Водата в тялото се задържа поради недохранване, сърдечни или бъбречни заболявания и други причини. Излишната течност провокира подуване, усещане за подуване на корема, повишава кръвното налягане. Диуретичните продукти помагат за премахване на излишната вода от тялото. Можете лесно да намерите билкови диуретици по рафтовете на супермаркетите.
Аспержи
Диуретичните продукти не само премахват водата, но и насищат клетките на тялото с полезни елементи. Аспержите или аспержите се отличават с наличието на ценни витамини, например U - аминокиселина, която почиства кръвта от токсични вещества.Диуретичните свойства на аспержите се дължат на наличието на аспарагин в състава. Тази аминокиселина помага за отстраняване на храчки от бронхит, намалява подуването на корема по време на менструация и бързо премахва симптомите на махмурлук.
Цвекло
Коренът с високо съдържание на калий е добър за подуване. Сокът от червено цвекло унищожава гнилостните бактерии, регулира метаболизма на мазнините, потиска развитието на вредни микроорганизми в червата и стимулира перисталтиката. Цвеклото е полезно при хипертония, хроничен запек, авитаминоза. Поради ниското съдържание на калории (43 кал на 100 г), кореноплодът се използва активно в диетичното хранене.
Зеле
За засилване на ефекта естествените диуретици се приемат през устата пресни. Бялото зеле е полезно под всякаква форма: мариновано, кисело, кисело зеле, задушено. Полезен зелев сок и саламура.Веществата, съдържащи се в този зеленчук, намаляват риска от развитие на онкология, намаляват ефекта от излагане на радиация.
Листата съдържат голямо количество фибри, които подобряват работата на стомашно-чревния тракт, предпазват от атеросклероза. Зеленчукът има диуретични свойства поради високото съдържание на калий. Ястията от зеле се препоръчват за пациенти с бъбречни и сърдечни заболявания. Туршията се препоръчва да се пие при диабет. Киселото зеле действа не само като диуретик, но и като леко слабително.
Целина
Уникален зеленчук, който се препоръчва при стомашни проблеми и наднормено тегло. Славата на целината донесе нейната способност да има стимулиращ ефект върху сексуалната активност. Всички части на растението са годни за консумация: стъбла, листа, корени и дори семена.
Целина се използва в медицината като противовъзпалително и диуретично средство.Лекарите са потвърдили ползите му при заболявания на простатната жлеза, черния дроб, бъбреците. Целината се препоръчва за профилактика и лечение на остеопороза, тъй като съдържа голямо количество калций. Диуретичният ефект на растението помага за намаляване на ревматичните болки.
червена боровинка
Диуретичните плодове и горски плодове са в основата на диетата за отслабване. Те пречистват тялото от токсини, източници са на минерали и витамини. Най-известното диуретично зрънце е червената боровинка. При редовна употреба на сок от червена боровинка киселинно-алкалният баланс в организма се нормализира.
Червената боровинка има максимален ефект при лечение на инфекции на пикочно-половата система. Заедно с урината калциевите соли се отделят от бъбреците - това е основният фактор за образуването на камъни в органа. Боровинките са незаменими в периода на бактериални и вирусни инфекции. Високото съдържание на витамин С и органични киселини има мощен антимикробен ефект.
краставици
Водата, която присъства в този зеленчук, е естествен адсорбент. Той разгражда отровите, така че краставицата се използва при отравяния от различно естество. Високото съдържание на сяра и силиций увеличава уринирането, стимулира бъбреците за бързо отстраняване на пикочната киселина.
Правилното съотношение на калий и натрий осигурява стабилен диуретичен ефект. Поради отстраняването на течността от тялото, подуването намалява. Поради тази причина краставиците са незаменими в диетата на хора, страдащи от съдови заболявания. В козметологията зеленчуковите резени се използват локално за премахване на подпухналостта под очите.
Чесън
Зеленчуково растение с подчертан пикантен вкус има и диуретичен ефект. Луковицата на чесъна съдържа фитонциди, полизахариди, витамини и масла.Активните вещества стимулират работата на кръвоносната, лимфната, пикочно-половата системи. Настойка от чесън се препоръчва да се пие при наличие на пясък и малки камъни в бъбреците.
Зеленчукът дължи острата си миризма на алицин. Това е естествен антибиотик, който инхибира растежа на вредните бактерии. Чесънът се справя с възпалението, подобрява имунитета и има холеретичен ефект. Полезен е при лечение на настинки и инфекциозни заболявания.
магданоз
Проучванията показват, че магданозът има най-мощния диуретичен ефект от всички диуретични храни. Неговият течен екстракт извлича натриевите йони от клетките, работейки като помпа. В резултат на това водата се натрупва в бъбреците, което провокира диуретичен ефект. Отстраняването на течности намалява задръстванията в тъканите.
Магданозът се използва за лечение на стави, бъбреци, нервна система. Чаят от растението помага за премахване на малки жлъчни камъни. Сокът от магданоз е отлично средство за прочистване на кръвта. За запазване на повече витамини се препоръчва използването на пресни зелени листа.
Диня
Диуретичните храни не са за всеки. Така например динята не трябва да се яде от хора с диабет тип 2 и хора с болен далак. Останалата част от диуретичното зрънце не е противопоказано. Това е любимо лакомство на деца и възрастни - ефективен диуретик.Плодовата каша от диня е полезна при бъбречни заболявания, хипертония, сърдечна недостатъчност. Той инхибира реабсорбцията на соли и вода в бъбречните тубули, изтегля течност от тъканите. С помощта на диня е лесно да се коригира телесното тегло.