Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Достигането на идеалното тегло често се подпомага от методи, необичайни за тялото, включително метод на хапче, който описва как се пие активен въглен за загуба на тегло. Това достъпно и евтино лекарство е получило ново заявление днес. Какво прави активен въглен за загуба на тегло толкова популярен? От информацията по-долу ще научите за неговите свойства, противопоказания и възможности за ползване.

Какво е активен въглен

Струва си да се отбележи веднага, че хапчетата сами по себе си няма да помогнат да отслабнете. Те ускоряват процеса само при спазване на редица други правила. Самият активен въглен е естествен твърд продукт от разлагане на дървесина под въздействието на висока температура и без въздух. Като суровини се използват по-често бреза, бук или бор. Готовият прах се пресова, а резултатът е хапчета. Това е класически черни въглища.

В аптеката могат да се продават и бели хапчета, разработени от медицината малко по-късно. Този цвят придава на обикновеното нишесте въглен, допълнително съставен от целулоза и силициев диоксид. Отличителна черта е по-бързото действие, защото абсорбцията започва в стомаха. Няма други важни разлики с черните въглища в бяло. Показанията за употреба са едни и същи.

Помага ли ви активен въглен да отслабнете?

Една от причините за наднорменото тегло често е по-бавен метаболизъм. В този случай броят на биохимичните процеси в клетките е много по-нисък от нормалния. Това води до отлагане на мазнини в резерв. Активираният въглен спомага за отслабване и връщането на метаболизма в нормално състояние. Ако продължавате да злоупотребявате с вредни продукти, резултатът от приемането на хапчетата няма да даде. Можете да загубите не повече от 1 кг. Ако добавите правилно хранене и поне минимално упражнение, резултатът няма да отнеме много време.

Как да отслабнете с активен въглен

Има различни опции, как най-добре да се пие активен въглен за загуба на тегло. Те се различават само по продължителност, но във всеки случай е необходимо да се спазват определени диетични ограничения. Конкретните препоръки зависят от диетата, но има някои общи съвети. За да отслабнете с активен въглен, трябва:

  • откачи сладкиши, печене;
  • премахване на мастни, осолени, пържени и пушени продукти от храната;
  • поддържане на организма на диета чрез приемане на витаминни комплекси;
  • премахване на алкохола;
  • Пийте за ден най-малко 1, 5-2 литра чиста вода;
  • отпадъци от захар и продукти, съдържащи захар;
  • движете се повече, например, ходете, използвайте стълба вместо асансьор, правете упражнения сутрин.

Недостатъкът на активния въглен е, че заедно с токсините, той е в състояние да отмива полезни вещества, като калий и калций. Поради тази причина, курсът на загуба на тегло не трябва да трае повече от 2 седмици. В противен случай, в допълнение към приема на калций и калий, запек, метеоризъм, диария и други чревни здравословни проблеми могат да бъдат добавени. Загубата на тегло през този период може да бъде от 2 до 5 кг.

Как активен въглен влияе на загубата на тегло

Тези хапчета не помагат за изгаряне на мазнините, назначаването на средства е малко по-различно. Какво е полезно за активен въглен за отслабване? Това е абсорбент, който абсорбира всички вредни вещества, които след това ще бъдат отстранени от тялото. Почистването се извършва благодарение на порестата структура на таблетките. Резултатът е, че храносмилателният тракт се почиства, частиците от храната не се утаяват върху чревните стени, метаболизмът се подобрява значително. Така активираният въглен влияе върху загубата на тегло. Той само усилва ефекта, подлежащ на диета или гладно дни.

Как да приемате активен въглен за загуба на тегло

Има няколко ефективни схеми за вземане на активен въглен за загуба на тегло. Те не се различават толкова много от броя на хапчетата, колкото от времето на приемането им и еднократната доза. Всички схеми действат по тялото по същия начин, така че можете просто да изберете за себе си по-удобен. Ето някои опции за това как да отслабнете с активен въглен:

  1. Изчислява се дневният брой на таблетките - 1 брой на 10 kg собствено тегло. Разделете тази сума наполовина, пийте на ден. Повторете процедурата ежедневно в продължение на 2 седмици.
  2. Пийте преди хранене 3-4 хапчета за въглеродна диета в продължение на 10 дни. Вземете месечна почивка и повторете цикъла.
  3. Схемата за отглеждане е да се започне с 1 таблетка, ежедневно да се добавя един по един, и така да се премине към 10. След това се преминава по намаляваща схема - от 10 на 1.
  4. Пийте по 10 таблетки дневно, като ги разделяте на 3-4 дози, между които ще има равни периоди от време.
  5. На първия ден вземете 3 таблетки и след това добавете по 1 брой всеки ден, като достигнете число, равно на отношението на теглото ви до 10.

Дневна доза от активен въглен

Един от начините за пиене на активен въглен за загуба на тегло е използването на изчисленията на дневната доза лекарства. Методът се основава на съотношението на телесното тегло и броя на таблетките. Изчислението се прави, както следва - на всеки 10 кг тегло трябва да бъде 0, 25 г въглища. Това е едно хапче. В резултат на това ще получавате дневна доза въглища. Например, с тегло от 100 kg ще ви е необходима 100/10 = 10 таблетки. Тази дневна доза от активен въглен се разделя на няколко метода в зависимост от храненето. Средно те трябва да бъдат 4, така че в този случай трябва да вземете два пъти по 2 таблетки и два пъти 3.

Активен въглен преди или след хранене

При загуба на тегло е важно не само броят на хапчетата, но и времето, в което са взети. Препоръчва се пиене на въглища 1 час преди или след хранене. Веднага го вземете само за спешни мерки след отравяне. Един от приемите трябва да бъде сутрин на празен стомах. В този случай ефектът на таблетките ще бъде по-висок. Основното правило във всеки случай остава същото - да се използва активен въглен преди или след хранене, но не и по време на. Друг важен съвет е да се измие сорбента с много вода.

Колко често можете да пиете активен въглен

Поради факта, че въглищата с продължителна употреба водят до запек, той може да се консумира не повече от 10-14 дни. След това трябва да има прекъсване в същия брой дни. Освен това, цикълът на загуба на тегло се повтаря, като цяло не може да има повече от три от тях. Повторете комплекса е позволено след 3 месеца, и за предпочитане шест месеца. През това време тялото ще може да възстанови чревната микрофлора и да се напълни с полезни вещества. През деня активният въглен може да се пие в 3-4 дози.

Активирана въглеродна диета

Има много възможности за хранене с активен въглен. Повечето от тях имат едни и същи правила. Разликите се състоят само в продължителността и някои характеристики на храната. В едно изпълнение диетата е последователност от три гладни дни:

  1. Кефир. През деня трябва да пиете 3 чаши кефир - за закуска, обяд и вечеря. Половин час преди всяко хранене трябва да вземете въглища (2-3 броя).
  2. Apple. Подобно на кефирния ден, но вместо кисело мляко трябва да ядете ябълка, също за закуска, обяд и вечеря. Тя може да се консумира прясно или печена. Сорбентът се приема също преди хранене.
  3. Зеленчукова. Закуска, обяд и вечеря са съставени от салата. Приготвя се на базата на зеленчуци - краставици, домати, чушки, грах, зеле и др. Таблетките се вземат по същия начин, т.е. преди хранене.

Има и друга версия на храната, по-дълга. Може да се наблюдава в рамките на 10-14 дни. Сорбентът се взима в стандартна доза в размер на 1 таблетка на 10 kg от теглото на човека. Те се разделят на равни дози и се пият преди хранене. Самата диета трябва да включва следните продукти:

  • овесена каша, елда, ечемична каша на вода без добавяне на масло и захар;
  • зеленчуци с високо съдържание на фибри - цвекло, моркови, репички, зеле;
  • пресни зеленчуци;
  • морски дарове;
  • зехтин;
  • плодове, с изключение на банани и грозде;
  • сушени плодове;
  • ядки;
  • варени пилешки гърди и други постни меса или риба;
  • плодове - диня, малина, цариградско грозде, ягода;
  • нискомаслени млечни продукти - кисело мляко, кефир, извара, мляко;
  • напитки - зелен чай, понякога кафе, но без захар.

Тази система спомага за намаляване на апетита, ускорява метаболизма и освобождава организма от всички вредни вещества. Диета хапчета трябва да пият 200 мл чиста вода. За повишаване на ефекта се препоръчват малки физически натоварвания. Достатъчно е 15-минутно загряване на ден. Приблизителната диета за един ден може да изглежда така:

  1. Закуска - овесена каша на вода със стафиди, парче сирене, зелен чай без захар.
  2. Снек - чаша кефир и два хляба.
  3. Обяд - варени зеленчуци, порция пилешки бульон.
  4. Вечеря - плодова салата от портокали, ябълки, киви, подправена с няколко лъжици нискомаслено кисело мляко.

Странични ефекти и противопоказания за приемане на въглища за загуба на тегло

Въпреки че въглеродните таблетки се считат за безопасни, те все още имат редица ефекти. Дори и една доза може да предизвика запек при човек. Поради тази причина, този метод за намаляване на теглото не е подходящ за хора, страдащи от анални фисури или хемороиди, особено в хроничен стадий. Страничните ефекти включват недостиг на витамин. Това се случва при дългосрочно приемане на въглища - те просто се измиват заедно с вредни и полезни вещества. Отрицателното въздействие може да се прояви под формата на крехка коса или нокти, и дори промяна на цвета на лицето към земен оттенък.

Страничните ефекти и противопоказанията за приемане на въглища за загуба на тегло са описани подробно в инструкциите за приготвяне. По-добре е да се запознаете с тях предварително. Противопоказанията включват:

  • пептична язва или дуоденална язва;
  • алергична реакция или идиосинкразия;
  • колит;
  • бременност;
  • ниско налягане;
  • чревно кървене;
  • едновременно приемане на медикаменти, действащи след абсорбция в червата (след консултация с лекар).

Видео: Отслабване с активен въглен

Отзиви

Ирина, на 32 години

Вижда се 6 капсули за 2 седмици. Резултатът от намаляването на теглото е намаление на теглото само с 2 кг, но това е с малки диетични ограничения. В допълнение, през това време не използвах асансьора, през цялото време се качвах по стълбите до шестия етаж. В допълнение към лекотата, забелязах подобрение в състоянието на кожата, изчезнаха черни точки и намалиха омазняването.

Людмила, на 41 години

Наблюдава се 12-дневна диета, за която успях да загубя 4.5 кг. Взех 2 таблетки преди хранене. Храната беше права, вече бях свикнал. Загубих тегло и състоянието на косата ми се подобри, започнаха да падат по-малко, което за мен беше голям проблем преди. В тялото има приятна лекота.

Игор, на 35 години

Едва наскоро научих, че въглищата помагат не само в случай на отравяне. Проучени много информация за намаляване на теглото на тези хапчета, реши да опита. Избрах за себе си опцията с няколко дни на гладно. За три дни стойността на скалите намалява с цели 3, 5 кг. Таблетки по време на пиене преди всяко хранене за 10 броя за целия ден.

Наталия, на 26 години

Бях посъветван да пия активен въглен от приятел, тя го похвали много. С моя график да ям правилно и редовно е много трудно, затова реших да опитам този метод за отслабване. За една седмица успях да загубя 2 кг и не промених диетата. Състоянието се подобри значително, често преставаше да наранява стомаха.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Красота