Менопаузата води до хормонални промени, които причиняват сухота, неравномерен тен на кожата и лоша текстура, както и чувствителност към вредните UV лъчи. Ето как да поддържате кожата си здрава на този етап от живота.
Овлажняване
Тъй като сухата кожа е един от най-често срещаните проблеми в този момент, трябва да преминете към хидратиращи продукти. Това означава да използвате млякото като почистващо средство. Избягвайте пяна, гел или козметика, които съдържат алфа хидрокси киселини.
Вместо да нанасяте основния си овлажнител преди лягане, използвайте нощен крем. Те са по-оклузивни от леките лосиони, термин, който просто означава, че са ефективни при задържането на вода в кожата. Когато купувате нощен крем, една от заключващите влагата съставки са керамидите. Хиалуроновата киселина е друг хидратант, намиращ се естествено във вашата кожа. Тази съставка извлича вода от околната среда, за да хидратира кожата.
Борба с бръчките с ретиноиди
Това са производни на витамин А, които насърчават клетъчния метаболизъм (за извеждане на по-свеж, по-ярък кожен слой) и увеличават дебелината на кожата. Ретиноидите са най-таргетното лекарство. Също така помислете за ретинол без рецепта (по-слаба форма). Ако установите, че ретиноидите и ретинолите са несъвместими с вашата кожа, потърсете продукти, които съдържат пептиди, които са протеини, които насърчават производството на колаген.
Слънцезащита
Друга невероятна функция на естрогена е, че предпазва кожата от UV увреждане. Без такава вградена защита се появяват повече старчески петна. Нанесете широкоспектърен SPF 30 върху откритата кожа сутрин, преди да излезете от къщата.
Локалното приложение на антиоксиданти също е важно за борбата с възрастовите петна и предотвратяването на образуването на нови. Витамин C е доказан антиоксидант, който дерматолозите препоръчват преди SPF.
Не се отказвайте от хормоналната терапия
Естрогенът е най-добрият приятел на вашата кожа. По-високите нива на този хормон са свързани с младежкия вид. Това е мястото, където хормоналната терапия може да бъде полезна. Това ще помогне за увеличаване на дебелината на кожата, производството на колаген и ще подобри заздравяването.
Ще имате нужда от системна хормонална терапия.Допълнителният естроген може да бъде „доставен“ в тялото чрез хапчета, пластири, гелове и спрейове. Въпреки че тези лекарства са безопасни, има някои противопоказания за определени групи жени (като тези с риск от образуване на кръвни съсиреци), така че говорете с Вашия лекар коя опция е най-добра за Вас.