за менопаузални нарушения, но също така и най-опасно поради риска от усложнения. Противопоказания за лечение на хормонални лекарства са рак на ендометриума и гърдата, чернодробно заболяване, тромбофлебит (венозно възпаление с образуване на тромб). За назначаването на такова лечение изисква цялостно проучване на историята на пациента, начина на живот, семейните заболявания. Сравнителни характеристики на популярните лекарства:

Име на лекарството

Показания за употреба

Дозировка, курс

proginova

Климактерични нарушения

1 таблетка / ден, курс 21 дни или непрекъснато

Premarin

Естрогенен дефицит, менопаузален синдром

1 таблетка / ден, курс 21 дни, почивка 7 дни

Анжелик

Postmenopause

1 таблетка / ден, непрекъснато

Divina

Климактеричен синдром

1 таблетка / ден, курс 21 дни, почивка 7 дни

Divisek

Postmenopause

1 таблетка / ден, непрекъснато

Витаминно-минерални комплекси

Многобройни проучвания показват, че приемането на витамини и минерали значително улеснява неприятните менопаузални прояви, спомага за укрепване на имунната система. Например, витамин С има положителен ефект върху стените на кръвоносните съдове и облекчава подпухналостта, витамин Е има благоприятен ефект върху работата на половите жлези, подобрява кръвообращението. Препаратите с минерали са важни за поддържането на метаболизма и възстановяването на клетките. Калцият играе специална роля в този смисъл - не само укрепва костната тъкан, но и участва в работата на мозъка.

Редовни упражнения

Физическата активност е ключът към успешно преодоляване на симптомите на менопаузата. Фитнес, който укрепва сърдечния мускул и повишава издръжливостта, а йога, с която можете да увеличите гъвкавостта на тялото, ще ви помогне да възстановите преструктурирането на тялото. Освен това такива спортове като Пилатес имат благоприятен ефект върху мускулния корсет, което е особено важно за защитата на костната тъкан. Освен това се препоръчва да посетите басейна за облекчаване на симптомите на дистония, да се отпуснете и да подобрите съня.

Активен начин на живот

В допълнение към редовните физически натоварвания, жената трябва ежедневно да ходи на чист въздух, за да подобри кръвообращението, да предотврати появата на излишно тегло, да укрепи мускулната система и опорно-двигателния апарат. В допълнение, ходене, особено при хубаво време, допринася за подобряване на настроението, облекчаване на психологически стрес.

Диетични корекции

По време на промените, съпътстващи появата на менопаузата, е необходимо да се спазва здравословна диета, за да се избегне натрупването на нежелано тегло и да се укрепи тялото като цяло. Препоръчително е да се увеличи консумацията на плодове и зеленчуци, докато брашните, мастните ястия и горещите подправки трябва да бъдат изоставени. Ще бъде полезно да добавите към диетата на морски дарове и постно риба.

видео

Отзиви

Светлана, на 52 години

Преди три години започнах да се тревожа за горещи вълни и мигрени. Лекарят съветва да се отпуснете повече, да се избегне стреса, да ходи на чист въздух. Слушах препоръките - за мен стана много по-лесно. В допълнение, водните процедури в басейна помогнаха много.

Катерина, на 47 години

Неотдавна започнах да се потя много през нощта, за да усетя леко изтръпване в пръстите си. Първо се обърнах към невролог, но той ме насочи към гинеколог. Според резултатите от прегледа, лекарят предписва билково лекарство Remens. Пия лекарство за 1 месец - не забелязвам сериозни подобрения.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Здраве