- Плетиво
- Почистване на домаПочистването е чудесен начин да засилите метаболизма си. Отнема 25 минути, за да изгорите допълнителни калории.
- Отиване до магазинНе е нужно да ходите далеч от дома. Покупката на храна, дрехи, домакински химикали ще донесе ползи, ако се отдели само половин час за такова забавление.
- ПеенеЛюбими мелодии настройват тялото за лесна работа за отслабване. Включете радиото и пейте заедно с артистите в продължение на 40 минути.
- Добра книгаЕдин от най-лесните начини. Час и половина увлекателно четене ще отлети незабелязано и тялото ще изгори 100 калории.
- Денс партиАктивните движения на ритмична музика допринасят за отслабване. У дома това ще отнеме само 17 минути.
- ГрадинарствоЧистият въздух, леката физическа активност, контактът с природата са благоприятни фактори за изгаряне на допълнителни 100 калории. Трябва да се занимавате със засаждане, поливане и друга градинска работа само за 20 минути.
- РазходкаТова може да стане в най-близкия парк. Ако вървите бързо и дори в добра компания, резултатът ще отнеме само 15 минути.
- Гладене
- Гледане на комедияУвлекателен забавен филм, забавни вицове ще ви развеселят, ще ви помогнат да се отървете от калориите у дома, на дивана. По пътя към отслабването ще трябва да гледате два сериала.
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
За хората, които следят теглото си, порция десерт или сладолед често се превръща в трагедия. Не е нужно да бързате за час, за да изгорите допълнителни калории. Това може да стане и без да ходите на фитнес. Има прости начини да изгорите 100 калории и да не използвате спортно оборудване.
Плетиво
Дори да седите и да не правите нищо друго освен плетене и прежда, можете да изгорите 100 калории за 50 минути. През това време ще се окаже, че ще изплетете половината ръкав на пуловера.
Почистване на домаПочистването е чудесен начин да засилите метаболизма си. Отнема 25 минути, за да изгорите допълнителни калории.
Отиване до магазинНе е нужно да ходите далеч от дома. Покупката на храна, дрехи, домакински химикали ще донесе ползи, ако се отдели само половин час за такова забавление.
ПеенеЛюбими мелодии настройват тялото за лесна работа за отслабване. Включете радиото и пейте заедно с артистите в продължение на 40 минути.
Добра книгаЕдин от най-лесните начини. Час и половина увлекателно четене ще отлети незабелязано и тялото ще изгори 100 калории.
Денс партиАктивните движения на ритмична музика допринасят за отслабване. У дома това ще отнеме само 17 минути.
ГрадинарствоЧистият въздух, леката физическа активност, контактът с природата са благоприятни фактори за изгаряне на допълнителни 100 калории. Трябва да се занимавате със засаждане, поливане и друга градинска работа само за 20 минути.
РазходкаТова може да стане в най-близкия парк. Ако вървите бързо и дори в добра компания, резултатът ще отнеме само 15 минути.
Гладене
Гледане на комедияУвлекателен забавен филм, забавни вицове ще ви развеселят, ще ви помогнат да се отървете от калориите у дома, на дивана. По пътя към отслабването ще трябва да гледате два сериала.
внимание! Информацията, предоставена в статията, е само за информационни цели. Материалите на статията не призовават към самолечение. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.