Тропическите плодове са богати на хранителни вещества. 100 г манго съдържа 67% от дневната нужда от витамин С, 25 г въглехидрати, 2,6 г фибри. Източник е на фолиева киселина, мед, калций и желязо. Какви са ползите за здравето от консумацията на тези плодове.
Подобрява анемията
Високото съдържание на желязо в мангото помага за справяне с неприятните симптоми на болестта. Плодът е добре да се яде по време на бременност. Те повишават нивото на калций, в комбинация с фолиева киселина, това допринася за правилното формиране на плода.
Бори ракаМангото съдържа няколко вида антиоксиданти, които са важни за здравето. Тези съединения предпазват тялото от свободни радикали, промени в клетките. Благодарение на това има противодействие на рак на гърдата и простатата, дебелото черво, левкемия.
Поддържа нивата на холестеролаМангото съдържа голямо количество витамин С и фибри. Тези вещества помагат за контролиране на нивата на холестерола в кръвта.
Подпомага здравата кожа
Особеността е, че плодовете влияят на тялото отвътре. В резултат на това порите се почистват, кожата става чиста, еластична и сияйна. Маска от каша с мед и мляко, нанесена върху тялото, го прави гладко и нежно.
Регулира състоянието при диабетЛистата на растението помагат за това. Сваряват се, престояват една нощ и се изпиват на сутринта. Това лекарство нормализира нивото на глюкозата в кръвта. Плодовете имат нисък гликемичен индекс, така че могат да се консумират при диабет.
Подпомага загубата на теглоПоради наличието на хранителни вещества и фибри, при ядене на манго човек бързо се чувства сит. Освен това има подобрение във функционирането на храносмилателната система, изгаряйки допълнителни калории.
Има свойства на афродизиакПлодовете засилват любовта и страстта. При мъжете плодовете повишават решителността, твърдостта, смелостта.
Влияе на здравето на очите
Мангото е богато на витамин А и е идеален плод за подобряване на зрението. Предотвратява развитието на нощна слепота и сухота в очите.