Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

В момента ситуацията е такава, че мъжете се сблъскват с проблема с липсата на тестостерон в телата си. Това се дължи на липсата на физическо натоварване, лоши навици на човек, лош сън, небалансирано хранене и т.н. Следователно, по-силният пол се интересува от въпроса - как да се повиши нивото на тестостерон при мъжете? За какво е нормата на хормона в организма, как да проверява, измерва и нормализира нивото, разберете още.

Симптоми и признаци на дефицит на тестостерон при мъжете

Преди да ви кажем какво повишава тестостерона, какви инжекции са налични за увеличаване на мъжкия хормон и кои лекарства влияят на повишаването на потентността, трябва да сте запознати със симптомите на дефицит на тестостерон. Този въпрос е много важен за представителите на по-силния пол, защото първите признаци ще позволят да се определи нивото на хормона.

  • Намалено ефикасност.
  • Частична и пълна импотентност.
  • Повишен размер на корема, затлъстяване.
  • Прекомерно изпотяване дори при леки натоварвания.
  • Намаляване на телесното тегло, намаляване на нивото на работоспособност, умора.
  • Плътността на костите намалява.
  • Тези, които мислят как да увеличат тестостерона при мъжете, се изправят пред проблема с редовната мускулна слабост. Кожата става суха, обелва се.
  • Човек става нервен, разпръснат, лошо спи през нощта.
  • Ако лицето често става червено, има усещане за топлина.
  • Червени петна се появяват периодично по лицето или гърдите.
  • Анемия.
  • Намалява растежа на косата по тялото и лицето.
  • Появата на "женска" гърда, която се причинява от редовната консумация на бира, която съдържа естроген.
  • Ерекциите не са толкова интензивни.

Норма на показателите

Ако мислите за това как да повишите нивата на тестостерон, тогава трябва да знаете коефициента на показателите в здраво тяло. Специално за това сме подготвили съответна таблица, от която ще научите за количеството на мъжкия хормон. Индикаторите са разделени по възраст, така че ако изследвате тестостерон при мъжете, сравнете резултатите с показаните тук.

възраст

среден

До 1 година

от 0.42 до 0.72 nmol / n

От 1 до 7 години

от 0.1 до 1.12 nmol / p

От 7 до 13 години

от 0.1 до 2.37 nmol / n

От 13 до 18 години

от 0.98 до 38.5 nmol / n

От 18 до 50 години

от 8.64 до 29 nmol / p

От 50 и повече години

от 6.68 до 25.7 nmol / p

Накарай я да извика за удоволствие!
Това лекарство е решение на всякакви проблеми с потентността.
Научете повече!

Как да се увеличи тестостеронът в организма естествено

Как да увеличите тестостерона при мъжете? Ще научите как да нормализирате теглото, какво да правите упражнения за силата, какво да включите в диетата. Следните препоръки са дадени от лекари, които не знаят как да увеличат силата на мъжете по естествен начин. Ако не сте готови да използвате фармацевтични препарати и хапчета, за да повишите нивото на тестостерон при човек, тогава ви препоръчваме да използвате тези методи.

  • Диета. За да балансирате храната, добавете храни, които съдържат калций, магнезий и цинк. Цинкът се среща в обикновени семена, морска риба, други морски дарове и ядки. Полезни плодове и плодове, които съдържат витамини D, C, F и E: авокадо, цитрус, касис. Кафе, мазни меса, захар и алкохол, колкото е възможно да се изключи от диетата. Тези, които знаят как да увеличат производството на тестостерон в кръвта чрез хранене, знаят, че най-добрият вариант са протеините, които се съдържат в яйцата. Пийте много пречистена вода, но забравете за содата и захарните напитки.
  • Нормализиране на теглото и физическата активност. За да убиете два птици с един камък: увеличените упражнения за сила допринасят за повишаване на нивото на хормона в кръвта, като в същото време премахват излишното тегло. Ако не знаете как самостоятелно да увеличите тестостерона при мъжете, тогава се занимавайте със спорт - дори 1-2 часови тренировки ще са от полза.
  • Сексуална активност. Умерените сексуални контакти помагат на тези, които не знаят как да увеличат тестостерона при мъжете.

Препарати за увеличаване на тестостерона при мъжете

  • Инжектиране. Депо Тестостерон Ципионат и Деластерил. Приема се 200-400 mg на всеки 3-4 седмици. Sustanol 250 лекари препоръчват 250 mg на всеки 3 седмици, а инжектирането на Nebido се извършва 1 g 1 път в 3 месеца.
  • Халотестин таблетки пият по 5-20 g всеки ден, Провирон - от 25 до 75 mg. Striant се използва по 30 mg три пъти дневно. Methadrene се препоръчва да се пие по 10-30 мг всеки ден.
  • Адаптогени или лечебни билки. Повишаване на хормона може да тинктура от женшен, Eleutherococcus, Schizandra китайски, розово radioli.

Разберете каква е нормата на тестостерона при жените.

Видео: как да се повиши тестостеронът у дома

Така че, разбрахме как да повишим нивата на тестостерон при мъжете. Предвид горните препоръки, ще подобрите ефикасността. Не забравяйте, че диетата трябва да бъде балансирана и да не включва само риба или яйца, така че няма да постигнете ефекта. Билките - решението на този проблем, но хапчето е по-добре да се използва като последна инстанция. Каним ви да се запознаете с видеоклипа, който предоставя по-пълна информация за този проблем.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Здраве