Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Модата на електронните цигари обхвана целия свят. Хората наивно вярват, че вейпингът е много по-безопасен от пушенето на тютюн. Как стоят нещата в действителност, какви действия трябва да се предприемат, за да се откажете от нов лош навик.
Има широка гама от капсули, които се поставят в електронните цигари. Повечето от тях съдържат никотин, освен това има химически компоненти, които придават различни вкусове. Тъй като вейпингът се появи едва през 2007 г., дългосрочните ефекти от вейпинга не са точно известни.
Електронните цигари водят до пристрастяване и въвеждат потенциално вредни химикали в тялото.Употребата на никотинови продукти е изпълнена с развитие на астма, тежки белодробни заболявания и рак. Ситуацията се усложнява от наличието на неизвестни добавки, вредни за тялото. Още по-опасно е, когато хората сами създават състави от течности за пълнене на касета, състоящи се от алкохол, аромати, витамини и други съставки.
Най-големият проблем е рискът от развитие на никотинова зависимост. Съдържанието на една вейп капсула може да бъде същото като на цяла опаковка тютюневи цигари. Лесно се използва за много кратко време и се получава висока концентрация на никотин.
Човек със зависимост изпитва следните симптоми:
- Промени в настроението и поведението.
- Главоболие.
- Чувство на безпокойство, нервност, раздразнителност, мърморене или гняв.
- Гадене.
- Замаяност.
- Никотинов глад.
- Проблеми със съня.
- Нарушена концентрация.
- Кашлица, сухота в устата, възпалено гърло.
- Чувство на тъга или депресия.
- Повишен апетит и наддаване на тегло.
- Запек, газове или диария.
За да останете здрави, първата важна стъпка е желанието да се откажете от никотина. Лекарите препоръчват следните начини за спиране на цигарата:
- Идентифицирайте ритуалите, които са свързани с навика и прекъснете тези цикли.
- Разсейвайте се с упражнения и техники за релаксация.
- Изхвърлете писалките и капсулите за вейп.
- Създайте система за поддръжка.
- Говорете с вашия лекар относно възможностите за лечение с наркотици, никотинова заместителна терапия.
Най-важното нещо е да разберете защо правите пари.Това ще ви помогне да се отървете от него завинаги. Някои хора използват електронни цигари с цел самолечение на тревожност или депресия. Някой има нужда от него, за да се впише в компанията. Осъзнаването на ситуацията ще помогне за решаването на проблема, ще увеличи шансовете за успех.