Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

В устната кухина има всички условия за размножаване на бактериалната микрофлора - основният източник на воня. Пушенето, яденето на миришещи на пикантни храни, възпалените венци и недостатъчното количество вода в тялото са причините за гниещия дъх.

Почистване с четка и конец

Плаката върху емайла е лепкава субстанция, съдържаща огромно количество бактерии. Те причиняват неприятна миризма. При дъвчене храната навлиза в междузъбното пространство, разлага се и предизвиква лош дъх.Препоръчително е да миете зъбите си поне два пъти на ден и да използвате конец за зъби поне веднъж. Броят на тези манипулации, ако е възможно, трябва да се увеличи, но е важно да не се прекалява: прекаленото движение на четката може лесно да повреди емайла и да нарани венците.

ИзплакванеВ допълнение към миенето с четка, за борба с плаката се използват различни състави на вода за уста. Вкусът на мента осигурява допълнително усещане за свежест. Ако постоянно изплаквате устата си след хранене, ще можете да премахнете миризмата и нейния източник. Когато няма специален инструмент под ръка, чистата вода ще свърши работа. Ще премахне остатъците от храна.

Почистване на езика

Върху него, като по зъбите, се образува плака, предизвикваща воня. Езикът трябва да бъде внимателно изчеткан или остърган. Твърде голяма четка трудно може да достигне до корена и причинява дискомфорт, чак до появата на рефлекс на повръщане, така че зъболекарите препоръчват да вземете скрепер.Устройството почиства добре не само труднодостъпните места, но и целия език от бактерии, най-малките остатъци от храна и мъртви клетки.

Без храни, предизвикващи миризма

Тя има силна миризма от устата си дори след щателно четкане и изплакване. Например, веществата, съдържащи се в лука и чесъна, проникват в кръвта, навлизат в белите дробове, така че "ароматът" идва не само от устната кухина, но и от издишания въздух. Не е нужно напълно да изключвате тези храни от диетата си, но преди важни срещи е по-добре да ги изключите.

Спиране на цигаритеВоди до рак, да не говорим за страничните ефекти като възпалени венци, оцветени зъби, отвратителна миризма. Пластири, таблетки, таблетки за смучене и други средства успешно се използват за намаляване на апетита към тютюна, но най-добре е да се консултирате с лекар. Професионалистът ще ви помогне да се отървете от лошия навик и въпросът как да премахнете лошия дъх ще бъде решен веднъж завинаги.

ДъвкаСладкият десерт след вечеря трябва да се замени с дъвка. Бактериите на плаката обичат захарта. Обработвайки го, микроорганизмите отделят киселина. Той от своя страна разяжда емайла, става допълнителна причина за лоша миризма. По време на дъвченето се отделя слюнка. Съдържа естествени защитни компоненти, които неутрализират киселината, предотвратявайки появата на зъбни отлагания.

Здраве на венците

Състоянието на меките тъкани около зъба влияе върху миризмата от устата. Недопустими са възпалителни процеси и кървене, а ако венците не прилягат плътно към зъбите, се образуват джобове - вместилище за гниещи хранителни остатъци и бактерии. Определено трябва да се консултирате със зъболекар, за да премахнете подобни проблеми.

Хидратиране на устатаСлюноотделянето е трудно, ако устата остане суха. Необходимо е да се пие вода през целия ден, така че слюнката да се отделя в правилното количество. Ще ви помогнат близалки без захар. Няма да е излишно да включите овлажнителя в спалнята през нощта.

Консултация с лекар

Решението на проблема с лошия дъх не винаги е на повърхността. Мирише от устата, а превантивните мерки не носят желания резултат? Заболявания на вътрешните органи или зъбни заболявания, изискващи квалифицирано лечение, са причина да посетите лекар.

Видео

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Здраве