- Желанието да опиташ нещо ново
- Излишък от бразилски орехЕдно ядро съдържа почти две дневни норми на селен. Твърде много от това вещество може да причини диария, гадене, кожни обриви, косопад и проблеми с дишането.
- Самостоятелно събиране на гъбиПодобна дейност е разрешена само за хора, които разбират от сортовете им. Използването на непознати гъби може да доведе до сериозно отравяне, лошо храносмилане и дори смърт.
- Комбинирането на грейпфрут с определени лекарстваПлодовете карат тялото да абсорбира повече вещества от лекарствата, предписани от лекаря. Това може да доведе до неприятни странични ефекти. Любителите на грейпфрут трябва внимателно да прочетат инструкциите за лекарствата.
- Зелени и камъни в бъбрецитеМного диети препоръчват спанак. Не забравяйте, че тъмните листни зеленчуци съдържат оксалати. Тези вещества допринасят за образуването на камъни. В чаша сурови листа от спанак тяхното количество е 650 мг, при дневна доза за рисков човек 40-50 мг.
- Използване на зехтин
- Шоколадова нормаБлагодарение на антиоксидантите и флавоноидите, продуктът помага за регулиране на кръвното налягане и предпазва кръвоносните съдове. Важно е да изберете висококачествен тъмен шоколад, съдържащ поне 70% какао. В същото време порцията не трябва да надвишава 30 g на ден.
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
За да поддържате жизненост и активност в продължение на много години, да намалите риска от заболявания, диетолозите препоръчват правилна диета. Здравословното хранене включва използването на храни, богати на здравословни съставки. Дори тези, които се придържат към тази практика, често правят грешки.
Желанието да опиташ нещо ново
Когато човек чуе за храна, която се бори с някаква болест, той иска да я опознае по-добре. Често това води до злоупотреба с количество, което води до нежелани последствия. Важно е да знаете мярката във всичко, да не се увличате от новомодните продукти.
Излишък от бразилски орехЕдно ядро съдържа почти две дневни норми на селен. Твърде много от това вещество може да причини диария, гадене, кожни обриви, косопад и проблеми с дишането.
Самостоятелно събиране на гъбиПодобна дейност е разрешена само за хора, които разбират от сортовете им. Използването на непознати гъби може да доведе до сериозно отравяне, лошо храносмилане и дори смърт.
Комбинирането на грейпфрут с определени лекарстваПлодовете карат тялото да абсорбира повече вещества от лекарствата, предписани от лекаря. Това може да доведе до неприятни странични ефекти. Любителите на грейпфрут трябва внимателно да прочетат инструкциите за лекарствата.
Зелени и камъни в бъбрецитеМного диети препоръчват спанак. Не забравяйте, че тъмните листни зеленчуци съдържат оксалати. Тези вещества допринасят за образуването на камъни. В чаша сурови листа от спанак тяхното количество е 650 мг, при дневна доза за рисков човек 40-50 мг.
Използване на зехтин
Този продукт съдържа вещества, които са полезни за здравето на сърцето. В същото време има високо съдържание на калории, което допринася за увеличаване на теглото. Трябва да се ограничите до две супени лъжици масло на ден.