Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Какъв вид наркотици човек се опитва да използва за отслабване: диуретични билки, слабителни чайове, подтискащи апетита и дори хормонални хапчета. На този фон, появата на диета с активиран ъгъл не е изненадващо, но колко малко хора разбират как да отслабнат чрез приема на това лекарство и дали организмът ще страда от тази техника. Какъв е ефектът от използването на това хапче и има ли някакъв смисъл да се опитвате да регулирате формата по този начин?

Как действа активен въглен за загуба на тегло

Да приемем, че резултатът от приемането на каквото и да е лекарство може само да изследва неговите свойства и как ще работи. За таблетки с активен въглен това също е от значение. По своята същност той е ентеросорбент - т.е. лекарство, което помага да се свързват заедно елементите на патогенната микрофлора, така че след като бъдат отстранени от тялото. Думата „лекарствен“ е особено подчертана тук: активиран или въглен с естествен произход е лекарство, поради което не може да се използва безразсъдно.

Няколко от основните моменти, които доведоха до диета на тези хапчета:

  • Загуба на тегло с помощта на активен въглен започва да практикува поради основната функция на това лекарство - за премахване на токсините и течностите.
  • Индиректно активираният въглен засяга холестерола, метаболизма и чернодробната функция.

Как да отслабнете с активен въглен

Тази техника е практикувана активно преди няколко десетилетия, след което е временно забравена, но отново започва да придобива популярност. Дори наличието на по-мощни диети и специални препарати не попречи на жените да си спомнят връзката на активния въглен и загубата на тегло, но лекарите веднага се опитват да напомнят, че това лекарство не влияе на телесните мазнини. Ако планирате да пиете активен въглен, но няма да получите никакъв ефект, освен дехидратация на тялото, а да запазите обичайната диета. За това лекарство трябва да приложите компетентна диета.

Преди да започнете да отслабвате, трябва да изберете правилното хапче:

  • Класическият черен активен въглен е мощен сорбент със силициев диоксид в състава и се препоръчва за интоксикация;
  • Белите въглища дават по-мек ефект и не провокират измиването на витамини, поради което е по-безопасен при продължителни диети.

Колко време трябва да пиете активен въглен, за да отслабнете

Вариантите за загуба на тегло с този инструмент варират от източник до източник: някъде можете да намерите препоръка да използвате 10 таблетки дневно (без еднократен прием), за да загубите интерфериращите килограми, и някъде е изяснено, че са достатъчни 4-6 парчета. Освен продължителността на курса, отворените източници (не медицински портали) не могат да се съберат заедно. От позиция на безопасност е по-разумно за всяка диета да се изчисли индивидуална доза въглища, за която трябва да разчитате на чистото тегло на тялото. Формулата е проста - таблетка за всеки 10 кг. Въпросът обаче е дали това е дневна доза или единична доза.

Принципи на въглеродна диета

Ако вземете такава схема за отслабване, първо трябва да си направите няколко свободни дни - активираният въглен не предизвиква движение на червата, но може да доведе до неуспех на храносмилането, да създаде неприятни усещания, когато се приема в големи дози. Второ, трябва да се запознаете с редица правила, които лекарите предлагат на всички диети, включващи използването на активен въглен:

  • Необходимо е да се пие много чиста вода, защото Хелаторите отстраняват течността и могат да причинят дехидратация, особено когато се приемат големи дози. 1, 8-2 литра вода е минималната норма.
  • Диета с активен въглен винаги е метод на детоксикация, т.е. за почистване, така че диетата трябва да бъде обогатена с растителна храна.
  • Алкохолът по време на такава загуба на тегло е "под ключ".
  • Като се има предвид липсата на изгаряне на мазнините качества на активен въглен, диета с използването му предполага премахване на простите въглехидрати от менюто.
  • Курсът на приемане на активен въглен не може да надвишава 10 дни.

Активирана въглеродна диета

Можете да създадете лична методология, основана на принципите на класическото здравословно хранене с отстраняване на вредни продукти (източници на захар, брашно) и сол. Преди всяко хранене ще се използва активен въглен (максималната доза се разделя на няколко пъти). Така получавате най-сигурната система, а за бърза загуба на тегло има твърди краткосрочни опции.

Диета за 10 дни

Най-тежката загуба на тегло - гладно за 1, 5 седмици, по време на което човек пие само вода и хапчета въглища. Дозата се изчислява по тегло, полученото количество се разделя на 4 части. Резултатът може да бъде загуба от 5 кг, но такава диета на въглища е не само нездравословен начин, но и изключително опасен. Засягат се чревната перисталтика, метаболитни процеси, засегнато е производството на жлъчен мехур и инсулин.

Петдневна диета

Тази техника се характеризира с увеличаване на дозата на активен въглен и относително балансирано меню. Принципът на хранене е стандартен: преди обяд и вечеря трябва да пиете хапче, а след един час можете да ядете. Количеството въглища (дозировката се разделя на 2 пъти) на първия ден - 4 бр., А на последния ден - 8 бр. Менюто изглежда така:

  • Zaparit овесена каша или се готви царевица овесена каша и се пие чаша сок от ананас за закуска.
  • Направете зеленчуков бульон с парче пиле за обяд.
  • За вечеря пригответе салата от краставици и домати с варено яйце.
  • За закуска можете да вземете всички плодове.

Диета с активен въглен и кефир

Тази техника придоби слава благодарение на Наталия Громушкина, която с помощта на нея твърди, че е загубила тегло, но колко е вярна слухът е неясен. Въпреки това, като гладно ден, тази диета на активен въглен може да се опита. Схемата е предназначена за 3 дни, във всяка от които трябва да се пие ниско съдържание на мазнини кефир (1 л) или кисело мляко и 5-7 таблетки от разредени въглища в чаша топла вода. С силен глад, можете да добавите 500 г извара от минимално съдържание на мазнини в менюто.

Диета с активен въглен и ябълки

Алтернативен вариант на почистване на тялото, който също не може да продължи повече от 3 дни, е да се заделят 6 зелени ябълки на ден и същото количество въглищни таблетки. Ако не можете да ядете пресни плодове, опитайте да ги печете. Храната е проста: половин час преди ядене 1 ябълка, трябва да пиете хапче с активен въглен. Методът е труден, следователно, ако е трудно да се придържате към него, седнете на тази диета само за един ден.

Как да се пие активен въглен, за да отслабнете

Ако чистата диета не ви подхожда, но възнамерявате да постигнете загуба на тегло с това лекарство, можете да се опитате да използвате активен въглен като добавка към храната. Има 2 възможни схеми:

  • Ежедневно, когато пиете голям брой хапчета на ден, силно ограничавайки себе си в храната, получавате гладно ден. Максимум - 10 бр.
  • Седмично с постепенно увеличаване на дозата от 3 на 7 бр. Броят на въглищните таблетки за тази техника е дори "на върха" по-малко, отколкото на гладно. Също така е желателно да се коригира диетата - използвайте рецепти за нискокалорични и нискомаслени ястия, но това не е пълна диета.

пости

Сутринната рецепция е подходяща за тези, които не са свикнали с обилна закуска веднага след събуждане и са готови да прекарат известно време без храна. Тази техника може да се използва за една седмица, докато диетата не се коригира по никакъв начин, ефективността на схемата за отслабване не влияе на представянето. Лекарите казват, че това е най-безопасният начин да отслабнете с активен въглен. След като се събудите, трябва да вземете 2 таблетки и да изпиете чаша чиста вода и закуска след час.

За нощта

Вечерният прием е малко по-прост от сутрешния, тъй като няма нужда да се чака възможността да се яде след хапчетата. Преброявате 2-3 часа от вечеря, пиете активен въглен (5 бр.), С задължителна чаша чиста вода и не забравяйте да дъвчете таблетките, а след това отидете в леглото. Курсът за намаляване на теглото ще бъде по-кратък в продължение на 5 дни, защото Дозата се увеличава.

Противопоказания и странични ефекти

Лечебният характер на този инструмент включва редица предпазни мерки, когато се опитвате да започнете да го приемате. На първо място, това се отнася до проучването на списъка на лицата, на които употребата на активен въглен е забранена или нежелана (или е позволена само с медицинска препоръка, когато потенциалната полза надвишава вредата):

  • пациенти с панкреатит, колит, дисбактериоза и язва;
  • бременни жени (дълъг курс забранен);
  • лица с вътрешно кървене;
  • страдащи от авитаминози;
  • gipotoniki;
  • тези с нарушен метаболизъм.

Специално споменаване изисква комбинация от активен въглен с всички лекарства (особено за тези, които са предназначени за сърдечно-съдовата система), защото тя значително отслабва резултата от тяхното приемане. Изобщо не може да се комбинира с никакви антидоти. Продължителното използване на активен въглен, което предполага диети, води до:

  • запек;
  • недостиг на калций;
  • рязко нулиране на нивото на захарта;
  • понижаване на кръвното налягане;
  • оцветяване на фекалии в черно;
  • повръщане;
  • образуването на кръвни съсиреци чрез повишаване на вискозитета на кръвта.

Видео: Диета за въглища

Лекари прегледи

Александър, на 37 години

Активираният въглерод е лекарство, което има смисъл само ако имате интоксикация или диария. Продължителната употреба провокира дразнене на стомашната лигавица и последващото й увреждане, а големи дози таблетки от въглища причиняват дехидратация и хипогликемична реакция. Отслабването като такова изобщо не съществува.

Олга, на 43 години

Диета с активен въглен е не само безполезно упражнение, но и опасно: не губите мазнини, а изтегляте течности и се отървавате от някои полезни вещества (особено калций). Загубата на тегло е загубата на вода и отчасти почистването на червата, което ще се случи след 3-4 дни.

Отзиви за отслабване

Алена, на 29 години

След отравяне с тежка диария, тя е била принудена да вкара активен въглен и само полезни продукти в продължение на 3 дни. Бях изненадан да видя загуба от 2, 5 кг, въпреки че цифрата не е лоша. Ядеше зърнени храни, зеленчуци, риба - всички на малки порции и вземаше хапчета преди ядене. Оказа се почти диета с активен въглен, но без загуба за здравето.

Полина, на 24 години

Един приятел предложи диета на активен въглен да се оформя след празниците: 10 хапчета на ден, пият преди хранене. Яжте само елда цял ден (можете с парче масло, но без сол, или сезон със свежи зеленчуци), го кипи във вода. Следобед все още ям парче пълнозърнест хляб с чай. Минус килограм на ден!

Джулия, 21

По-глупав от диета с активен въглен, само загуба на тегло с използването на антидепресанти може да бъде. Опитах един ден на гладно (това е мястото, където 10 таблетки на ден трябва да се пият и да не се ядат) - едва натъпках цялата партида, разделяйки я на 5 части. До вечер, вече невероятно гадене и имаше желание да се яде поне една супена лъжица елда. Аз не съветвам.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Красота