Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Проблемът с прекомерната консумация на алкохол е известен на много хора. Някой се сблъска с тази зависимост, други го наблюдаваха в семейния кръг. Всеки човек може да направи своя избор и ако желаете, можете да намерите опция как да спрете да пиете сами, ако има желание да се върнете към нормалния си живот.

Има ли лесен начин да спрете да пиете

Можете да намерите много реклами, които гарантират бързо и лесно излекуване на пагубната зависимост от алкохола. Като правило, за тази цел използват наркотично лечение, което причинява отвращение на алкохола от човек, но не убива желанието да се използва. Всеки, който търси възможности за самостоятелно отказване от алкохол, трябва да бъде подготвен за сериозна работа не само върху физическия компонент на проблема, но и върху психологическия. Само когато алкохоликът реши да се откаже от навика за пиене, ще има ли стимул да се бори с пристрастяването, болестта ще успее.

Ето какво казва 45-годишната Ана в интервю за списание 7 days.ru: „Алкохолизмът е излекуван! От пиян пиян, съпругът ми най-накрая се превърна в златен човек! Читателите препоръчват ефективно средство за защита от алкохолна зависимост.

Характеристики на женския алкохолизъм

Алкохолната зависимост е по-често срещана при мъжете, но жените също са податливи на това заболяване. Етапите на развитие и методите на лечение са еднакви за двата пола, но причините за алкохолизма са малко по-различни. Характеристиките на женската зависимост включват следните фактори:

  1. Чернодробната тъкан в женското тяло е по-чувствителна към токсичните ефекти на етанола. Това се дължи на намалената способност на ензимните системи да обработват, неутрализират такива вещества. Това води до по-продължително действие на токсичните елементи върху органа, бързото развитие на цироза.
  2. Психо-емоционална лабилност на женската. Интуитивната (емоционална) активност на мозъка преобладава над логиката, което увеличава негативното влияние на стресовите фактори върху момичетата. Алкохолната интоксикация става начин за облекчаване на напрежението.
  3. Червата на жените имат по-бърза абсорбция от мъжките.
  4. Продуктите на разлагане на алкохола и женските полови хормони са несъвместими.

Всички тези фактори, незабележимо за самата жена, са причина за по-бързото пристрастяване към алкохолните напитки, увеличавайки необходимостта от усещане за алкохолна интоксикация, която може да се превърне в твърдо пиене. Всичко може да започне с чаша вино след работа и да завърши с водка не само през почивните дни, но и през работните дни. По същите причини на жените е по-трудно да преодоляват, да преодоляват зависимости, те трябва да прибягват до лечение с хапчета.

Как да спрем да пием алкохол за мъжете

Алкохолизмът при мъжете се диагностицира много по-често, което е свързано с особеностите на нервната система, отношението към алкохола сред силния пол. Те са слабо приспособени към стресови ситуации, трудно се търпят, за тях е по-трудно да останат спокойни и балансирани. Това води до необходимостта да се “удавят” проблемите, да се пие с или без причина. Премахването на стресовия фактор, способността да се забавляваш и да се отпускаш без алкохол е важна стъпка по пътя към премахването на зависимостта.

Не е необходимо да използвате само един метод, как сами да спрете да пиете алкохол. Лечението с наркотици, психологическата подкрепа от близки и дори народни рецепти помагат еднакво. Не бива да вярвате в силата на сюжета на някоя „баба“, но трябва да използвате всички средства, ако искате да спрете да пиете себе си. Трябва да се опитате да се отървете от стереотипите, които задължават човек да пие бира или други алкохолни напитки.

Как да спрем пиенето у дома

Различни клиники, рехабилитационни центрове предлагат услугите си, за да се отърват от желанието да пият, но не всеки би искал да отиде на такива места. Има препоръки как да се отървете от алкохолната зависимост у дома, ако сте готови за последствията от такова решение. Най-важното, което трябва да се има предвид е, че човек не трябва да бъде сам у дома си, а в краен случай трябва да бъде редовно посещаван. Ето някои съвети, които да ви помогнат да преминете през всички етапи на възстановяване:

  1. Къщата не трябва да бъде капка алкохол, тази категория включва бира, алкохолни напитки. Човек не трябва да има и най-малката възможност да намери нещо, за да получи интоксикация.
  2. Избягвайте компаниите, които се занимават с алкохол. Най-добре е да общувате с хора, които изобщо не пият или са се справили с пристрастяването си.
  3. Попълнете цялото си време с неща, намерете хоби, забавления, които биха отвлекли вниманието от мислите за алкохола.
  4. Постоянно мисля за негативните последици, които алкохолът предизвиква: цироза, язви, психопатични разстройства, импотентност, панкреатит.
  5. Разберете, че алкохолът не е антидепресант, той е наркотик.
  6. Пристрастяването към алкохола не се поставя на генетично ниво, а придобито заболяване. Мислете, че имате възможност да се справите с него.
  7. Пригответе се морално, че просто няма да има желание да се върнете в предишното алкохолно състояние.

Как да се научим да живеем без алкохол

За тези, които се опитват да спрат опасния път на алкохолна зависимост, трябва да се съсредоточи върху въпроса как да не пие алкохол изобщо. Компромисната опция „да се пие, но в умереност” не е подходяща за алкохолици, защото дори и най-малката доза може да предизвика рецидив, оставяйки алкохола за няколко дни. Важно условие за самовъзстановяване е изключването на провокиращи фактори, способността да се живее без алкохол. Преходът към нормален начин на живот се състои от няколко етапа:

  • осъзнаване на вредното въздействие на алкохола;
  • поява на желание за справяне с проблема;
  • преодоляване на първия етап на почистване на тялото, счупване;
  • заместване на алкохол за спорт, хобита, разговори с приятели;
  • изключване на провокиращи фактори: посещение на барове, общуване с зависими хора и др.

Как да се справим с алкохолната зависимост на началния етап

Всеки човек, който се чуди как да спре да пие алкохол у дома сам, трябва да знае, че първият етап ще бъде най-труден. За да не се счупи, трябва да знаете какво да направите, за да предотвратите рецидив вкъщи:

  1. Намерете някой, който може да ви посети, да комуникира и да ви подкрепи в подходящия момент.
  2. Отървете се от алкохола, който е у дома (най-важното условие на първия етап).
  3. Запасете с много минерална вода с високо съдържание на натрий (Боржоми, Миргородская).
  4. Намерете хоби, което ще отвлече вниманието от мислите за алкохола. Можете да се запишете в спортната секция, за масаж или други релаксиращи процедури.

Психологическа подкрепа от роднини

Алкохолната зависимост може условно да се раздели на два компонента: физиологичен и психологически. Първият се преодолява при детоксикация на тялото, махмурлук. Много по-трудно е да се справиш с втория фактор, който става честа причина за рецидиви. Важно е да се намерят сред близките хора онези, които биха могли да помогнат в един труден момент. Това е единственият сигурен начин да спрете да пиете алкохол сами.

Това е особено важно за онези, чиято воля е отслабнала. Когато има желание да се отървем от пристрастяването, разговорът с любим човек укрепва вярата, помага да се справи с желанията да се пие отново. От страна на любимите хора, разбирането и търпението са необходими, не можете да укорите човек, който се опитва да се справи с алкохолизма сам. Ако започнете да притискате твърде много, това може да има обратен ефект.

Може ли алкохолик да спре да пие?

Какъвто и да е стадий на алкохолизъм, човек може да се справи сам с него. Ако дойде съзнанието за разрушителността на този навик, възникна силно желание да се отърве от пристрастяването, тогава дори пренебрегваният алкохолик може да бъде излекуван. В същото време, дори и при наличието на добри лекарства, подкрепа от близки, без твърдо решение за борба с алкохолизма, нищо няма да се получи.

Прочетете също и за ефективните методи за отказване от тютюнопушенето.

Видео: как да се обвърже с алкохола

Отзиви

Владимир, на 38 години

Баща ми няколко пъти ходил в убежището, за да кодира, да се възстанови от алкохолната зависимост. Там процедурите се провеждаха бързо, но след няколко седмици той отново започна да пие. Той успява да се отърве от зависимостта от алкохола самостоятелно, само когато сам решително "реши". Успоредно с това и спря да пуши.

Елена, на 26 години

Сестра ми е здраво свързана с алкохол в студентските си години. Убедихме я да напусне за много дълго време, но не разбра, че тя вече е пристрастена. Едва след семеен разговор успяхме да я убедим да се откаже. Аз самият успях да се справя с алкохолизма, нейните хобита помогнаха много - да танцува, тя отиде на тренировка всеки ден.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Друг