Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Вещество, произведено в черния дроб, може да присъства в храни, особено в месо и яйца. Холестеролът е от съществено значение за функционирането на тялото. Един от неговите видове, LDL (липопротеин с ниска плътност), се счита за "лош" , но вреди на здравето само когато е в излишък. Поради какви причини нивото му се повишава.

Опасности от LDL

" Лошият" холестерол допринася за натрупването на восъчно, подобно на мазнина вещество в артериите, образуването на плаки. Те блокират съда, намаляват притока на кръв.

Недостатъчните нива на кислород увреждат сърдечните мускули, причиняват коронарна болест, ангина пекторис, инфаркт. Увреждането на кръвоносните съдове на други места в тялото води до периферно артериално заболяване и инсулт. Има няколко причини за високи нива на LDL.

Храна

Един от основните фактори, влияещи върху повишаването на "лошия" холестерол, е наличието на наситени мазнини в диетата. Следните храни трябва да се избягват:

  • Свинска мас и сметана.
  • Тлъсто говеждо.
  • Агнешко и свинско.
  • Пилета с кожа.
  • Масло и тлъсто сирене.

Тегло

Наднорменото тегло ограничава способността на тялото да отстранява LDL от кръвния поток. Дори умерената загуба на тегло намалява лошия холестерол и други рискови фактори за сърдечни заболявания.

Липса на физическа активност

Лекарите препоръчват 2,5 часа упражнения на седмица за възрастни. Такова натоварване значително подобрява здравето. Полезно за ходене, плуване, бягане, колоездене.

Пушене и алкохол

Отказът от тези навици помага за контролиране на нивата на холестерола и намалява риска от сърдечни заболявания и рак.

Възраст и пол

Тези параметри оказват значително влияние върху количеството LDL. В млада възраст мъжете имат по-високи нива на холестерол от жените. След шестдесет години ситуацията е обратна. Хормоналните промени по време на менопаузата имат своето отрицателно въздействие.

Генетика

В тези случаи генът, кодиращ рецепторния протеин, необходим за отстраняване на LDL холестерола от кръвния поток, се проваля. И двамата родители могат да бъдат носители. Това състояние е практически нелечимо.

Наркотици

Повишаването на нивата на LDL понякога се причинява от определени лекарства за сърдечни заболявания и кръвно налягане, диуретици. Стероиди, антивирусни средства, имуносупресори, лекарства, които засягат мозъка и централната нервна система, имат отрицателен ефект.

Болести

" Лошият" холестерол може да се повиши при увреждане на черния дроб и бъбреците, проблеми с щитовидната жлеза, по време на бременност. Пациентите с диабет тип 2 трябва периодично да се изследват.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Здраве