Депресията е психично разстройство, което се проявява като чувство на безпомощност и безнадеждност, отчаяние, безпричинен гняв или агресия. Симптомите не изчезват с времето, не са свързани с конкретна причина. Депресията променя чувствата, мислите и действията на човека. Пречи на ученето, работата, почивката и удоволствието от живота. Ако депресията не се лекува, тя може да доведе до опити за самоубийство. Първата стъпка към отстраняването на проблема е да го разпознаете. За да направите това, трябва да разберете какви признаци са характерни за депресивното състояние.
Чувство за безпомощност и безнадеждност
Когато човек има проблеми в семейството или на работа, той вижда света в негативна светлина. Първият симптом на депресията е чувството за безнадеждност, защото всички преценки се основават на емоции, а не на реални факти. Човек се чувства безпомощен, не може да се отърве от мисълта, че животът е празен. Това води до факта, че надеждата, мечтите и плановете изчезват. Ако песимизмът за всичко наоколо продължава повече от 2 седмици, това е характеристика на депресия.
Загуба на интерес към ежедневието
Депресията често ви лишава от страстта ви към работата, семейството или любимото ви занимание. Загубата на интерес към приятелите, спорта или нежеланието да излизате е признак на дълбока депресия. Друго негово проявление е липсата на сексуално желание. Свързва се с емоционални или физически проблеми, причинени от импотентност или намалено либидо при мъже или жени.
Тъжно, тревожно или "празно" настроение
Депресията често е сезонна. Тревожно или тъжно настроение завладява човек през есента или зимата. Такъв блус е характерен за млади хора или жени. Мъжете са по-склонни към апатия, която външно се изразява в депресия, пасивност по отношение на роднини или професия. Настроението по това време е тъжно и мрачно, искам да плача без причина или да лежа неподвижно в леглото цял ден.
Неконтролируеми емоции
Депресията почти винаги е придружена от безпокойство. Това е чувството, когато внезапно ви обземе необясним страх или паника. Сърцето започва да бие по-бързо, цялото тяло е напрегнато, а потта се лее на струя. Това състояние не може да се контролира. Депресията се характеризира с промени в настроението, които се проявяват с изблици на гняв. Те започват и свършват внезапно, осеяни със сълзи на разкаяние.
Раздразнителност и гняв без причина
Тези признаци на психично разстройство са присъщи на мъжете. Безпричинният гняв се проявява по всяко време на деня, човек се дразни от всичко наоколо. Той се чувства възбуден, неспокоен и дори буен. Героят става жесток. Човек губи снизхождение към недостатъците на другите хора. Това предизвиква нов стрес, разваля отношенията с другите.
Промяна в апетита и теглото
Депресията се причинява от това, че човек крие или потиска собствените си чувства. Неизразените емоции водят до рязко увеличаване или намаляване на теглото. Променя се поради намаляване или увеличаване на апетита, което не е свързано с диета. Рязкото набиране или загуба на телесно тегло се отразява негативно на здравето и външния вид. Това утежнява развитието на депресия.
Нарушение на съня и загуба на енергия
Ако всичко, което е носило радост и щастие, е отвратително, причината за това е хроничната умора.Загубата на енергия е свързана с химически промени в мозъка, което води до намаляване на жизнеността. Картината се влошава от факта, че човек спи много, за да възстанови енергията си. Депресията се проявява и чрез безсъние, което също провокира силна умора. Липсата на качествена почивка причинява безпокойство, което се смята за спътник на депресията.
Самоунищожение
Нарушението на психиката не винаги се проявява с тъга или копнеж. Човек може да бъде външно весел, но действията му са безразсъдни. Стреми се към самоунищожение - злоупотребява с алкохол или наркотици, обича хазарта и др.
Силна вина
Следващият депресивен симптом е подсъзнателно желание да се самонакажеш за минали грешки. Силното чувство за вина се допълва от самоомраза. Човек осъзнава своята безполезност, неспособност да решава проблеми. Острата критика към собствените недостатъци води до пълно отхвърляне на себе си.
Проблеми с концентрацията
Паметта на човек за подробности и вземането на решения се влошават. За него става трудно да се съсредоточи върху важни неща. Човек започва да мисли само за това, което го тревожи в момента.
Оплаквания за влошено физическо състояние
Дълбоката депресия често се проявява с болка в главата, гърба, корема или мускулите. Такива признаци са по-чести при по-възрастните хора, чието физическо състояние се влошава с възрастта. Ако симптомите се наблюдават при млади хора, тогава психологическите разстройства вече са започнали да засягат органите и системите на човек. Много от тях имат хронична болка, храносмилателни проблеми, които са трудни за лечение.
Суицидни мисли
Продължителното и тежко депресивно разстройство на личността е опасно, защото човек има обсесивно желание да се самоубие.Започва със скрити мисли за смърт, самоубийство, което води до реални опити за самоубийство. Ако човек проявява подобни наклонности, не му се карайте, не заплашвайте и не викайте. Опитайте се да го успокоите, обадете се на 911.