- Видове упражнения
- Кое тренировъчно колело е по-добре - магнитен или колан
- Кое тренировъчно колело е по-добре - магнитно или електромагнитно
- Какъв велотренинг да изберете
- Оценка на велосипедите за упражнения
- Как да изберем велоергометър за дома
- Видео: как да изберете правилния велотренажор
- Отзиви за велоергометри
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Защо да прекарват времето си във фитнес залата, ако можете да си купите спортна единица за обучение и да си у дома? Съвременните симулатори напълно заменят колоезденето, оборудвани с всички необходими функции. Разберете коя от тях е най-добра, за да помогнете на информация за характеристиките на всяка единица.
Видове упражнения
Днес има много видове велосипеди за упражнения за дома. В разнообразието е удобството на избора, защото всеки може да намери спортна единица въз основа на целта на целта, физическата годност и желанието за постигане на резултати. Според дизайна и вида на засаждане има четири вида: преносими, хибридни, хоризонтални, вертикални. Таблицата показва характерните различия на видовете и изразените особености:
| Тип единица | Специални функции | разлики |
|---|---|---|
| вертикален |
| Той не заема много място у дома, компактен (вижда се от снимката), кара ви да се чувствате като колоездач. |
| хоризонтален |
| Подходящ за рехабилитационния период след нараняване, стабилизира сърцето и дихателната система. |
| хибрид |
| В продажба са рядкост поради ниското търсене. Известната марка, която произвежда такива симулатори, е Matrix. |
| портативен |
| Поради своя дизайн, той не е толкова ефективен, колкото хоризонтален или вертикален. Трудно е да се разпредели товара. |
Кое тренировъчно колело е по-добре - магнитен или колан
Професионалистите ви съветват да изберете вида на единицата, в зависимост от вашето лично удобство. Регулирането на товара в модела на колана се извършва с помощта на колана и педалите, а в магнитното - с помощта на два магнита. Последният тип е по-функционален, но и струва повече. Основната разлика между най-добрия магнитен или колан за тренировка е в живота и нивото на шума. Въз основа на сравнителните параметри е по-добре да закупите домашен тренировъчен велосипед с магнитно съпротивление.
Кое тренировъчно колело е по-добре - магнитно или електромагнитно
В предишния преглед магнитите спечелиха, но симулаторът на велосипеда за дома се подобри и осигури нови предимства: подобряване на системата, подобряване на техническите параметри, пълна енергийна автономност. Благодарение на електрониката, ще можете да определите физическата си активност у дома, да настроите подходящия режим и продължителност на обучението. Вграденият импулсен датчик ви казва кога да направите почивка. Статистика и параметри се показват на удобен монитор. Следователно, мислейки между магнитния или електромагнитния тип, изберете второто.
Какъв велотренинг да изберете
Спортният колоездачен симулатор за къщата е избран в съответствие с предпочитанията на клиента. За домашна употреба са популярни както големи, така и преносими модели, които заемат малко място и могат да бъдат скрити в килера. Такива симулатори са оборудвани с функции за регулиране на натоварването, монитор с информация, сензор за пулс. В допълнение към популярните модели, представени в тази статия, трябва да обърнете внимание на тези най-големи фирми:
- Алекс;
- Bodycraft;
- Esprit;
- Kampfer;
- Kettler (Kettler);
- Lifegear;
- Starfit;
- Свен;
- Torneo (Torneo);
- Фитнес в Zipro.
Професионален велосипед за упражнения
Служителите на Spirit Fitness са разработили професионален велосипед за домашни упражнения, който е идеален за спортни хора. Моделът на блока XBU55 се отличава с многостепенна програма за обучение:
- име на модела: Spirit XBU55;
- цена: 89, 990 рубли;
- характеристики: вертикален тип, автономна работа, тегло до 148 кг, магнитна система на натоварване, единично тегло 52 кг;
- основни предимства: наличието на програми, на дисплея на импулса, има стойка за аксесоари.
- минуси: няма регулиране на ъгъла на наклон, теглото на маховика е само 13 кг.
Пример за подобрен симулатор за дома е друг модел на предишната марка:
- име на модела: Spirit CB900;
- цена: 109, 990 p.
- характеристики: вертикално въртене на колело, автономна работа, тегло до 154 кг, инерционна система за натоварване, единично тегло 66 кг;
- Плюсове: тегло на маховика, увеличено до 19 кг, маховик за захващане на обувката;
- Против: няма сензор за измерване на пулса, показване на калории и скорост.
Бюджетът, но не по-малко добър професионален домашен симулатор, се счита за кислородната единица:
- Име на модела: Oxygen Turbox U;
- цена: 25, 890 p.
- характеристики: вертикален велоергометър, автономна работа, макс. тегло на потребителя до 150 kg, електромагнитна система за натоварване, тегло на уреда 38 kg;
- Плюсове: евтина цена за отлично качество, брой програми за обучение (32);
- Против: няма стойка за книги, не е подходяща за стаи с ниски тавани (височина 146 см).
Обикновено велоергометър
На фона на най-добрите прости упражнения велосипеди се открояват ярко единица на компанията Carbon Fitness. Представеният модел е идеален за домашна употреба:
- Име на модела: Carbon Fitness U200;
- цена: 13, 790 p.
- характеристики: вертикален велотренажор, автономна работа, тегло до 120 кг, магнитна система на натоварване, единична маса 19 кг;
- Предимства: разумна цена, ниско тегло, скорост на педала;
- Минуси: няма фитнес оценка, регулируем волан, регулиране на седалката.
Вторият в списъка на най-добрите на брой домашни единици за прегледи е симулаторът на кислород, който струва малко по-скъпо:
- Име на модела: Oxygen Pelican II UB;
- цена: 18, 890 p.
- характеристики: вертикален велотренажор, автономна работа, тегло до 130 кг, магнитна система на натоварване, единична маса 27 кг;
- Плюсове: вграден кардио сензор на волана, има фитнес резултат и BodyFat резултат;
- минуси: не се показва честотата на педалите, няма възможност за трениране на ръцете.
Оригинален, елегантен велоергометър на немската марка Svensson:
- Име на модела: Svensson Body Labs CrossLine BTA;
- цена: 26 990 p.
- характеристики: вертикален велосипеден ергометър, автономна работа, тегло до 120 кг, магнитна система на натоварване, единична маса 24 кг;
- Плюсове: измерване на пулса, фитнес резултат;
- минуси: големи, няма възможност за програмиране на обучението.
Преносим велоергометър
Съдейки по прегледите сред преносимите велосипеди за упражнения, най-популярният мини велотренажер от Sport Elite е:
- Име на модела: Sport Elite BY-810;
- цена: 2, 760 р .;
- характеристики: преносим велоергометър, автономна работа, тегло до 100 кг, система за натоварване на колана, тегло на уреда 5.6 кг;
- Плюсове: Показва се скоростта на педала, евтина цена;
- минуси: няма обучение за време и разстояние.
Следващият добър симулатор, който ще подпомогне тялото на пътя, е DFC единицата:
- Име на модела: DFC SC-W002;
- цена: 3, 221 р.;
- характеристики: преносим велоергометър, автономна работа, тегло до 110 кг, система за натоварване на колана, тегло на уреда 6.3 кг;
- Плюсове: броят на нивата на натоварване (8), евтината цена, подходяща за обучение на краката и ръцете, не изисква мрежова връзка.
- минуси: няма показване на честотата на педалите.
Сред нововъведенията на мини упражненията за къщата на тази фирма DFC се откроява преносим тип устройство с магнитна система:
- име на модела: DFC 1.2-1;
- цена: 2 990 p.
- характеристики: преносим велоергометър, автономна работа, тегло до 100 кг, магнитна система на натоварване, единична маса 4.4 кг;
- Плюсове: бюджетна цена, ниско тегло, не изисква мрежова връзка.
- Против: няма показване на текущата скорост, тренировка за разстояние и време.
Велосипед за упражнения за възрастни хора
Най-добрият велоергометър за възрастни хора от немското производство на марката Titan е оборудван с електрически мотор и е отличен за трениране на мускулите на ръцете и краката у дома:
- Име на модела: LY-901-FM;
- цена: 3900 рубли;
- характеристики: велотренажер за педал, режим на заден ход, електрозадвижване, товароносимост до 120 кг;
- Професионалистите: показване на калориите, показване на тренировъчното време, показване на броя на оборотите в минута, показване на изминатото разстояние;
- Против: не е предназначен за професионална употреба.
За възрастните хора е много важно да поддържате правилното хранене и да поддържате тялото си във форма. Особено внимание трябва да се обърне на обучението на ръцете и раменете у дома, с които велосипедът за упражнения на Титан ще свърши отлична работа:
- име на модела: CuraMotion Exer III с мат;
- цена: 42 000 рубли;
- характеристики: броят на нивата на регулиране сила 8, тежи 9 kg, дизайнът е направен от стомана;
- Плюсове: тренира горната част на тялото, има система за товарене, стабилност на пода;
- минуси: висока цена.
За обучение на долната и горната част на тялото, за продажба се предлага марка Armed, която, съдейки по прегледите, е лесна за носене:
- име на модела: Armed T70110;
- цена: 8, 740 р .;
- характеристики: педал тип продукт, тежи 10 кг, дизайнът е изработен от удароустойчива пластмаса; има пръстен с яката;
- Плюсове: тренира горната и долната част на тялото, има дисплей, който показва важна информация;
- минуси: не за професионална употреба.
Оценка на велосипедите за упражнения
Следният списък с велосипеди за упражнения ще ви позволи бързо да определите избора. Не забравяйте, че не е достатъчно да купите най-професионалния продукт, трябва да прочетете инструкциите и да ги използвате правилно. Таблица за оценка на производителите на велосипеди за упражнения и колко е продуктът:
| място | Име на марката | оценка | цена |
|---|---|---|---|
| 1 |
дух | 5/5 | от 89 хиляди до 109 хиляди рубли. |
| 2 |
кислород | 5/5 | от 12 хиляди до 48 хиляди рубли. |
| 3 | Въглеродна пригодност | 4/5 | от 8 хиляди до 22 хиляди рубли. |
| 4 | Svensson Body Labs | 5/5 | от 14 хиляди до 27 хиляди рубли. |
| 5 |
Спортният елит | 3/5 | от 2 000 до 17 000 рубли. |
| 6 | DFC | 5/5 | от 3 хиляди до 26 хиляди рубли. |
Как да изберем велоергометър за дома
Основният критерий при избора на велотренажори е целта на използването. Устройствата се различават по вида на товара и се предлагат с електромагнитни, магнитни, обувки, ремъчни предавки, велосипедни ергометри. Преди да купите е важно да се разбере кои мускулни групи искате да тренирате. Най-добрите велосипеди за упражнения са тези, които са подходящи за вас и решават задачи. Обърнете внимание на брутното тегло, нетното тегло (ако е важно транспортирането), дължината и ширината на стоката, възможността за регулиране на седалката вертикално и хоризонтално, независимо дали има транспортни ролки / колела.
Възможно е да се вземат и поръчват стоки в каталога или да се купуват в онлайн магазин. Таблицата по-долу представя характеристиките, които ще ви помогнат да направите правилния избор:
| Име на устройството | характеристики на | Препоръки за покупка |
|---|---|---|
| закъсал за пари |
| Проста и евтина опция, но шумна и с ниска гладкост. |
| обувка |
| Популярна сред професионалните велосипедисти. Такава единица през зимата замества натоварванията при колоездене. |
| магнитен |
| Не произвежда шум и има висока гладкост. Издръжлив и надежден, има дълъг експлоатационен живот. |
| електромагнитна |
| Най-скъпите модели единици - електромагнитни тип. Благодарение на електронната система можете да запишете резултата си и да изберете подходящия режим. |
| велосипед ергометър |
| Можете да изберете вашата потребителска програма. Показани са добри профилактични резултати за сърдечни заболявания. Използва се за намаляване на теглото. |
Видео: как да изберете правилния велотренажор
Отзиви за велоергометри
Кристина, на 27 години
Закупена преди година спортна моторна марка Torneo Nova B-225. Стойност Torneo по това време 7500 p. Бях много доволен, веднага забележим на фигурата, че спортувам. Искам тази година да си купя някакъв нов продукт сред спортните стоки, специално предназначени за загуба на тегло. Досега тя е спряла на Hasttings Spider SB400.
Людмила, на 33 години
Сестра си купи Торнео (Torneo), казва добре. Помислих си да си купя, видях, че има скъпи модели, харесвах продукта, наречен Body Sculpture BC-3100G, но бих предпочел по-евтин модел, малки размери. И това е удобно да се скрие в случай на пристигане на гостите, прах не се събира. Важно е да се обърне внимание на параметъра за автономия.
Варвара, на 35 години
Няма нужда да си купувате членство във фитнес залата, можете да се поглезите щастливо по всяко време вкъщи. След като изучавах темата "Велосипеди за упражнения за дома - което е по-добро", реших, че продуктът може да бъде намерен в бюджета за обучение на желаните мускулни групи. Купих на родителите си преносим симулатор с каишка, но мисля да се превърна в нещо по-модерно, с електромагнитно задвижване.