Много хора, които предпочитат здравословните храни, се интересуват от въпроса: говорещият - какво е, къде да купя, каква е ползата и вредата? Препоръките на хората, които консумират талк, показват лечебните свойства на продукта - повишаване на ефективността, тонуса, насищането на тялото с микроелементи и витамини.

Какво е говорим

Зърнените култури имат висока хранителна стойност, те приготвят много вкусни, здравословни ястия. Популярни талкан е продукт на покълнали зърно ечемик, овес, пшеница, която е смачкана до състояние на брашно, и се използва за производство на зърнени храни, напитки и други ястия.

Продуктът "Talkan" има отличен вкус и полезни свойства благодарение на покълналите зърна, които са част от. Първоначалният компонент на продукта е ечемик, известен като основна култура на посев в населените места на Алтай преди 19 век. В Хакасия ечемикът се е наричал талк и те са се научили да готвят обилни, леки ястия на базата на него.

Ползите и вредите от говорител

Каква е ползата и вредата от говорител? Ястията от зърнени култури са богати на фибри, диетични фибри, така че тяхното използване се препоръчва за подобряване на храносмилането. Растителният протеин, който се съдържа в голямо количество в зърнените храни, се абсорбира по-добре от организма, отколкото животинския протеин, докато микроелементите и витамините спомагат за възстановяване на изразходваната енергия и поддържане на здравето. Използването на покълнали зърна е полезно, тъй като съдържащите се в тях хранителни вещества придобиват биологично достъпна форма: аминокиселините се образуват от протеини, глюкоза - от нишесте.

Използването на това лечебно брашно помага за разрешаване не само на проблемите на храносмилането, но и подобрява състоянието на кожата, ноктите и косата. Използването му помага за ефективно почистване на червата, премахване на токсините, подмладяване на тялото. Ето защо, "Talkan" се препоръчва за диетично, терапевтично хранене и ежедневна консумация от хората, водещи активен начин на живот.

Калий, съдържащ се в брашното, подобрява функционирането на сърцето и сърдечно-съдовата система, нормализира състава на кръвта, помага за отстраняване на соли от организма и разтваря холестеролните плаки. Необходимо е внимателно да се използва продуктът за хора, които са алергични, по-добре е да се опита брашно от покълнали зърна на малки порции. Брашното съдържа голямо количество фибри, така че консумацията на храна от нея може да предизвика образуване на газове. Необходимо е да се въздържат от вземане на продукта по време на обостряне на заболявания на стомаха.

Ечемик

Използването на ечемичен говорител е, че приготвеният бульон съдържа много слуз, която обгръща стомаха, червата, като я предпазва от дразнене. Ечемик-съдържащ лизин, витамин В3 перфектно засяга кожата, участва в метаболизма на мазнини, протеини, аминокиселини, пурини, тъканно дишане. Това е оценено от жените, особено след като полезните свойства на ечемика се проявяват в регулирането на менструалния цикъл, намаляването на негативните прояви на менопаузата и загубата на тегло.

Пшеница Такан

Не по-малко популярен е пшеницата, която прилича на обикновени зърна. Поросената пшеница е признат рекордьор в съдържанието на витамин Е, така че продуктът е незаменим за заболявания, свързани с метаболизма, включително затлъстяването. Често пшеницата от покълналите зърна се произвежда с подправки - канела, индийско орехче, ванилия, което не само подобрява вкуса й, но и повишава полезните му функции. Високото съдържание на витамин В допринася за пълното функциониране на нервната система.

Talkan за загуба на тегло

Благодарение на високото съдържание на минерали, витамини, фибри, се използва говорител за загуба на тегло. Правилно приготвените домашно приготвени ястия от покълнали зърна ще спомогнат за подобряване на перисталтиката, за намаляване на глада и за ускоряване на процесите на възстановяване на мускулната тъкан. За да се намали теглото на продукта се използва по тази схема: 1 ч.л. разтворен в чаша вода, пийте 30 минути преди хранене.

Как се използва talkan

Лекарите съветват как да използвате говорител правилно - това е неговата сурова. По този начин хранителните вещества се усвояват по-добре, активират се метаболитните процеси на организма. Разбъркайте две чаени лъжички прах в чаша вода или кефир, получената гъста напитка се консумира сутрин на празен стомах. Тази закуска или вечеря не е с високо съдържание на калории, съдържа само 295 ккал. За да се отървете от наднорменото тегло, лекарите съветват вместо пълна закуска и вечеря да използват овесена каша или коктейл от зърнени храни.

Как да направите говорител

Можете да направите талкан по различни начини, ако желаете, се получават дори вкусни десерти. От сместа от ечемик със средно смилана каша се приготвя талк:

  1. Сварете 0, 5 чаши вода, бавно добавете 1, 5 чаши зърнени култури.
  2. Сол малко, варете, докато омекне, зърното ще набъбне.
  3. Ако не се подготвя диетична версия на зърнени култури, след това добавете мляко или сметана, и масло в готовата каша.
  4. Оставете овесената каша, увита с кърпа, напълнена за 5-10 минути.

Алтайският чай е направен от смес от ечемик:

  1. В 100 мл топла вода, добавете 1-2 супени лъжици от сместа.
  2. След приготвяне, оставете да се вари в продължение на 5 минути. Консумирайте с мед или мляко.

Лекарите преразглеждат талкана

Професионални прегледи на лекарите за талкан показват ефективността на ефекта на продукта върху метаболитните процеси, работата на стомашно-чревния тракт. Неговите укрепващи, съдоразширяващи, противовъзпалителни свойства ви позволяват да предпишете продукт за терапевтично и профилактично хранене след заболяване. С диетична храна за отслабване се препоръчва говорител, който да се използва вместо закуска, вечеря, предимно сурова, разредена с вода или кефир.

Цената на Talkan

Сравнение на цените за талкан показва, че този продукт може да се купи от 135 до 150 рубли на опаковка (400-500 грама). Цените на продуктите са по-високи в специализираните еко-магазини. Някои производители добавят добавки и подправки към състава, което също леко се отразява на цената:

Име на магазина

Цена (рубли)

бележки

talkan

150

Без добавки, 400 g

Руски корени

145

Без добавки, 400 g

Alltay

145

С канела, ванилия или анасон, индийско орехче, 400 g

Видео: ползите от говорещия

Отзиви

Наталия, на 26 години

След като чух за чудото каша от покълнали семена, аз започнах да пия 1 ч. Л. прах на ден, измит с вода. Косата пада по-малко, кожата е видимо почистена. На фигурата, използването на овесена каша не се отрази по никакъв начин, но аз не се ограничавам в храненето. Планирам да продължа да приемам това лекарство, все пак ще отида на фитнес и ще се откажа от сладкото, мазно, брашно.

Игор, на 44 години

Имам диабет, лекарят ме посъветва да вземам говорител. Вкусен като каша с масло и мляко. Отначало изпих сместа, разбърках я във вода, след това прочетох, че е възможно да приготвям овесена каша и оттогава готвя това ястие за вечеря. Не се чувствам зле, наистина покълналите зърна могат да намалят нивото на захарта.

Галина, 36 години

Изобщо не харесвах талкана, но не харесвам никаква овесена каша, така че я изсушавам с 1 чаена лъжичка, измита с вода или сок. Не забелязах никакви забележителни резултати, но това е естествено средство, което трябва да се взема дълго време. Един приятел възхвалява продукта, казва, че ноктите й са по-малко счупени и косата й пада. Ще продължа да вземам.

Категория:

Красота