Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Необходимостта от цялостна подкрепа на организма с витамини по време на бременност е очевидна и не подлежи на договаряне. По-добре е да правите това с помощта на естествени продукти, отколкото постоянно претоварвайки организма с витамини от аптеките. Нарът по време на бременност има потенциал да се превърне в някаква магическа пръчка, която подобрява благосъстоянието на жените.
Може бременна гранат
Няма строги ограничения за употребата на нарове по време на бременност. Освен източния си произход, този плод е добре познат в местните ширини и се използва в храната още от детството. Единствените изключения са ясни противопоказания:
- възпалителни процеси в устната кухина, увредена лигавица;
- гастрит;
- индивидуална нетърпимост;
- стомашна язва.
По време на бременността жената може да има алергия дори към тези продукти, които е използвала, за да издържа добре. Преди да въведете нов продукт в диетата, трябва да се консултирате с лекар. Дори след одобрението му е необходимо да се въведат нар за бременни жени на малки порции, като постепенно се увеличава дневната доза витамини. След като забележите поне лека алергична реакция, плодът трябва незабавно да бъде изоставен.
Какво е полезно гранат по време на бременност
Този плод укрепва имунната система и повишава устойчивостта на организма към външни стимули. С него можете успешно да лекувате кашлица, защото в периода на пренасяне на дете, приемането на лекарства е нежелателно. Систематичното използване на нар помага да се отървете от такива проблеми:
- хипертония (високо кръвно налягане е еднакво опасно за майката и детето);
- желязодефицитна анемия, която се проявява предимно при бременни жени на фона на нарастващо налягане;
- повишено подуване, което бързо изчезва поради диуретичните свойства на нар.
Ползите от нар по време на бременност се крият в значително количество хранителни вещества, присъстващи в този плод:
- магнезий;
- калий;
- калций;
- алуминий;
- влакно;
- витамин С;
- фосфор;
- киселини: винена, ябълчена, лимонена, пангамична (витамин В15).
Нар по време на ранна бременност
Развитието на новия живот е огромен стрес за организма. Нар в ранна бременност увеличава апетита, нормализира процеса на храносмилането и дори минимизира симптоматичната картина на токсикоза. Витамин РР, който е част от, повишава жизнеността и придава на тялото допълнителна енергия. Парен в кипяща вода и се влива през целия ден кора от нар помага да се лекува диария, която жените срещат много често през първия триместър.
Нар в края на бременността
Този ориенталски плод допринася за производството на хормона окситоцин, поради което целият процес на доставка ще бъде малко по-лесен. В допълнение, нар в края на бременността спомага за укрепване на раждащите мускули (витамин В6) и подобрява съсирването на кръвта (витамин К). По време на бременността тялото трябва да бъде поддържано по интегриран начин, така че витамин В1, който осигурява нормален въглехидратен метаболизъм, също ще бъде незаменим.
Може бременна гранат с кости
Голямата кост, съдържаща се във всяко семе от нар, предизвиква раздразнение сред любителите на този плод. Въпреки това е възможно и дори много необходимо да се яде. Нар с камъни по време на бременност е истински склад на хранителни вещества. В състава му присъстват:
- витамин Е;
- мед;
- витамин В2;
- растителни мазнини и въглехидрати;
- витамин А;
- полиненаситени киселини.
В същото време, костите трябва да се дъвчат добре, опитвайки се да не увредят зъбите и устната лигавица с остри частици. Поглъщането на цели семена определено няма да е от полза, но мога да предизвиква дразнене на червата. Има мнение, че поглъщането на цели кости увеличава вероятността от възпаление на апендикса. Въпреки това, въпросът дали бременните жени имат нар с камъни, експертите дават положителен отговор. Основното е да се прави без фанатизъм.
Сок от нар по време на бременност
Концентриран или леко разреден сок от нар за бременни жени не е панацея, но може да допринесе за запазването на здравето на жената и нейната красота. Ако доскоро жена не я яде, трябва да започнете с малък дневен прием от около 50 мл. В случай, че концентрираният сок се окаже твърде силен и причинява слюнка, той може да се разреди с вода в съотношение 1: 1.
Как сокът от нар е полезен за бременни жени?
Поради високото съдържание на хранителни вещества, сок от нар за бременни жени:
- насища отслабения организъм с полезни вещества;
- стабилизира сърдечносъдовата система;
- спомага за укрепване на венците;
- повишава хемоглобина.
Сок от нар по време на ранна бременност
През първия триместър на бременността жената трябва да бъде изключително внимателна в своите желания и действия. Прекалената или твърде честото използване на сок може да доведе до развитие на запек и свързаните с нея проблеми със стомашно-чревния тракт. По-добре е да пиете сок от нар по време на бременност в ранните етапи много внимателно, за да не навредите на зараждащия се живот. За промоция на здравето, на базата на нар, можете да направите плодови напитки с добавянето на сок от цвекло, ябълка или моркови.
Сок от нар по време на късна бременност
Периодът на пресния нар по време на бременност в по-късните периоди е полезен, както и цели плодове, защото аминокиселините и минералите се съхраняват в пълен размер. Течността от тетрапак, наречена сок, ще нанесе вреда на тялото, така че употребата му определено трябва да бъде изоставена. За щастие, за приготвяне на прясно изцеден сок, който съдържа селен в големи количества, не е трудно от нар. За да получите поне някакъв незначителен резултат, ще трябва да го пиете всеки ден.