Според статистиката всяка втора жена в първия следродилен период изпитва емоционален дискомфорт. Депресивните състояния не трябва да се приемат като капризи или особено като се обръща внимание на благосъстоянието на човека, защото последиците от това заболяване могат да бъдат сериозни.
Какво е следродилна депресия?
В първите месеци след раждането на детето (след спонтанен аборт) младата майка може да развие сериозно заболяване - депресия след раждането. Бременност, раждане - труден тест за тялото на жената. Отпуск по майчинство, промени в жизнените приоритети, продължително болезнено състояние след раждането може да доведе до негативни настроения, промени в поведението, психологически сривове. На този фон може да настъпи постнатална депресия.
Симптоми на следродилна депресия
Като цяло симптомите не се различават много от сините (плач, промени в настроението, раздразнителност, нарушение на съня), но могат да бъдат по-остри и да отговарят на показанията за клинична депресия. Според международните диагностични критерии (МКБ-10) тази диагноза се установява чрез показатели. Развитието на интензивността до клинична депресия се наблюдава средно 6 седмици след раждането. Имайте предвид, че симптомите на следродилна депресия може да не се появят веднага, да се появяват постепенно.
Как се проявява депресията след раждането
Какво е следродилна депресия, какво се случва с жена, когато заболяването започне? Трябва да предупреди:
- депресирано състояние: чувство на безпокойство и празнота, желание за плач без причина, безнадеждност;
- промяна на интереси: апатия към изпълнение на задължения, обичайни дела;
- загуба на апетит и промени в теглото (като загуба на него и набор от излишък);
- безсъние, жената не може да заспи, дори когато има време, детето спи;
- появата на бавност или безпокойство, суетност, необичайна за характера и начина на поведение;
- постоянно чувство на умора;
- нерешителност при вземане на решения, загуба;
- чувство за малоценност, безполезност, вина;
- възникващата мисъл за самоубийство, мисли за увреждане на дете могат да възникнат (това не е реална заплаха).
Защо се наблюдава следродилна депресия
Като се има предвид начина, по който се проявява депресията, става ясно, че излизането от това състояние не е лесно. Това засяга не само жената, но и семейството, особено след като тя може да продължи дълго време. Причините за следродилна депресия при жените се крият в рязката промяна в хормоналните нива. Освобождаването на хормони, недостатъчната подкрепа, грижата на човека, роднините или прекомерният им контрол и критика са рискови фактори за развитието на болестта. Форма на депресивно разстройство е:
- лек (следродист блус), който минава 2-3 седмици;
- умерена (постнатална депресия), тя може да продължи до една година;
- има тежка форма (следродова психоза).
Друга причина за проявата на признаци и симптоми на болестта по време на постановлението е, че жена, станала майка, започва да осъзнава възрастта си, да се идентифицира със собствената си майка. Дори и детските обиди, наранявания и конфликти с родителите могат да повлияят на неговото възникване. Трудно е да се справите с това състояние самостоятелно, жената се нуждае от помощ от семейството си, а често и от психолог / психотерапевт.
Колко дълго е следродилната депресия
Дори ако заболяването не се разви през първите два месеца след раждането, депресията при отпуск по майчинство може да се прояви като основни симптоми през цялата година. Една млада мама може просто да пропусне времето, когато такива симптоми започват да се проявяват, като го отписва от естествената умора. Неразпознаването на това заболяване, отношението на другите и жената към него, отказът от лечение и борба с него може да доведе до преход към хроничната форма. Основната причина, поради която следродилния стрес трае много дълго време, е преждевременната помощ.
Как да се избегне следродилна депресия
Повечето психолози приписват това заболяване на семейни заболявания. Човек може също да страда и да изпита емоционален дискомфорт, особено ако дългият период преминава от появата на първите признаци, когато е възможно да се преодолее болестта. Как да се избегне, как да се лекува и как да се отървете от състояние, което заплашва семейството и може да доведе до развод?
Превенцията на заболяванията, превенцията на депресията трябва да започне много по-рано от появата на първия знак. Тя трябва да започне по време на бременност, след отпуск по майчинство, особено ако бъдещата майка е в риск (наследственост, психологическа нестабилност, биполярно разстройство). Внимателно отношение от страна на съпруг, роднини могат да внушат чувство на увереност, да помогнат да се забележат промените в поведението във времето, да диагностицират и да започнат лечение на ранен етап. Взаимодействието на съпрузите е важно.
Как да диагностицира депресия
Болестта може да започне постепенно, като правило, диагнозата следродилна депресия се извършва от педиатър, или гинекологът определя неговото присъствие. Да се идентифицира заболяването чрез тестова анкета или обичайната скала на депресия. Въз основа на динамиката на индикатора (растеж или спад) се прави диагноза. Ако подозирате, че една жена може да започне постнатална депресия, е необходимо седмично тестване.
Как да се лекува следродилна депресия
Лечението на следродилна депресия трябва да започне с определяне на стадия на заболяването. За да преживеете нормално лека форма на депресивно разстройство, трябва да посетите психолог няколко пъти, добре е и двамата съпрузи да отидат при лекаря по едно и също време. С умерена депресивна форма, как да се лекува и какво да се прави, за да не падне, трябва да сте депресирани, да потърсите помощ от специалист. Методът на лечение може да бъде както следва:
- Медицински. Антидепресанти, хапчета се предписват много внимателно, особено по време на кърмене, самолечението е неприемливо.
- Групова или индивидуална психотерапия. Опитният специалист ще ви научи какво да правите, как да се борите, да не предизвиквате атаки и негативни състояния.
- Подкрепа у дома, здравословен начин на живот. Лечението е много по-лесно, когато жената има достатъчна подкрепа от близките си.
Как да се справите със следродилната депресия
Много млади майки нямат време да отидат при лекарите. Как да се отървете от следродилна депресия, без да посетите психолог, възможно ли е да се биете у дома с тази болест? Женското тяло преживява три хормонални промени наведнъж: след раждането, края на периода на кърмене, възобновяването на менструалния цикъл и ако добавите промени във външния вид и теглото, получавате пълен набор от предпоставки за депресия.
Следродилен синдром трябва да се лекува, може да се направи у дома, следвайки няколко правила:
- Здрав сън. Почивай с бебето си, домашното е безкрайно и здравето е едно.
- Побързайте бавно. Не хващай на всички работа, ще станеш перфектна домакиня, съпруга и майка малко по-късно.
- Свободно време Прекарайте малко време на ден на това, което обичате: четене, любими филми, посещение на приятелки.
- Говорете за проблемите си. Чувствайте се свободни да кажете на съпруга си какво не ви харесва и какво е тревожно. Разделени наполовина, проблемът ще бъде наполовина.
- Напрежение при разливане.
- Ако не можете да се справите сами, консултирайте се с Вашия лекар, той ще ви помогне да се справите с този проблем.
Разберете в Райска ябълка за тялото на една жена.
Видео: Постнатална депресия
Отзиви
Карина, на 22 години
Това се случва с мен два месеца, страшно е да си спомням: всичко е бесен, съпругът ми е досаден, не искам да гледам дъщеря си, не знаех какво да правя! Говорих с майка ми и тя веднага пристигна, взе част от грижата за себе си, свободното време се появи и веднага се успокои. Сега наистина искам второ дете!
Марина, на 29 години
След раждането на първия й син тя излезе от това ужасно състояние за много дълго време. Вероятно всичко се е натрупало: връзката с тъща, раждането е тежко, бебето е неспокоен. Тя посети психолог, след като спря да кърми, взе антидепресанти. След второто раждане - нищо, всичко е чудесно.