Повечето от реакциите върху човешката кожа някак си зависят от храненето и състоянието на стомашно-чревния тракт. При заболяване на кожата като псориазис е много важно да се спазват правилата за комбиниране на храни, за да се постигне възстановяване и да се облекчат неприятните симптоми. Диета е задължителен елемент от метода на лечение на тази болест. Какво не можете да ядете с псориазис и какви храни ще помогнат за очистването на тялото и кожата, всеки трябва да знае кой е изправен пред болестта.
Какво е псориазис
Кожно заболяване, наречено псориазис, е люспеста лисица от хроничен характер. С болестта кожата е засегната от червени сухи петна, които се отличават с голяма площ. Области на лезии се наричат също папули. Те са области на кожата в състояние на хронично възпаление. Заболяването се счита за хронично, не подлежи на окончателно лечение, често повтарящо се. Важна роля в лечението и превенцията на рецидивите играе диета за пациенти с псориазис.
Хранене за псориазис
Съществува основен принцип, върху който трябва да се изгради диета за псориазис. Това спазване на киселинно-алкалния баланс в организма. Ефектът се постига чрез премахване от диетата, че е невъзможно да се яде с псориазис. Отказ в диетата на вредни продукти не е основната цел на диетата. Менюто на пациента трябва да се състои от ¾ от продуктите, които са алкални в организма, и само. От продуктите, които образуват киселина. И така, как да се определи какво не може да се яде с псориазис?
Основни принципи на хранене при пациенти с псориазис
Преди да планирате диетата си, трябва да се консултирате с лекар. Общите принципи на диетата са еднакви за всички видове псориазис. Диетата на пациенти с хронична дерматоза е подобна, така че диетата за псориазис на скалпа, както и за пустулозни или непустулни форми, е предмет на следните общи принципи.
- Повечето от храната в храната - зеленчуци, плодове, зърнени храни. Особено полезни са богатото във фибри бяло зеле, цвекло, моркови, аспержи, броколи, маруля, спанак, краставица, зелен фасул, тиква. Сред плодове, по-добре е да се даде предимство на ябълки, праскови, цитрусови плодове. Полезни плодове, както пресни, така и сушени - грозде, кайсия, череша. Трябва да се отбележи, че е по-добре да се използват пресни плодове, плодове, кисели сокове отделно от останалите ястия.
- Можете да ядете зърнени култури, като елда, грах, овесена каша, боб - това е основният източник на силиций, който има благоприятен ефект върху кожата, допринасяйки за бързото заздравяване.
- В деня трябва да пиете поне 6 чаши чиста вода.
- Най-малко 4 пъти седмично трябва да ядете риба. Не можете да го изпържите.
- Яжте варени яйца, птици, черен дроб - 2-4 пъти седмично.
- Включете в диетата на растително масло (рапица, соя, слънчоглед, памучно семе, бадеми, маслини). Допустимо е да се използват не повече от 3 супени лъжици на ден.
- Млечните продукти като източник на протеини и мазнини трябва да бъдат в диетата. Разрешено е да се ядат продукти с ниско съдържание на мазнини: кисело мляко, мляко, кефир, извара. Позволено масло.
- В допълнение към изпълнението на горните точки, трябва да се опитате да разпределите 1 ден седмично за гладуване. Ако гладувате правилно, тялото ще бъде почистено от токсини, което ще доведе до по-добро усвояване на витамини и други хранителни вещества.
Процесът на възстановяване от псориазис е дълъг, изисква много усилия. Ключът към бързото възстановяване е не само правилната диета. За терапевтични цели е полезно:
- използвайте допълнителен лецитин (може да бъде в гранули от 1 супена лъжица три пъти на ден);
- пийте топла вода с прясно изцеден лимонов сок;
- да замени подправки и подправки с естествена зеленина - магданоз, копър, зелен лук, босилек, рукола - пресни зеленчуци са богати на витамини, минерални соли;
- Обогатете диетата с храни, които съдържат витамин С в големи количества (цитрусови плодове, касис, пресни чушки, карфиол, киселец, дива роза).
Какво не е за псориазис
Най-популярната диета за хора с кожни заболявания, разработена от д-р Пагано. В правилата за хранене, избрани от лекаря, има редица препоръчани ястия, които могат да бъдат консумирани и забранени храни за псориазис, които могат да причинят обостряне. Въз основа на този списък всеки може да разработи индивидуална диета, основана на характеристиките на организма.
Групата забранени продукти остава обща за всички пациенти. Какво не може да се яде с псориазис? Забраната обхваща следното:
- подправки и подправки, хранителни добавки, консерванти, хранителни киселини - запушват червата, могат да предизвикат рязка индивидуална реакция;
- пържени, мазни и пикантни храни правят храносмилането трудно;
- алкохолът причинява влошаване;
- мастни млечни продукти - редовната консумация води до увеличаване на теглото, проблеми със сърдечно-съдовата система;
- наситени мазнини, рафинирани въглехидрати, захар - влияят неблагоприятно на работата на стомашно-чревния тракт, сърцето, може да се наруши липидния метаболизъм.
Въз основа на тези препоръки всеки може да планира безопасна дневна диета за себе си. Като основен съвет от д-р Пагано е възможно да се избегне влошаване на неприятни симптоми под формата на сърбеж, възпаление. Ако се отнасяте към диетата си с разбиране за това как определено ястие може да повлияе на вашето здраве, е възможно да се поддържа приемливо състояние на здравето в нормално състояние без медикаменти и принудително гладуване.
Ядките
С псориазис, не можете да ядете тези храни, които са сред редица алергени. Лидери сред тези продукти са фъстъците и многото ядки. Такива плодове са съставени от голям брой ароматни вещества, чието действие може да повлияе на състоянието на кожата. Трябва да се избягват както преработените, така и суровите ядки, за да се предотвратят възможни кожни реакции. По-специално, при напускане на гладно трябва да се избягват потенциални алергени.
кафе
Перспективата за отказ от кафе може да изглежда като невъзможна задача за много хора, макар и само защото хипотензивното използване на тази напитка, за да се повиши натискът. Кафето е полезно не само при намалено налягане, но и за всеки, който се нуждае от кофеин, за да стимулира нервната система. За съжаление, тази прекрасна напитка ще трябва да бъде изоставена от хора с влошаване или тежка форма на псориазис. При липса на изразена реакция върху кожата е възможно употребата на тази напитка да се ограничи до 1 чаша дневно. Допуска се само натурално мляно кафе без захар.
подправки
Здравето е в баланс и простота. Това твърдение е подходящо за описване на диета, която ще помогне на човек с псориазис да се чувства добре. Простотата на диетата се изразява в отсъствието на подправки, консерванти и подправки. Хранителните добавки по своята същност са мощни съставки, които могат да съдържат различни алергени. В допълнение към възможната алергична реакция, подправки могат да попречат на стомашно-чревния тракт, който може незабавно да засегне кожата. Има по-добри природни ястия, които сте подготвили сами.