- Какво е масаж
- Възможно ли е да отслабнете с помощта на масаж
- Масаж за отслабване
- Масажистите помагат ли да отслабнете?
- Видео: как да направите масаж за отслабване
- Отзиви
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Масаж, извършван от майстор на занаята, води до тонус на мускулите, помага за коригиране на стойката и справяне с ефектите на някои хронични заболявания. Съдейки по прегледите за отслабване, с помощта на правилните ефекти върху кожата, лесно можете да се отървете от мазнините. Чудя се дали масажът ви помага да отслабнете, ако се научите как да го изпълнявате с помощта на видеоклип сами с ръцете си или с масажор у дома? Хората, които не могат да се разделят с подкожната мастна тъкан за дълго време, готови да вярват във всеки метод за отслабване.
Какво е масаж
От древни времена триенето на тялото е било използвано от много нации за лечение на заболявания. Същността на терапията се състои в вибрации, натиск, галене и други механични методи, извършвани както от човешки ръце, така и от специални устройства за постигане на желания ефект. С други думи, масажът е цял комплекс от терапевтични и профилактични ефекти върху човек. Името на думата идва от няколко езика, което означава "изстискване", "смачкване", "месене".
Възможно ли е да отслабнете с помощта на масаж
Мечтата на всеки човек с наднормено тегло е да отслабнете без никакво усилие. Особено желана загуба на тегло чрез масаж, защото, освен да се отървете от излишни килограми, човек получава приятна релаксация. Диетолозите считат такива желания за мит, като твърдят, че за да отслабнете, трябва да промените културата на хранене. Въпреки това, можете да отслабнете с помощта на масаж, не е за нищо, че в почти всички програми за премахване на телесните мазнини, тази процедура е отделен елемент. Правилно подбраната и проведена масажна техника спомага за ускоряване на обмяната на веществата, подобрява кръвообращението.
Масаж за отслабване
Салоните за красота и частните масажисти предлагат няколко вида въздействия върху кожата за целите на корекцията на тялото. Изборът на начин за премахване на телесните мазнини е трудно за човек да не се бърка, защото не е известно коя техника ще бъде по-ефективна за него. Масажите за отслабване се извършват по различни начини, но първо трябва да знаете какви са техните предимства:
- При липса на достатъчна активност и по време на заседналата работа, дефицитът на кислород се дължи на мускулното напрежение. Масажните движения ще повишат мускулния тонус, ще подобрят метаболитните процеси.
- По време на процедурата, подобрява лимфния поток и кръвния поток на подкожните слоеве. Активно доставеният кислород снабдява клетките с необходимите хранителни вещества, което ускорява метаболизма. Този процес е идеален за бърза загуба на тегло.
- Затоплящият ефект на масажните движения помага на клетките бързо да се отърват от вредните вещества, намаляват застоялите процеси, в резултат на което тялото премахва шлаките по-бързо.
Лимфен дренаж
Голямо натоварване пада върху човешката лимфна система, защото тя е отговорна за отстраняването на продуктите от разпад. Масаж на лимфен дренаж не само придава на тялото красота, но и укрепва здравето, енергизира. С заседнал начин на живот, има застой на лимфата, която допринася за подуване, целулит, затлъстяване, намаляване на имунитета. Масаж на лимфен дренаж за отслабване помага за намаляване на телесните мазнини, премахване на излишната течност, увеличаване на еластичността на кожата. Процедурата се провежда 2-4 пъти годишно, ако човек няма противопоказания:
- хронични кожни заболявания;
- инфекциозни заболявания.
вакуум
Един от най-ефективните методи за борба с подкожната мазнина. Консервираният масаж е вакуум в засегнатите части на тялото. В резултат на различно налягане в устройството или банките и извън тях, тъканите получават кръвоток, поради което кожата е наситена с полезни вещества. Успоредно с това клетките по-добре усвояват кислорода и този процес бързо превръща мастните депа в енергия. Под влиянието на вакуума подкожният слой се изчиства от натрупаните токсини.
меден
Отличен ефект на изгаряне на мазнините дава масаж с мед за отслабване. Най-хубавото е, че процедурата може да се извърши самостоятелно. Ефективността на самомасажа е не по-малко, отколкото от обръщение към професионалист в този случай. Техника на процедурата:
- у дома трябва да масажирате кожата поне половин час;
- първите 10 минути трябва да загреят кожата (инсулт, пат);
- след това разтрийте сместа (можете да добавите няколко капки цитрусово етерично масло към нагрявания мед) с по-твърди движения;
- когато масата на меда се сгъсти и навие, трябва да притиснете дланите си към кожата и да ги дръпнете рязко за 15 минути;
- под дланите на белезникавата маса се образува - тя е мазнина, мръсотия, токсини;
- в крайна сметка, трябва да измиете масата под душа, разтрийте тялото суха с кърпа, след това използвайте антицелулитен крем;
- За по-добра ефективност е препоръчително процедурата да се проведе в продължение на 15 дни.
пунктирана
Направете тънък талия и бедрата красив масаж за загуба на тегло. Методът за въздействие върху човешкото тяло чрез активни точки се практикува от китайската медицина повече от 5 хиляди години. Освобождавайки енергийните процеси, практиката на точката насърчава активното изгаряне на мазнините, стяга увисналата кожа и подмладява цялото тяло. Класическата техника Tuifu е най-старата таоистка техника, която помага на жената да получи еластичен, плосък, красив корем за много кратко време.
подводен
Хидротерапията отпуска мускулите, дава усещане за лекота, помага при много заболявания, включително и сексуални разстройства. Подводният масаж за отслабване има много по-мек ефект върху кожата от ръчната техника. Същността на хидромасажа е проста: всички части на тялото са обработени с водни струи. Температурата, посоката и силата на потока се коригират за всяка конкретна зона. Процедурата по процедурата включва различно оборудване: плувни басейни, джакузита, душ кабини или кабини. Последователността на всеки етап е важна:
- обща релаксация във вана с морска вода и етерични масла;
- постепенно увеличаване на интензивното въздействие на подводния поток вода върху проблемните зони;
- по-твърд метод на повърхността, който се провежда фрагментарно от разстояние 20 сантиметра.
Масажистите помагат ли да отслабнете?
Днес е лесно да се намери вибриращ, термичен, вакуум или ръчен масажор за отслабване. Всички те имат свои собствени характеристики, но в резултат на това можете да постигнете желания ефект - изгаряне на подкожната мастна тъкан. Когато се работи с масажор, излишната течност се екскретира, клетъчният метаболизъм се ускорява, кожата става еластична, мускулите се тонизират. Поради почистването на тялото от местните мастни натрупвания, целулитът изчезва. За да се постигнат максимални резултати при намаляване на теглото, един масажор не е достатъчен. Необходими физически упражнения и нормализиране на храненето.
Видео: как да направите масаж за отслабване
Възможностите на масажните сесии са безкрайни, ако професионалистът се занимава с бизнес. Това е не само удоволствие и лечение, но и чудесен начин да отслабнете. Смята се, че по време на сесията масажистът използва силата на ръцете, но това не е така. Ефектът се постига чрез стимулиране на кръвоносните и лимфните системи на човешкото тяло. Гледайте няколко урока по видеото, как да направите отслабващ масаж.
Масаж на корема
Масаж на ръцете за отслабване
Масажът помага ли на загуба на тегло?
Отзиви
Надежда, на 44 години
С възрастта мазнините не могат да бъдат отстранени нито с диета, нито с гимнастика. Медният масаж ми помогна много не само от целулита, но и от утайките на кръста и страните. Сега гледам на стари снимки и се чудя защо не съм ходил на масажисти преди. Сега не се чудя дали масажът помага да отслабнете. Знам, че мазнините ще изчезнат, ако се обърнете към професионалист.
Александра, на 22 години
След раждането си се възстанових, но бързо загубих теглото си с диета и фитнес. Въпреки това, стомахът е останал увиснал. Са в интернет, се интересува от форумите, възможно ли е да се премахне стомаха с масаж? Бях посъветван да отида на няколко сеанса на лимфен дренаж. Бях доволен от резултата, но все още съм далеч от перфектен корем.
Иван, на 37 години
Работя като масажист от 10 години. От клиентите често чуват въпроса, възможно ли е да отслабнете от масажа? Аз отговарям - не, това е невъзможно. Друг въпрос е дали антицелулитен масаж помага да отслабнете? Това помага, но това не означава, че след курса можете отново да се върнете към предишния си начин на живот - резултатът ще бъде кратък. Дългосрочната загуба на тегло изисква постоянна работа върху себе си.