Постоянният стрес или физическото претоварване пречат на нормалната почивка през нощта. Ако сутрин човек се чувства уморен, претоварен, има нужда от помощ. Най-добрият народен лек за безсъние е обикновеният чесън. Този пикантен зеленчук има много полезни свойства, едно от които е отпускането на нервната система.
Защо чесънът е толкова популярен
От древни времена хората са използвали силно миришещи резени за овкусяване на ястия или лечение на болести. Сега чесънът е не по-малко популярен както в кухнята, така и сред билкарите.Научното наименование е Allium sativum. Чесънът принадлежи към семейството на лука. Неговата родина е Североизточен Иран или Централна Азия.
Чесънът се използва като подправка в много кухни по света. Миризмата на зеленчука стимулира апетита. Ако чесънът се готви, той губи своите витамини и минерали. Древните хора са използвали пикантния аромат за прогонване на зли духове, демони или вампири.
Учени изследователи
Чесънът е богат на основни хранителни вещества, тиамин, витамини B6, C и пантотенова киселина. Зеленчукът съдържа микро и макро елементи - цинк, калций, фосфор, желязо, магнезий.
Няколко медицински изследвания са доказали ефективността на чесъна при лечението на заболявания. Има научни факти, че редовната употреба на подправки предпазва от рак на простатата. Ако използвате масло от чесън за лечение на дерматологични проблеми, можете да се отървете от много заболявания.Това трябва да се прави внимателно, за да не изгорите кожата.
Полезен зеленчук в райони, където живеят много комари. Досадните насекоми се отблъскват от остра миризма. Появява се поради серни съединения при смачкване на чесън. Ароматът помага да се отървете от охлюви, които нападат цветя, зеленчуци.
Чесън срещу безсъние
Ако човек се върти през нощта, тревожи се, тогава нервната му система трябва да бъде подсилена. Една скилидка чесън ще ви помогне да се отървете от безсънието. Зеленчукът съдържа алицин, който има положителен ефект върху нервната система. Серните съединения успокояват, премахват възбудата и помагат за отпускане на мозъка.
Как да го използваме правилно
- Вземете пресен карамфил, без да махате обвивката.
- Оставете чесъна под възглавницата си за една нощ.
- Премахнете подправката, когато станете от леглото.
- Сменяйте чесъна всяка вечер.
Топлината на човешкото тяло загрява подправката. Тя започва да отделя алицин. Ароматът прониква във възглавницата, във въздуха около нея. Човек вдишва миризмата, постепенно се отпуска и заспива. Ароматът на чесън не е вреден, ако няма индивидуална непоносимост. Това е най-евтиният начин да успокоите нервите си.
Преди да борите безсънието с подправки, обяснете на партньора си необходимостта от такава терапия. Не всички хора понасят острия аромат на чесън. Поради тази причина е по-добре да спите в друга стая по време на лечението. Когато терапията приключи, изперете спалното бельо, за да премахнете остатъчната миризма.
Има друга възможност за лечение на безсъние:
- Обелете скилидката чесън.
- Накълцайте го.
- Добавете подправката към чаша мляко или вода.
- Сложете чаена лъжичка мед.
- Вземете сместа вечер, за да ви помогне да заспите.
Други ползи от чесъна
Популярната подправка лекува не само безсъние, но и по-сериозни заболявания. Чесънът у дома подобрява физическото и умственото представяне, повишава енергийните нива, тъй като съдържа сложни протеини и въглехидрати. Използването на зеленчук дава еластичност на съдовете, предотвратява отлагането на холестерол. Това нормализира кръвното налягане. Антиоксидантите и противовъзпалителните вещества подобряват сърдечната функция.
Зеленчукът се използва за лечение на дихателни органи, инфекции или затлъстяване. Антибактериалните свойства на скилидката чесън ще помогнат за предотвратяване на настинки и ще се отърват от запушването на носа. Подправката ускорява притока на кръв към клетките, предотвратявайки преждевременното им стареене. Скилидка чесън също ще помогне за премахване на зъбобол.
Чесънът има антисептично действие, което е по-силно от някои синтетични антибиотици.Подправката се счита за естествен диуретик, който се бори със задържането на течности и възпалението в тъканите. Чесънът ще ви помогне да се отървете от наднорменото тегло чрез подобряване на метаболизма или чрез детоксикация за прочистване на тялото от токсини.