- Какви билки намаляват апетита и насърчават загубата на тегло
- Херб за намаляване на апетита
- Колекция за отслабване
- Бульон за намаляване на апетита
- Чай за намаляване на апетита
- Билки, ускоряващи метаболизма на организма
- Видео: отслабващи билки
- Отзиви
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Корените, листата, цветята и плодовете на растенията отдавна се използват за лечение на различни заболявания, включително затлъстяване. Някои билки са подходящи за намаляване на апетита и загуба на тегло, а специалните такси не само премахват глада, но и имат терапевтичен ефект върху цялото тяло. В резултат на редовния прием на растителни отвари, имунитетът се увеличава, вредните вещества се отстраняват от кръвта и се подобрява храносмилането.
Какви билки намаляват апетита и насърчават загубата на тегло
Всеки опитен диетолог ще каже, че процесът на отслабване трябва да започне с балансирана диета, която включва отхвърляне на вредни храни. В допълнение, билки, за да отслабнете помогне изгаряне на мазнините по-бързо. Почти всички растения, които помагат да се задоволи глада, имат свойството да ускоряват обмяната на веществата, да премахват токсините и да оказват положително въздействие върху стомаха и други органи на стомашно-чревния тракт. Билкови лекарства има много предимства: за разлика от хапчета за отслабване, той е безвреден и дори полезен за организма, освен това, само естествени лекарства могат да осигурят траен ефект.
Коя билка намалява апетита и теглото:
- Глог, дива роза. Активира функционирането на надбъбречните жлези, щитовидната жлеза, стимулира метаболитните процеси. Можете да направите чай или тинктура от плода.
- Нетълс. Освен че спомага за намаляване на апетита, тя подхранва тялото с витамини, ценни микроелементи. Билката е ефективна в подтискането на глада.
- Kelp. Придава чувство на ситост, нормализира работата на щитовидната жлеза, подхранва тялото с микроелементи. Водораслите могат да заместят солта, докато губят тегло.
- Лен. Семената на растението дават леко слабително действие, в допълнение, те могат да обезкуражат желанието да се яде, ако ядете няколко лъжици от продукта, предварително накиснати в чаша кефир. Ленът увеличава защитните свойства на тялото, лекува стомаха и спомага за отслабване.
- Глухарче, репей, пшеница. Те елиминират глада, провокират процеси на изгаряне на мазнините, са диуретици, запълват липсата на минерали.
- Люцерн. Билката помага на храносмилането, започва процеса на липиден метаболизъм, лекува кръвоносната система.
- Копър. Той играе ролята на естествен диуретик, причинява намаляване на апетита и в резултат на това намалява теглото.
Херб за намаляване на апетита
Много диетолози съветват пациентите да допълнят диетата с отвара от зеленчуци. Билките, които намаляват апетита, помагат за бързо постигане на целта и подобряване на тялото. Такива народни средства като билкови отвари или инфузии, премахват излишната влага, отпадъчни продукти от тялото, укрепват имунната система. С тяхна помощ лесно можете да отслабнете в присъствието на няколко излишни килограма, а при тежко затлъстяване те ще послужат като отлична допълнителна мярка за диетата и физическите упражнения. Коя билка се бори с апетита:
- сена;
- кукуряк;
- вечен;
- анасон;
- бял равнец;
- Cystoseira;
- царевична коприна;
- корен на алтея;
- листа от боровинки.
Тъй като тези растения имат силен терапевтичен ефект, се препоръчва да се консултирате с лекар преди да ги използвате. Какъв е механизмът на действие на тези билки за отслабване? Билковите екстракти обгръщат стомаха, давайки усещане за ситост. В допълнение, те ускоряват метаболитните процеси, в резултат на което храносмилателната система на човека започва да работи по-бързо, обработвайки и не натрупвайки калории от храната. Благодарение на билковите отвари, апетитът естествено намалява, така че консумираните порции стават по-малки и човекът губи тегло.
Колекция за отслабване
Набор от билки е по-ефективен от вземането на отвара от някое растение. Има много рецепти, които помагат да отслабнете, а готвенето им е много просто. За да се постигне максимален ефект за отслабване на билките, е по-добре да се използват пресни суровини, но продуктите, закупени в аптеката, също ще бъдат полезни. Тъй като затлъстяването по-често изпреварва хора, които са изложени на стрес и се възползват от техните проблеми, билковата загуба на тегло трябва да включва приемането на едно или повече растения:
- глог;
- валериан;
- маточина или мента;
- motherwort.
Един възрастен може да започне да наддава на тегло поради хормонални смущения, поради което фитохормоните трябва да бъдат включени в колекцията за намаляване на теглото, които са:
- хмел;
- женско биле;
- черен cohosh;
- градински чай.
В допълнение към тях, сместа за отслабване трябва да включва стимулиращи (нормализиращи) компоненти на метаболизма, например:
- шипка;
- водорасли;
- канела;
- Сибирски женшен;
- куркума;
- джинджифил.
Предвижда се в колекциите да има билки за намаляване на апетита и намаляване на теглото, които премахват излишната влага от тялото. Те включват:
- магданоз;
- коприва;
- бреза;
- копър;
- полеви хвощ.
Слабителните съставки в колекциите за отслабване ще служат:
- бял равнец;
- вратига;
- zhoster;
- лайка;
- стевия;
- глухарче;
- кора от килим;
- Хедър;
- Helichrysum.
Бульон за намаляване на апетита
Най-популярни за потискане на глада са фармацевтичните такси, от които подготвят отвари. В същото време е много лесно да ги приготвите: една супена лъжица прах се приготвя в 0.5 кипяща вода, заври и се настоява половин час. Разделяните средства пият два пъти или три пъти на ден между храненията. Какви билки можете да пиете за отслабване? Такива народни средства са ефективни за намаляване на апетита:
- отвара от люцерна;
- отвара от спирулина;
- чай от лекарство от ангелика;
- отвара с коприва и репей;
- инфузия на водорасли;
- чай от градински чай;
- отвара от царевични близалца.
Чай за намаляване на апетита
По време на диетата е най-трудно да се справиш с апетита, така че честият резултат от опита за започване на загуба на тегло е срив, когато човек, който е на диета през целия ден, изяжда вредни, висококалорични храни вечерта. За да избегнете това, трябва да пиете чай, който намалява апетита. Тя ще служи като естествен блокер на глада и ще намали зависимостта от загуба на тегло от храната. В допълнение към полезните свойства, напитката има приятен вкус. Рецепти за чай за отслабване:
- Комбинирайте 20 g Hypericum, същия брой цветя и безгръбначни плодове с 25 g цветя от невен и царевична коприна. Попълнете колекцията с малко количество мента. Няколко лъжици от сместа се вари в литър термос, вряща вода. След половин час можете да се прецедите и да пиете готов чай.
- Тя трябва да комбинира 20 г цветя от бъз, 60 г копър семена, 15 г невен и липа (цветя). Компонентите трябва да се смесват в прахообразна суха форма. Налейте 30 г готова колекция от литър вряща вода и след половин час или повече изцедете и изпийте преди хранене.
- Чай от царевични близалца се приготвя от 2 супени лъжици. л. билки, пълни с чаша вряща вода. Настоявайте в продължение на 15 минути под капака, след това изцедете и изпийте една трета от чашата за половин час преди хранене.
Билки, ускоряващи метаболизма на организма
За разлика от лекарствата, народните средства ускоряват метаболитните процеси без увреждане на тялото. Много растения осигуряват много повече допълнителни полезни свойства, например осигуряват превенция на паразити, подобряват състоянието на кожата, лекуват храносмилателната система и т.н. Билките за ускоряване на метаболизма:
- кафяви водорасли;
- живовляк;
- люцерна;
- маточина;
- лайка.
Видео: отслабващи билки
Отзиви
Алина, на 24 години
Наскоро завърших курс за получаване на колекция за отслабване ("Грейс"), която включва безсмъртниче, лайка, жълт кантарион и брезови пъпки. Не усещах никаква значителна активност при изгаряне на мазнините, но гладът започна да ме мъчи много по-слабо - апетитът ми беше ясно намален. По време на десетдневната диета е възможно да се загубят 2, 5 кг.
Наталия, на 32 години
Без диета билковите чайове ще бъдат безполезни за фигурата, а за здравето те трябва да се пият редовно. Като правило губя тегло, като използвам системата за отслабване на Ducane, която допълвам с отвари от лайка и мента (те спомагат за намаляване на апетита). Ако не сте свикнали да пиете такива чайове, подсладете ги с мед или добавете парче лимон / портокал.
Елена, на 40 години
Тя претърпява комплексно лечение на затлъстяването с билки: първо почиства тялото с колекция от вратига, зърнастец и пелин, след това изважда излишната течност от тялото с отвара от бял равнец и завършва курса с китайски чай за отслабване. Моят резултат е минус 7 килограма на месец. Ще отслабвам отново след шест месеца.