Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Нервният срив е състояние, при което се получава продължително нервно напрежение. Може да се наложи помощта на лекари за коригиране на ситуацията - както с медицинска намеса, така и с работа с психотерапевт. За да започнете лечението навреме, трябва да знаете как се проявява нервен срив: симптомите и последствията при жените и мъжете са описани по-долу.

Проблеми с концентрацията

Понякога стресът подобрява умствените функции за кратко време: води до освобождаване на хормони, свързани с паметта и вниманието. Но в крайна сметка стресовото състояние не позволява блокиране на външни стимули, което затруднява концентрацията.В тежки случаи излишъкът от хормона кортизол води до загуба на паметта.

Прекомерен апетит

Стресът кара мозъка да освобождава определени хормони, включително адреналин. След като изчезне, кортизолът казва на тялото да попълни загубената енергия с храна. Мазните или сладките храни повишават концентрацията на хормоните на удоволствието, човек временно се чувства по-добре.

Постоянно лошо храносмилане

Честите признаци на нервен срив включват разстройство на изпражненията, коремни спазми. Ако забележите симптоми като коремна болка, запек, оригване, газове и диария, може да имате синдром на раздразнените черва (IBS), свързан с продължителен стрес.

Състоянието се задейства от имунната система, реагираща на нервно напрежение. Според статистиката 50-90% от хората, които търсят помощ за IBS, имат едно или друго психично разстройство: тревожно разстройство, депресия.Ако подозирате, че имате IBS, обсъдете психотерапевтичните мерки с вашите лекари.

Небрежен външен вид

Пренебрегването на грижите за себе си е ясен знак за пренапрежение. Пропускането на рутинни процедури - душ, миене на зъбите, поставяне на грим - показва депресия или сериозен емоционален срив. Стресът води до такава апатия и летаргия.

Отбранителни пози

Скръстени на гърдите ръце, гледане надолу, очи, гледащи настрани - това са признаци на защитна поза, чест спътник на депресията. Получава се порочен кръг: вашият мъртъв вид кара хората да стоят настрана, поради това се чувствате сами и се тревожите още повече.

Лош сън

Хроничното безсъние върви ръка за ръка с хроничния стрес. Тревожността затруднява отпускането и заспиването, спите спокойно през нощта. Тялото не се възстановява. Това увеличава напрежението, получава се още един порочен кръг.

Чувство на безпокойство

Симптомите на разтягане също включват безпокойство, често без причина. Неутралните събития се разглеждат в негативна светлина. Хората с такъв проблем губят вяра, че един ден всичко ще се нареди отново. В тази ситуация не можете без медицинска помощ.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Здраве