Спорт, упражнения, наранявания могат да доведат до деформация на коленните мускули, връзки и хрущяли. За някои хора болката в коляното може да бъде толкова силна, че да ограничава ежедневните дейности, докато за други този дискомфорт се превръща в пречка за активен начин на живот. Ето защо е важно да знаете, ако ви болят коленете, какво да правите в този случай. Но преди да започнете лечението на този дискомфорт, е необходимо да разберете основните причини за появилото се заболяване.
Защо ме болят коленете: възможни причини
Болката в коленете показва сериозно заболяване. Но за да решите какво да правите и как да лекувате, първо трябва да разберете основните причини. Основните причини, които провокират болезненост в коленете, включват следните фактори:
- Претърпени наранявания. В резултат на силен удар в коляното може да се получи рязко падане, силна болка, както и възпаление в колянната става.
- Изкълчване на патела. Травмата е придружена от остра болка и силно подуване на коляното.
- Нараняване на менискуса. Менискусът е заоблен хрущял в колянната става, който лесно се уврежда при рязко клякане или усукване. Лекарят диагностицира тази причина след вътрешен преглед, ултразвук, рентгенова снимка.
- Разкъсване на връзки на коляното. Причината може да е силно падане, удар, неуспешно завъртане на крака.
- Артроза. По-сериозна причина е артритът. Това заболяване възниква поради свързани с възрастта промени в коляното, костни тумори.
- Ревматоиден артрит. Можете да разпознаете това заболяване по подути капачки на коленете и силна болка.
- Подагра. Това заболяване възниква от излишък на пикочна киселина в тялото, което води до зачервяване, болка в ставите.
Какво да правите, когато коленете ви болят и пукат
Остра или хронична болка в коленете не трябва да се пренебрегва, затова е необходимо да отидете на лекар за консултация. След диагнозата специалистът ще ви каже какво да правите в конкретен случай. Лечението може да се състои от таблетки, мехлеми, разтривки, физиотерапия, операция.
Как да се справим с болката в коляното
Болката в коленете изисква незабавна диагностика и лечение. Цялостните терапевтични мерки са насочени към премахване на причината за болката и нейното по-нататъшно предотвратяване. Компрес от сурови картофи и лук, настърган на едро ренде, ще помогне за облекчаване на рязко възникналото възпаление. Тези компоненти трябва да бъдат смесени, увити в чиста памучна кърпа и нанесени върху възпалената област. След 20 минути компресът трябва да се отстрани и след това тялото да се измие с топла вода.
Понякога причината за болка в ставите е наднорменото тегло, така че пациентът трябва да премине на нискокалорична диета. Ако болката е причинена от артрит, използвайте домашно приготвен мехлем, за да разтриете възпалената става. За да приготвите това лекарство, трябва да смесите следните съставки:
- 100 г водка,
- 20 г сол,
- 100 г мед,
- 200 г сок от черна ряпа.
Когато клекнеш
Болката при клякане се появява поради силно физическо натоварване, интензивни спортни упражнения, натъртвания, резки движения, разкъсване на връзки, възпаление на коленните сухожилия, липса на витамини, артроза, отлагания на соли. Ако коленете ви болят много, когато клякате, следните препоръки ще ви кажат какво да правите:
- Ако почувствате дискомфорт в коленете по време на клякане, трябва незабавно да легнете на равна повърхност и да повдигнете краката си на хълм.
- Топлите вани с етерични масла могат да помогнат за облекчаване на симптомите. След като вземете релаксираща вана, трябва да подсушите коляното си и да го намажете с нерафинирано масло.
- Ако болката е придружена от хрущене, тогава се подозира артрит. В този случай трябва да се консултирате с лекар.
- Ако ви болят коленете от време на време, какво да правите в този случай и не знаете как да го избегнете, тогава се препоръчва да следвате диета, да ядете повече зеленчуци, плодове, витаминен комплекс глюкозамин, хондроитин. Намалете до минимум консумацията на мазни храни, пушени меса, солени, сладки, нишестени храни. Не можете да спортувате по време на лечението.
През нощта
Дори в състояние на пълен покой, коленете може да не спрат да болят. Болка, неприятна болка може да бъде придружена през цялата нощ. При пациенти, които се оплакват от този проблем, лекарите диагностицират бурсит на колянната става, венозен застой, венозна тромбоза, съдови заболявания, артроза и артрит, наднормено тегло, наранявания на ставите. Следните съвети ще ви помогнат да се справите с този нощен дискомфорт:
- Ако през нощта болят коленните стави, компрес от супена лъжица горчица, 1 с.л. растително масло. Смесете всичко, загрейте на водна баня. След това нанесете получената смес върху коляното и покрийте с кърпа.
- Ако знаете, че периодично изпитвате болкови пристъпи през нощта, тогава си пригответе предварително спиртни разтривки на базата на картофени кълнове. За да направите това, поставете шепа картофени издънки в половин литър буркан, наливайки водка. Оставете да вари три седмици, след определеното време прилагайте лекарството при всеки случай на дискомфорт в ставите.
Подуто и възпалено коляно след падане: към кой лекар да се обърнете
Ако причината за болката в коляното е нараняване от падане, тогава трябва незабавно да посетите лекар. Необходимо е да посетите лечебно заведение за лична консултация със следните специалисти:
- ревматолог,
- хиропрактор,
- ортопед,
- хирург,
- травматолог,
- физиотерапевт,
- масажистка.
Получилият се оток на коляното показва натрупване на голямо количество течност в ставата. В този случай лекарят ще извърши пункция, за да разбере етиологията на тази течност и да постави точна диагноза. Също така специалистът ще даде направление за кръвен тест, за да потвърди заключението. Ако е имало падане на коляното и няма начин спешно да отидете в болницата, трябва сами да предоставите първа помощ:
- Легнете, за да осигурите пълна почивка на наранения крак.
- Приложете студен предмет или лед върху подутото коляно за половин час.
- Намалете симптомите, ако ви болят коленете с 10 стрити таблетки аспирин, супена лъжица йод и водка. Смесете всички съставки до хомогенност и нанесете готовия компрес върху болното място за половин час. След 30 минути тази смес трябва да се измие от коляното.
Дори ако с помощта на предприетите мерки е било възможно да се намали болката и да се облекчи подуването, все пак трябва да посетите лекар за вътрешен преглед и да изключите сериозни проблеми. Колкото по-скоро се свържете със специалист, толкова по-бързо ще се проведе квалифицирано лечение на вътрешния възпалителен процес.
Народни средства за болки в коляното
Ако постоянно ви болят коленете, традиционната медицина ще ви каже какво да правите. Доказаните рецепти на лечители имат благоприятен ефект върху това заболяване и ви позволяват скоро да почувствате облекчение. Необходимите съставки за приготвяне на народни средства могат да бъдат закупени във фитоаптеките или предварително приготвени сами. Следните рецепти се считат за най-ефективните народни методи:
Рецепта №1. Разтриване, ако болят ставите. Това лекарство се приготвя от три пресни листа от репей и водка.Първо трябва да усучете листата през месомелачка и да изстискате сока. Смесете получения сок с водка в съотношение 1: 1. Мажете болните колена с готовия лек или правете компреси от него през нощта. Когато правите тази процедура, не забравяйте да покриете горната част на коляното с пластмасова обвивка и покрийте с топъл шал.
Рецепта №2. Отвара за болки в коленете. За лечение на остра болка се използват компреси от морска сол, вода, амоняк и камфоров спирт. За да приготвите това лекарство, спазвайте следните пропорции:
- 1 литър топла вода,
- супена лъжица морска сол,
- 100 грама 10% амоняк,
- чаена лъжичка камфоров спирт.
Първо разтворете морска сол във вода, смесете амоняк и камфор в отделен съд. След това комбинирайте алкохола и физиологичния разтвор и започнете да разклащате с миксер, докато се образува хомогенна консистенция.Този инструмент може да се използва за компреси на коляното през нощта. След 3 седмици симптомите на болката ще спрат да ви безпокоят.
Рецепта №3. Мехлем ако ви болят коленете. За да приготвите това ефективно лекарство, ще трябва да закупите във фитоаптеката жълт кантарион, бял равнец и вазелин. Вземете една супена лъжица от всяко лечебно растение и вазелин, предварително разтопен на водна баня. Всички компоненти се смесват старателно, като се смила до хомогенна консистенция. Полученият мехлем трябва да се използва за изтриване на коляното преди лягане.
Видео: Защо ме болят и хрускат коленете и какво да правя с това?
Периодичен или постоянен дискомфорт тревожи жени и мъже от всички възрасти. Ако коленете ви хрускат или ви болят, експертите във видеото ще ви кажат какво да правите с това. Ще научите основните причини за това заболяване и най-ефективните начини за бързо лечение.
Защо коленете пукат? Изучаване на тялото ви внимание! Информацията, предоставена в статията, е само за информационни цели. Материалите на статията не призовават към самолечение. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.